【文章內(nèi)容簡介】 粒細胞時相的特點是白細胞總數(shù)明顯增加，中性粒細胞增加明顯，淋巴細胞減少。 中毒時相分為兩個階段，再生階段和變質(zhì)階段。再生階段的特點是白細胞總數(shù)大大增加，嗜酸性粒細胞消失。變質(zhì)階段的特點是白細胞總數(shù)開始減少。 作業(yè)： 名詞解釋：內(nèi)環(huán)境，滲透壓，堿儲備。 試述血液的機能。 試述機體維持酸堿度相對穩(wěn)定的機理和途徑。 論述運動與血液之間的關系。 小結 : 總結血液的作用及其在運動中的作用。 舉例說明血液血紅蛋白在體育運動實踐中的應用。 概括運動對血液的影響及其可能的原因。 第三章 循環(huán) 與運動 課程名稱 運動生理學 授課對象 體育教育專業(yè) 授課學時 6 授課時間 授課教師 授課內(nèi)容 第三章 循環(huán) 教學要求 掌握心肌的生理特性及其特點、評價心臟泵血功能的指標及影響心輸出量的因素、影響動脈血壓的因素以及運動訓練對心血管系統(tǒng)的影響。 熟悉心率和血壓在運動實踐中的意義、心臟及血管的神經(jīng)支配。 了解心電圖各波形及其間期的生理意義、腎上腺素和去甲腎上腺素對心血管系統(tǒng)的作用。 教學重點 心肌的生理特性； 評價心臟泵血功能的指標及影響心輸出量的因素； 影響動脈血壓的因素； 運動訓練對心血管系統(tǒng)的影響。 教學難點 心肌的生理特性；心臟及血管的神經(jīng)支配。 教學手段 多媒體，投影儀 第一節(jié) 心肌的生理特性 一、自動節(jié)律性 （一）概念：心肌能夠自動地、按一定節(jié)律產(chǎn)生興奮的能力或特性。 （二）起搏點：竇房結。 （三）竇性心律：以竇房結為起搏點引起心臟的節(jié)律性變化。 竇性心率的正常范圍在 60～ 100 次 /分之間，若超過 100 次 /分稱為 竇性心動過速； 慢于 60 次 /分，稱為竇性心動過緩。 二、傳導性 （一）概念：心肌細胞傳導興奮的能力或特性。 （二）組成：心臟的傳導系統(tǒng)和心肌纖維。心臟的特殊傳導系統(tǒng)包括：竇房結、房室結、房室束和浦肯野氏纖維。 （三）途徑：竇房結 → 房室結 → 房室束 → 左、右束支 → 浦肯野纖維網(wǎng)→ 心室肌。 （四）特點：傳導速度快。原因是機能合胞體及特殊傳導系統(tǒng)。 （五）意義：心房肌或心室肌產(chǎn)生同步型收縮。 三、興奮性 （一）概念：心肌細胞具有對刺激產(chǎn)生興奮的能力或特性。 （二）特點：有效不應期特別長。 （三）意義：不發(fā)生強直收縮。 四、收縮性 （一）機理：心肌細胞和骨骼肌細胞一樣。 （二）特點： 不發(fā)生強直收縮； “ 全或無 ” 式的收縮； 對細胞外的 Ca2+有明顯的依賴性。 第二節(jié) 心臟的泵血功能 一、心動周期與心率 （一）心動周期：心房或心室每收縮和舒張一次。 （二）心率：每分鐘心臟搏動的次數(shù)。正常人安靜時，心率約在 60～ 100次 /分之間。 （三）心率的意義： 了解循環(huán)系統(tǒng)機能的指標； 反映運動強度和生理負荷量。 （四）最大心率： =220年齡。 二、心臟的泵血過程和機理 （一）心室收縮與射血過程 等容收縮期； 快速射血期； 減慢射血期。 （二）心室舒張與充盈過程 等容舒張期； 快速充盈期； 減慢充盈期。 三、心電圖（體表心電圖） （一）概念：在一個心動周期中，由竇房結發(fā)出的興奮按一定的途徑和時程，依次傳向心房和心室，并通過心臟周圍的導電組織和體液反映傳導到到體表，用引導電極臵于肢體或身體的一定部位記錄出來的心臟電變化曲線圖。 （二）意義：心電圖反映心臟興奮的產(chǎn)生、傳導和恢復過程中的生物電變化。 （三）心電圖中各波形及其間期的生理意義： P 波：表示左右心房興奮除極時所產(chǎn)生的電變化。 QRS：波群：表示左右心室興奮除極化所產(chǎn)生的電變化。 T 波：表示心室復極化過程中的電變化。 PR（ PQ）間期：表示心房除極化開始到心室除極化開始所需要的時間。 QT 間期：表示心室開始興奮除極化到全部復極化所需的時間。 ST 段：表示心室除極完畢，復極尚未開始，各電極之間無電位差。 