體質(zhì)差異如何補(bǔ)養(yǎng)ppt課件(編輯修改稿)
2025-06-02 01:06 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 肺脾腎三勝關(guān)系最為密切，故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。若因肺失宣降，津失輸布，液聚生痰者，當(dāng)宣肺化痰，方選二陳湯；若因脾不健運(yùn)，濕聚成痰者，當(dāng)健脾化痰，方選六君子湯，或香砂六君子湯；若腎虛不能制水，水泛為痰者，當(dāng)溫陽(yáng)化痰，方選金匱腎氣丸。 ? 八、氣郁體質(zhì) ? （一）體質(zhì)特點(diǎn) ? 形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃，時(shí)或性情急躁易怒，易于激動(dòng)，時(shí)或憂(yōu)郁寡歡，胸悶不舒，時(shí)欲太息，舌淡紅、苔白、脈弦。 ? (二）養(yǎng)生方法 ? 1 精神調(diào)攝 此種人性格內(nèi)向，神情常處于抑郁狀態(tài)，根據(jù) 《 內(nèi)經(jīng) 》 “喜勝憂(yōu) ” 的原則，應(yīng)主動(dòng)尋求快樂(lè)，多參加社會(huì)活動(dòng)，集體文娛活動(dòng)，?？聪矂?、滑稽劇、聽(tīng)相聲，以及富有鼓勵(lì)、激勵(lì)的電影、電視、勿看悲劇、苦劇。多聽(tīng)輕松、開(kāi)朗、激動(dòng)的音樂(lè)，以提高情志。多讀積極的，鼓勵(lì)的、富有樂(lè)趣的、展現(xiàn)美好生活前景的書(shū)籍，以培養(yǎng)開(kāi)朗、豁達(dá)的意識(shí)，在名利上不計(jì)較得失，知足常樂(lè)。 ? 2 多參加體育鍛煉及旅游活動(dòng) 因體育和旅游活動(dòng)均能運(yùn)動(dòng)身體，流通氣血。既欣賞了自然美景，調(diào)劑了精神，呼吸了新鮮空氣，又能沐浴陽(yáng)光，增強(qiáng)體項(xiàng)。氣功方面，以強(qiáng)壯功、保健功、站樁功為主，著意鍛煉呼吸吐納功法，以開(kāi)導(dǎo)郁滯。 ? 3．飲食調(diào)養(yǎng) 可少量飲酒，以活動(dòng)血脈，提高情緒。多食一些行氣的食物，如佛手、橙子、柑皮、蕎麥、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱、刀豆、香櫞等。 ? 4 藥物養(yǎng)生 常用香附、烏藥、川楝子、小茴香、青皮、郁金等善于疏肝理氣解郁的藥為主組成方劑，如越鞠丸等。若氣郁引起血瘀，當(dāng)配伍活血化瘀藥。 （一）、氣虛 ? 氣在人體有溫煦 、 運(yùn)血 、 固攝 、 衛(wèi)外等多方面作用 ， 也泛指所有臟腑的功能 。 氣虛證的產(chǎn)生 ， 多由先天不足 ， 或后天失養(yǎng) ， 饑飽傷中 ， 勞倦過(guò)度 ，七情不節(jié) ， 或久病重病 ， 傷精耗氣 ， 或年老體衰 ，精氣匱乏而致 。 ? 主證：面色萎黃或 huang 白，倦怠乏力，少氣懶言，頭目眩暈，遇勞則劇。舌淡，邊有齒印，脈弱。 ? 兼證： ? 精神恍惚 ， 或無(wú)故悲哀 ， 心慌 ， 神氣怯弱 ， 為心氣虛 。 ? 郁郁不樂(lè) ， 脅肋脹悶或隱痛 ， 喜太息 ， 為肝氣虛 。 ? 食少 、 便溏或便次增多 、 消瘦 ， 為脾氣虛 。 ? 自汗 、 頻頻傷風(fēng) ， 聲音低怯 ， 為肺氣虛 。 ? 頭暈耳鳴 ， 腰膝酸軟 ， 夜尿多 ， 或小便失禁 ，為腎氣虛 。 ? 臨床以脾肺氣虛證最為多見(jiàn) 。 加之肺主氣 ， 脾為肺之母氣 ， 為氣血生化之源 ， 故所有氣虛證 ， 其治均宜健脾益氣為主 ， 常用四君子湯加味 ， 藥如人參 （ 或黨參 ） 白術(shù) 、 茯苓 、 灸甘草 、 黃芪 、 大棗 。 ? 