300米走跑交替與游戲教學(xué)設(shè)計(jì)(編輯修改稿)
2025-06-05 22:01 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 排: 整堂課學(xué)生都在長15米,寬10米的場地上進(jìn)行練習(xí)。器材準(zhǔn)備: 展示板、便簽紙、播放器。預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷評(píng)論練習(xí)密度: 35—40%。平均心率: 135—140次/分。 (最高心率150次/分,出現(xiàn)在基本部分的 “我是電話百事通”中)。教學(xué)過程1300－－－500米走跑交替一、開始和準(zhǔn)備部分 9分鐘評(píng)論(一)、課堂常規(guī)。(二)、熱身活動(dòng)。慢跑。徒手操。(三)、身體素質(zhì)“課課練”。原地?cái)[臂。原地跑步。二、基本部分 28分鐘 評(píng)論(一)、300500米跑走交替我是電話百事通(分四個(gè)小組,在組長的帶領(lǐng)下聽哨聲、音樂節(jié)奏進(jìn)行走跑交替)火警。119醫(yī)療急救:120匪警:110 天氣預(yù)報(bào):121交通事故報(bào)警:122 森林火警:95119我是數(shù)學(xué)小能手(各小組選出23人走或跑完成)82=6 178=9 3+4=7
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