四、心臟泵功能的評定 （一）心輸出量 每搏輸出量：左心室每次收縮所射出的血量，簡稱搏出量。 射血分數(shù)：每搏輸出量占心室舒張末期的容積百分比。 每分輸出量：左心室每分鐘射出的血量，通常所說的心輸出量是指每分輸出量。 心指數(shù)：空腹、安靜狀態(tài)下每平方米體表面積計算的心輸出量。 心力貯備：心輸出量隨機體代謝需要而增長的能力，包括心率貯備和搏出量貯備。 心臟作功量 （二）影響心輸出量的因素 影響搏出量 （ 1）前負荷（心室充盈量）；（ 2）后負荷（動脈血壓）；（ 3）心肌收縮能力。 心率的影響 在一定的范圍內(nèi)，心率與心輸出量呈正變關系。 第三節(jié) 血管生理 一、血管的結構和功能特點 （一）主動脈和大動脈：稱為彈性貯器血管。 （二）小動脈、微動脈：稱為阻力血管。 （三）毛細血管：稱交換血管。 （四）靜脈血管：稱為容量血管。 二、動脈血壓 （一）概念：在血管內(nèi)流動的血液對血管壁的側壓力。 （二）動脈血壓的形成 血管內(nèi)有足夠的血液充盈； 心臟收縮射血； 外周阻力； 大動脈彈性。 （三）動脈血壓的正常值 收縮壓：心室收縮時，動脈血壓的最高值。為 13.3～ （ 100～ 120mmHg）。 舒張壓：心室舒張時，動脈血壓的最低值。為 8.0～ （ 60～ 80mmHg）。 脈搏壓或脈壓：收縮壓與舒張壓之差。為 ～ Pa（ 30～ 40mmHg）。 平均動脈壓：約等于舒張壓＋ 1/3脈壓。 安靜時，如果血壓持續(xù)高于 （ 160/95mmHg），即可認為是高血壓； 在 （ 140/90～ 160/95mmHg）為臨界高血壓；血壓持續(xù)在 12.0/（ 90/50mmHg）以下者，則是低血壓。 （四）影響動脈血壓的因素 每搏輸出量（ SV）：主要影響收縮壓。 心率（ HR）：主要影響舒張壓。 外周阻力（ R）：主要影響舒張壓。 主動脈和大動脈的彈性：具有緩沖動脈血壓的作用。 循環(huán)血量與血管容積的比例：主要影響體循環(huán)平均充盈壓。 三、影響靜脈回流因素 心肌收縮力量； 呼吸運動； 體位改變 骨骼肌的擠壓作用。 第四節(jié) 心血管活動的調(diào)節(jié) 一、神經(jīng)調(diào)節(jié) （一）心臟的神經(jīng)支配 心交感神經(jīng)及其作用：心交感神經(jīng)末梢釋放的遞質(zhì)是去甲腎上腺素（ NE），它對心臟有興奮作用，可使心率加快，心肌收縮力量加強。 心迷走神經(jīng)及其作用：心迷走神經(jīng)末梢釋放的遞質(zhì)是乙酰膽堿（ Ach），它對心臟有抑制作用，可使心率減慢，心肌收縮力量減弱。 （二）血管的神經(jīng)支配 1．交感縮血管神經(jīng)：神經(jīng)末梢釋放的遞質(zhì)是去甲腎上腺素。 2．舒血管神經(jīng) 神經(jīng)纖維的末梢都釋放乙酰膽堿。 （三）心血管中樞 延髓心血管中樞：延髓是心血管的基本中樞，包括心交感中樞和心迷走中樞。 延髓以上的心血管中樞：在延髓以上的腦干部分、間腦和大腦存在高級中樞。 （四）心血管反射 減壓反射： （ 1）感受器：頸動脈竇和主動脈弓的血管外膜下。分別稱為頸動脈竇壓力感受器和主動脈弓壓力感受器。 （ 2）機理：動脈血壓升高 → 頸動脈竇和主動脈弓的 → 經(jīng)竇神經(jīng)和迷走神經(jīng) → 延髓后 → {心迷走中樞的活動加強；心交感中樞和交感縮血管中樞活動減弱 }→ 心臟的活動減弱，血管外周阻力降低，從而使動脈血壓下降。 （ 3）意義：保持動脈血壓的相對穩(wěn)定。 （ 4）特點：減壓反射是一種典型的負反饋調(diào)節(jié)， 化學感受性反射：當血液缺氧， CO2或 H+濃度升高 → 刺激頸動脈體和主動脈體的化學感受器 → 竇神經(jīng)和迷走神經(jīng)傳入延髓 → {刺激呼吸中樞，引起呼吸加強；另一方面也刺激心血管中樞，使心率加快，心輸出量增加 } 本體感受性反射：反射性地引起心率加快，血壓升高。 二、體液調(diào)節(jié) （一）腎上腺素（ E）和去甲腎上腺素（ NE）：可使心率加快，心肌收縮力量加強，心輸出量增加，血壓升高；對外周血管的作用可使皮膚、腎臟、腸胃等內(nèi)臟的血管收縮，而使骨骼肌和肝臟中的血管及冠狀血管舒張。 （二）腎素 — 血管緊張素：腎臟的腎旁器細胞可分泌一種蛋白水解酶，稱為腎素。腎素進入血液后可將血漿中的血管緊張素原轉變成有活性的血管緊張素。 第五節(jié) 運動與血液循環(huán) 一、一次性運動時血液循環(huán)功能的變化 （一）心輸出量的變化：心率加快、心肌收縮力加強，因此心輸出量增加。 （二）各器官血流量的變化：各器官的血流量進行重新分配。 （三）動脈血壓的變化 動力性運動：收縮壓升高，舒張壓變化不大或降低，脈壓增大。 靜力性運動：血壓升高，舒張壓升高顯著。 二、運動訓練對心血管系統(tǒng)的影響 （一）竇性心動徐緩 概念：由訓練而引起的安靜心率減慢現(xiàn)象。 原因：迷走神經(jīng)作用相對加強，交感神經(jīng)的作用相對減弱的結果。 特點：竇性心動徐緩是可逆的。 （二）運動性低血壓 長期耐力訓練可出現(xiàn)安靜時血壓減低的現(xiàn)象。一般收縮壓可降到 ～ （ 85～ 105mmHg），舒張壓可降到 5.3～ （ 40～ 60mmHg），脈壓不變或加大。 （三）運動性心臟增大 特點：外形豐實，收縮力強，心力貯備高。 原因：對抗超負荷刺激的一種生物學適應，即蛋白質(zhì)合成大于分解。 對不同性質(zhì)的運動訓練具有專一性適應，（ 1）靜力及力量性運動以心肌增厚為主；（ 2）耐力性運動以心室容積增大為主。 （四）心血管機能改善 心血管機能動員快、恢復快、機能反應小。進行最大強度運動時，運動員心力貯備大。 三、測定心率和血壓在運動實踐中的意義 （一）心率 基礎心率：清晨基礎狀態(tài)下的心率。 安靜心率：空腹不運動狀態(tài)下的心率。 意義： （ 1）評定心臟功能、身體機能及運動能力； （ 2）控制運動強度。 （二）血壓 晨起臥床血壓：運動疲勞恢復程度； 定量負荷前后血壓：心血管系統(tǒng)機能； 運動訓練時：心血管機能對運動負荷的適應情況。 作業(yè)： 名詞解釋：心指數(shù)，攝血分數(shù)，心力儲備，自動節(jié)律性，血壓。 試述心肌的生理特性。 論述評價心臟泵血功能的指標及其意義。 影響動脈血壓的因素。 論述運動訓練對心血管系統(tǒng)的影響。 試述心率、血壓在運動實踐中的應用。 小結 : 比較分析骨骼肌細胞和心肌細胞的異同點。 在總結評價心臟功能指標的基礎上，介紹評價心臟泵血功能的方法。 舉例分析心率在體育運動實踐中的應用。 總結分析運動與心血管系統(tǒng)之間的關系。 第四章 呼吸 與運動 課程名稱 運動生理學 課對象 體育教育專業(yè) 授課學時 4 授課時間 授課教師 授課內(nèi)容 第四章 呼吸生理 教學要求 掌握呼吸的過程，評價肺通氣機能的指標及其意義，氣體交換的動力，氧氣和二氧化碳的運輸過程以及最大攝氧量、通氣閾和乳酸閾的概念、影響因素及其在運動實踐中的意義； 熟悉呼吸運動的概念、類型及各自的特點，氧利用率和氧脈搏的概念及意義，呼吸運動的化學感受器反射以及運動訓練對呼吸運動的影響； 了解呼吸過程中胸內(nèi)壓的變化特點及胸內(nèi)負壓的生理意義，運動過程中呼吸運動的變化特征及其調(diào)節(jié)。 教學重點 呼吸的過程，評價肺通氣機能的指標及其意義； 最大攝氧量、通氣閾和乳酸閾的概念、影響因素及其在運動實 教學難點 氧氣和二氧化碳的運輸過程 教學手段 多媒體，投影儀 第四章 呼吸生理 一、概念： 機體與外界環(huán)境之間進行氣體交換的過程。 二、呼吸的過程： 外呼吸， 氣體在血液中的運輸， 內(nèi)呼吸。 第一節(jié) 肺的通氣功能 一、肺通氣的動力學 （一）呼吸運動 概念：胸腔節(jié)律性擴大與縮小的活動。 動力：（ 1）原動力：呼吸肌的舒縮活動； （ 2）直接動力：肺內(nèi)壓與大氣壓之差。 呼吸?。? （ 1）吸氣?。弘跫　⒗唛g外??； （ 2）呼氣?。豪唛g內(nèi)肌和腹壁肌。 類型： （ 1）平靜呼吸：特點吸氣是主動的，呼氣是被動的。 （ 2）用力呼吸：特點吸氣和呼氣都是主動的。 （二）呼吸過程中肺內(nèi)壓的變化 概念：肺泡腔內(nèi)的氣體壓力。 變化：吸氣時肺內(nèi)壓低于大氣壓；呼氣時肺內(nèi)