維生素b的重要性ppt課件(編輯修改稿)
2025-05-30 01:53 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 加快，最后會(huì)持續(xù)加快至 180次 /分以上 c) 細(xì)胞中積存的丙酮酸和乳酸刺激心臟肌肉，是造成心跳加快和心臟水腫的原因 B1時(shí)，糖和脂肪氧化不全所產(chǎn)生的丙酮酸和乳酸將使神經(jīng)細(xì)胞受損，造成神經(jīng)炎 a) 如三叉神經(jīng)、帶狀神經(jīng)、骨神經(jīng)、腰部神經(jīng)等的持續(xù)性劇痛 b) 刺激神經(jīng)，造成頭痛、惡心、嘔吐 ? 食物來(lái)源：動(dòng)物肝臟、啤酒酵母、牛奶、核桃、乳酪、魚(yú)卵（鱈魚(yú)卵等）、小麥胚芽、鰻魚(yú)、酸乳酪、蛋、豬肉 ，因?yàn)楹醪蛔愕难吼龇e在味蕾 ，并有粗糙、脫皮、裂開(kāi)的情形 ，嘴角會(huì)裂開(kāi)，疼痛但不流血，跟著嘴邊會(huì)出現(xiàn)口哨紋 B2，并不會(huì)出現(xiàn)裂縫，而是上唇變得愈來(lái)愈小 ，光線不足時(shí)視力下降、流淚發(fā)癢、灼熱、異物感，常揉眼睛 ，微血管增生而充血 、下顎、鼻頭，甚至耳邊、皮膚表層、微血管增生，使皮膚變紅 、鼻子、下巴、眼角有出油現(xiàn)象，早上起床眼皮會(huì)因油脂分泌過(guò)多而睜不開(kāi) B6食物來(lái)源 : 大豆、向日葵的種子、干梅子（ prune)、葡萄干 (raisin)、烘干的杏 (apricot)、馬鈴薯、地瓜、香蕉、動(dòng)物內(nèi)臟、火雞、雞肉、豬肉、火腿、花生、奶油花生醬、魷魚(yú)、鮭魚(yú)、青花魚(yú)、龍蝦（ lobster） 、暴躁易怒、極度緊張、無(wú)法入
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