如見(jiàn)腹部下墜感 ， 或泄瀉日久 ， 或臟器下垂 ， 或脫肛 ， 或婦女子宮脫垂 ， 為氣虛下陷 ， 加升麻 、柴胡 、 防風(fēng) 、 葛根 、 當(dāng)歸 ， 或逕用補(bǔ)中益氣湯； ? 食后腹脹滿(mǎn)者 ， 加木香 、 砂仁； ? 痰多，加半夏、陳皮； ? 兼氣郁 ， 脅肋脹痛 ， 加柴胡 、 白芍 、 蒺藜； ? 兼血虛 ， 面色不華 ， 爪甲色淡 ， 加當(dāng)歸 、白芍 ， 或選用八珍湯； ? 易反復(fù)感冒 ， 加防風(fēng) 、 當(dāng)歸 、 生姜 ， 或選用玉屏風(fēng)散； ? 納食量少 ， 或納谷不馨 ， 加谷麥芽 、 雞內(nèi)金 、 山藥 、 扁豆； ? 兼肝氣虛者 ， 加細(xì)辛 、 柴胡 、 吳茱萸 、 桂枝； ? 兼心氣虛者 ， 加淮小麥 、 玉竹 ， 或再加龍骨 、 牡蠣以鎮(zhèn)攝之； ? 兼腎氣虛者，可去大棗、甘草、白術(shù)（腎惡燥），加菟絲子、山藥、杜仲、枸杞子、山萸肉，或選用金匱腎氣丸。 （二）、血虛 ? 血在人體有濡潤(rùn) 、 營(yíng)養(yǎng)的作用 。 引起血虛證的原因 ， 多由脾胃虛弱 ， 不能化生精微 ，或久病失血 ， 或勞心思慮 ， 暗耗營(yíng)陰 ， 或腎精不足 ， 或瘀血久留 ， 影響新血化生而致 。 ? 主證：面色蒼白或萎黃 ， 口唇 、 眼瞼 、 指甲 、 皮膚淡白無(wú)華 、 目干澀 、 昏花 ， 舌淡 ，脈細(xì)弱 。 ? 兼證： ? 心悸 、 健忘 、 失眠 、 多夢(mèng) ， 為心血虛； ? 頭暈?zāi)垦?， 肢體麻木 ， 筋脈拘急 ， 或筋肉躍躍跳動(dòng) ， 皮膚搔癢 ， 女性月經(jīng)量少或愆期 ， 甚則閉經(jīng) ， 為肝血虛 。 ? 血虛多見(jiàn)心血不足和肝血不足證，以心主血脈，肝藏血故也。但脾為氣血生化之源，藏營(yíng)（營(yíng)為血中之精粹），故心肝血虛，均與脾密切關(guān)連。其治以養(yǎng)血為主，常用四物湯為基礎(chǔ)方，藥如熟地、白芍、當(dāng)歸、川芎、阿膠、制首烏、枸杞子、桂圓肉等。 ? 如見(jiàn)健忘 、 失眠 、 多夢(mèng) 、 怔忡者 ， 加酸棗仁 、 柏子仁 、 五味子； ? 兼見(jiàn)乏力 、 短氣 、 食少者 ， 為心脾兩虛 ，宜益氣補(bǔ)血 ， 健脾養(yǎng)營(yíng) ， 用歸脾湯或人參養(yǎng)營(yíng)湯 。 ? 兼見(jiàn)倦怠、少氣懶言、乏力等氣虛證主證者，加人參、黃芪，或選用八珍湯； ? 肢體麻木 ， 加雞血藤 ， 丹參； ? 頭暈?zāi)垦?， 視物昏花 ， 加枸杞子 、 菊花 、羊肝 、 山萸肉； ? 皮膚搔癢 ， 為血虛生風(fēng) ， 加首烏 、 生地 、桃仁 、 紅花 、 夜交藤 、 徐長(zhǎng)卿； ? 筋脈拘急 ， 加木瓜 、 山萸肉； ? 月經(jīng)量少、經(jīng)閉，加丹參、益母草、桃仁、紅花。 （三）、陰虛 ? 陰的內(nèi)涵較為廣泛 ， 包括了人體生命活動(dòng)必不可少的物質(zhì) ， 如血 、 精 、 津 、 液等 。 陰虛證的產(chǎn)生 ，多由先天精血不足；或七情不節(jié) 、 氣郁化火；或飲食 、 藥物 ， 香燥劫陰；或外邪入里 ， 熱盛傷陰；或久病失血后陰血不復(fù)；或房室不節(jié) ， 腎精虧耗而致 。 ? 主證：兩顴紅赤、五心煩熱、咽干、潮熱、盜汗，舌紅，脈細(xì)數(shù)。 兼證： ? 心悸 、 失眠 、 煩躁 、 口舌生瘡 ， 為心陰虛； ? 頭痛 、 眩暈 、 耳鳴 、 目干澀 、 昏花 ， 煩躁易怒 ，肢體麻木 ， 筋脈拘攣 ， 筋惕肉目閏 為肝陰虛； ? 口干 ， 食少 ， 嘈雜 ， 大便干燥 ， 為脾胃陰虛； ? 干咳無(wú)痰 ， 或痰少而粘 ， 咳血 ， 失音 ， 為肺陰虛； ? 眩暈 、 耳鳴耳聾 、 腰膝酸軟 ， 遺精 ， 為腎陰虛 。 ? 五臟陰虛 ， 皆為臨床所常見(jiàn) 。 其治以滋陰為
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