【文章內(nèi)容簡介】 之人 ， 常見愁眉苦臉 、 長吁短嘆 ， 或煩躁易怒 、 焦慮不安 。 如屬欽食不當之人 ， 常見形體肥胖 、 活動不便 ， 或暴欽暴食 、 嗜酒成癖 。 胸悶常因情緒激動 、 受寒或勞累而引發(fā) 。 （ 三 ） 按摩 1． 體位 賓客取仰臥位 ， 保健按摩師站于賓客一側 。 2． 手法 推 、 摩 、 揉 、 按 、 擊法 。 3．選穴 中府、云門、膻中、曲池、手三里、合谷。 4． 操作 掌根 、 大魚際分推鎖骨下緣 ， 第二 、 三肋間隙 推： 單手掌推胸骨 ， 雙掌交替沿肋間隙分推 摩： 兩脅 點揉：中府 、 云門 、 膻中 、 曲池 、 手三里 、 合谷 、 內(nèi)關 、 中脘 、 梁門 、 足三里 、 太沖 掌擦：兩脅 點按：背部相應俞穴 （ 肺俞 、 心俞 、 肝俞 、 胃俞 ) 拍打： 背部 （ 四 ） 注意事項 按摩手法不宜過重 。 按法操作要配合呼吸 ， 隨呼吸運動按壓 。 七 、 上肢酸痛 上肢酸痛是上肢肌肉 、 關節(jié)酸脹 、 疼痛的一種不適癥狀 ， 多為過度疲勞所致 。 （ 一 ） 原因 1． 過度疲勞 平時缺乏鍛煉 ， 長時間上肢運動或工作強度太大 ， 肌肉 、 關節(jié)過度疲勞致上肢酸痛 。 2．感受風寒 風寒之邪侵襲人體肌表，脈絡失和，則一身盡痛。上肢暴露受寒，寒性收引，經(jīng)氣不利，肌肉、關節(jié)酸楚作痛。 （ 二 ） 表現(xiàn) 上肢酸痛主要表現(xiàn)為上肢肌肉 、 關節(jié)酸脹疼痛 ，壓痛廣泛 ， 局部肌張力增高 ， 休息可緩解 ， 但無上肢功能障礙 。 若為過度疲勞所致 ， 則必有上肢活動量過大 、 活動時間過長等情況 。 若為感受風寒所致 ， 則有上肢受冷等情況 ， 并有上肢發(fā)涼 、 遇冷酸痛加重 、 遇熱痛減的特點 。 （ 三 ） 按摩 1． 體位 賓客取坐位 ， 保健按摩師站于賓客前側、 外側 2． 手法 推 、 揉 、 搓 、 抖 、 拍法 。 3．選穴 肩 、曲池、曲澤、手三里、合谷、內(nèi)關 4． 操作 推：伸肌面和屈肌面 揉：三陰三陽 點：肩 井 、 曲池 、 曲澤 、 手三里 、 合谷 、 內(nèi)關 、 外 關 、 神門等穴 搓：雙手掌搓動要快 ， 移動要慢 抖：頻率要快 ， 幅度要小 搖肩并輕拍肩部 （ 四 ） 注意事項 上肢酸痛者應適當注意上肢休息 。 如有上肢功能障礙者應做進一步檢查治療 。 八 、 疲勞性腰痛 疲勞性腰痛是慢性腰痛的一種 ， 一般指腰骶部肌肉 、 筋膜等軟組織慢性勞損引起的腰部酸痛或脹痛的癥狀 。 本癥也稱疲勞性腰酸 。 （ 一 ） 原因 1． 過度疲勞 長時間進行腰部活動 ， 或腰部長時間承重等 ， 使腰部肌肉疲勞而引起腰脊酸痛 。 一般休息后有所緩解 。 2． 體位不當 長期處于某種不平衡的體位 ， 如用一側肩部扛抬重物 、 長期彎腰等 ， 或習慣性姿勢不良， 均可導致疲勞性腰痛 。 3．年老腎虛 腰為腎之府，年老腎虛之人，稍事活動即感腰部酸困疼痛，容易疲勞。 （ 二 ） 表現(xiàn) 疲勞性腰痛的主要表現(xiàn)為腰骶部一側或兩側酸痛或脹痛 、時輕時重 ， 反復發(fā)作 ， 纏綿不愈 。 根據(jù)勞損的部位 ， 可有廣泛的壓痛 。 酸痛多在勞累后加劇 ， 休息后減輕 ， 并與氣候變化有關 。 腰腿活動一般無明顯障礙 ， 但活動時有牽制不適感 。 急性發(fā)作時 ， 各種癥狀明顯加重 ， 并有肌痙攣 、 脊椎側彎 、 下肢牽制等癥狀 。 兼受風濕者 ， 患處喜熱怕冷 ， 局部皮膚粗糙 ， 感覺遲鈍 。 （ 三 ） 按摩 1． 體位 賓客取俯臥位 ， 保健按摩師站于賓客一側 。 2． 手法 推 、 滾 、 揉 、 拿 、 撥 、 按 、 拍 、 抖法 。 3． 選穴 腎俞 、 氣海俞 、 三焦俞 、 關元俞 、 委中 4． 操作 ① 推法：直推脊柱兩側 ， 分推腰部 ② 按揉法：按揉背腰部 ③ 滾法：腰部 ④ 點撥豎脊肌及阿是穴 ⑤ 搖法：后伸搖腰法 ⑥ 點揉：腎俞 、 氣海俞 、 三焦俞 、 關元俞 、 委中 ⑦ 拍打 背腰部 及扳腰 （ 四 ） 注意事項 活動腰部時不可亂扳 ， 以免發(fā)生意外 。 應注意腰部休息 ，并糾正不良姿勢 。 九 、 背部強痛 背部強痛指背部肌肉強急疼痛 ， 為過度疲勞后的常見癥狀 ， 老年人尤為多見 。 （ 一 ） 原因 1． 過度疲勞 體力勞動者肩扛背馱 、 彎腰持重， 腦力勞動者長期伏案 、 久坐挺胸等均會致背部肌肉緊張 ， 過度疲勞而發(fā)生背部強痛 。 2． 久病體虛 久病之人 ， 氣血耗傷；年老體虛， 氣血不足 ， 二者均使背部筋脈失于濡養(yǎng) ， 致背部肌肉筋脈拘急疼痛 。 （ 二 ） 表現(xiàn) 背部強痛的主要表現(xiàn)是背部肌肉緊 、 痙攣 、 疼痛、 有壓痛 。 疼痛有時