中學(xué)生心理健康教育班會(huì)課教案(編輯修改稿)
2025-06-07 22:50 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 失自信、感到自卑。壞習(xí)慣給我們的生活帶來煩惱、憂愁和困擾，導(dǎo)致我們?cè)谑聵I(yè)上舉步維艱，不思進(jìn)取，最終平淡一生。 或許，我們身上也有某些自己不喜歡的習(xí)慣，而且一直想把它改掉，因此，我們需要花點(diǎn)時(shí)間來探討形成習(xí)慣的原因是什么。當(dāng)你細(xì)細(xì)讀完本書，你就會(huì)從另一個(gè)側(cè)面更加清晰地了解自己，明白原來就是一些壞習(xí)慣才使你至今沒有獲得成功。這些不良習(xí)慣如果不特意指出來，我們自己很難注意到它，因?yàn)?，它看起來只是一些小事，但事?shí)上很多人的失敗就是因?yàn)樽约旱乃枷牒托袆?dòng)受到了一些不良習(xí)慣的左右。美國成功學(xué)大師拿破侖希爾說：“習(xí)慣能夠成就一個(gè)人，也能夠摧毀一個(gè)人?！笨梢娦×?xí)慣常常是會(huì)影響大事情的。因此，我們一定要克服那些不良習(xí)慣，別讓它侵蝕我們的明天和未來。 當(dāng)然，如果你發(fā)現(xiàn)自己身上有許多本書中提到的壞習(xí)慣，你也不必哀嘆，自暴自棄：人非圣賢，孰能無過；人不是生來就完美無缺的，因?yàn)槿松羞@樣那樣的缺陷，不夠圓滿，才使人生有奮斗的空間。 古語說：“以銅為鑒，可以正衣冠；以人為鑒，可以明得失；以史為鑒，可以知興衰?！北緯拖褚幻骁R子，讓你清晰地發(fā)現(xiàn)身上種種以前視而不見的壞習(xí)慣，教你跨越人生的障礙，重新定位你的生活，找到一把打開成功之門的金鑰匙! 只要你能夠勇敢地面對(duì)這些壞習(xí)慣，并克服掉這些壞習(xí)慣，化你的短處為長(zhǎng)處，不斷追求完美，培養(yǎng)優(yōu)秀的素質(zhì)，做到德業(yè)兼修，不斷進(jìn)取。最終你會(huì)成就一番自己的偉大事業(yè)，并成為盡善盡美者。改掉你的壞習(xí)慣吧——假如你有。做自己生命的主人，不要讓壞習(xí)慣左右你。 四、嘗試練習(xí)（幻燈片展示練習(xí)內(nèi)容）1．十指交叉握雙手在眼前， 看上一眼?？纯茨闹皇值拇竽粗笁涸谏厦?。松開雙手， 重握一次， 這一次讓另一只手的大拇指壓在上面。 你注意到了什么？2．脫了鞋， 再先穿平時(shí)后穿的那只鞋。思考：從這2項(xiàng)練習(xí)中你能得到什么啟示？師小結(jié)：這是一些簡(jiǎn)單的行為習(xí)慣。但它提醒我們：在日常生活中，至少在動(dòng)作方面，是按預(yù)定程序進(jìn)行的。經(jīng)過有意識(shí)的努力， 如果我們?cè)O(shè)定了所要達(dá)到的目標(biāo)，習(xí)慣就可以改變。起初做， 我們會(huì)感到笨手笨腳， 甚至可能做錯(cuò)。 但是， 經(jīng)過接二連三的練習(xí)，我們就能形成新的習(xí)慣。五、班級(jí)討論（幻燈片展示下列內(nèi)容：(1)~ (4)）(1)你有哪些不良習(xí)慣？你想過改正它們嗎？ (2)改變不良習(xí)慣、形成好習(xí)慣容易嗎？是否需要靠意志去完成？(3)小明把自己在學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣，開列出一個(gè)清單：①自習(xí)課目標(biāo)不明確， 東看西看， 浪費(fèi)時(shí)間；②不準(zhǔn)備工具書， 需要查詞典或字典時(shí)嫌麻煩，馬馬虎虎地應(yīng)付學(xué)習(xí)；③愛
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