體育校本課程實施方案(編輯修改稿)
2025-06-05 22:56 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 和技術(shù)的掌握。第三階段為專項測試的準備階段。 田徑測試從：速度、力量、耐力、彈跳等。乒乓球主要是：個人的擊球、基本站位、發(fā)球與接發(fā)球、攻球技術(shù)、推擋、削球、搓球、步法等籃球從個人的球性、技、戰(zhàn)術(shù)方面檢查測試。檢查個人方面存在的問題，不斷提高學生的技術(shù)水平和頑強拼搏的精神，同時加強不同興趣小組的個人技術(shù)以及心理素質(zhì)的訓練。第四階段：認真總結(jié)不同興趣小組訓練的得失，及時查漏補缺，改進訓練方法。田徑運動訓練的內(nèi)容是由身體訓練、技術(shù)訓練、戰(zhàn)術(shù)訓練、心理訓練、恢復(fù)訓練等培養(yǎng)所組成。各項訓練內(nèi)容都是有機聯(lián)系的，采用一般與專門訓練內(nèi)容、不同的方法和負荷量，以及比賽等提高訓練水平和運動成績。乒乓球的無數(shù)擊球線路歸納、簡化為五條基本球路，然后再根據(jù)運動員的具體情況進行訓練。乒乓球練習：提高學生的反應(yīng)速度；學會多種發(fā)球和對抗能力；掌握比賽規(guī)則。籃球訓練是加大身體素質(zhì)的體能活動在加強綜合素質(zhì)的同時，注重隊員個人的技術(shù)動作活動，戰(zhàn)術(shù)的有針對性學習，加強隊員的合作精神活動。全隊進攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的活動。籃球、乒乓球、田徑分項：訓練中加大訓練負荷，在訓練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。其目的是為了發(fā)展學生的各項運動素質(zhì)和能力。下午17:1518:15星期二早上6:007:00乒乓球成文琴卓仕燕下午17:1518:15星期三早上6:007:00籃球蔡光軍陳仕源下午17:1518:15星期四早上6:007:00籃球、乒乓球分項陳正凱卓仕燕下午17:1518:15星期五早上6:007:00田徑分項訓練陳仕源（三）師資培
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