經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法ppt課件(2)(編輯修改稿)
2025-05-30 01:47 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 法 ? 具體的按摩方法是，當(dāng)按摩左手時，可用右手握住左手，右手的拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，一般每兩秒鐘一次。按壓的力量要較強(qiáng)，穴位下面應(yīng)出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺，甚至有躥到食指端和肘部以上的感覺，即“得氣”現(xiàn)象為好。因此，可在按壓穴位的同時加以揉動，效果可更好。由于經(jīng)絡(luò)的敏感程度因人、因病而異，所以也要辨證論治，恰到好處。 需要注意的是，對于體質(zhì)較差的病人，不應(yīng)該按摩得太厲害，如果是孕婦的話，一般不要按摩合谷穴。 2022/5/30 26 合谷穴的按摩療效 ? 由于合谷穴是大腸經(jīng)上的重要穴位，因此，按摩合谷穴對于大腸經(jīng)循行之處的組織器官的不適與疾病有一定的療效，特別是對于減少口腔疾病的發(fā)生和保護(hù)牙齒健康有明顯的作用。 ? 另外，對于發(fā)生在頭部、顏面部、上肢等部位的疾病，如頭痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肩周炎、網(wǎng)球肘等等，都有較好的治療效果。 取穴正確，注意堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，就能重新找回健康。孫向民就是這樣做的。 2022/5/30 27 內(nèi)關(guān)穴的取穴和按摩 ? 內(nèi)關(guān)穴屬手厥陰心包經(jīng)，位于腕部兩條明顯的肌腱之間。我們?nèi)绾尾拍軠?zhǔn)確地找到內(nèi)關(guān)穴呢？比如要找左手的內(nèi)關(guān)穴，就把左手心向臉伸出來，右手食指、中指、無名指三指并攏，把無名指放在左手腕橫紋上，那么左手的內(nèi)關(guān)穴就在食指的下邊。 內(nèi)關(guān)穴的按摩方法很簡單，用一只手握緊另一只被按摩手臂的下端，使這只手的大拇指垂直按在內(nèi)關(guān)穴上。用指尖有節(jié)奏地進(jìn)行按壓，按摩以產(chǎn)生酸、麻、脹的感覺為最好。 對于一般沒有心臟病的人，按摩的時間大約為每天做兩次，每次做兩分鐘，也就是六七十下就行了。只要有這種酸、麻、脹的感覺，每天這么做一做，兩分鐘，每天每人做兩次，一共是 5分鐘。 進(jìn)行穴位按摩時，注意指甲一定要短，不能過長，以防止劃傷皮膚。 2022/5/30 28 內(nèi)關(guān)穴按摩療效 ? 由于心包經(jīng)起于胸中，向下穿過橫膈與三焦聯(lián)絡(luò)。另一支脈從胸內(nèi)部走向肋間體表，自胸部上肩沿上臂內(nèi)側(cè)向下，走在手臂的中央，通過手掌直達(dá)中指的指端。所以，手臂內(nèi)側(cè)的疾病，如手心熱、肘臂疼痛、拘攣、腋下腫、乳腺疾病等，通過按摩內(nèi)關(guān)穴，都能得到治療。按摩內(nèi)關(guān)穴，還可以預(yù)防或治療以下疾?。侯^疼、口干、嗓子疼、發(fā)熱、牙疼、頸椎病、腰部疼痛、肩周炎、流鼻血、中風(fēng)等。因?yàn)檫@條經(jīng)脈直接與胸腔肺腑和心臟相通，所以對治療肺臟的疾病有特效。 2022/5/30 29 足三里的取穴和按摩 ? 足三里穴屬足陽明胃經(jīng)。它位于人體的腿部。每個人膝蓋的髕骨下外側(cè)都有一個凹陷，這個凹陷就是犢鼻穴。足三里穴距離犢鼻穴有大約 3寸。我們將自己的四個手指放在犢鼻穴下，于脛骨粗隆旁開一橫指即可準(zhǔn)確取到足三里穴。 按摩右側(cè)足三里穴，可用左手的拇指放在足三里穴位上，其他 4個手指握住脛骨，拇指垂直下按，力度要大。由于足三里穴附近肌肉豐厚，手力小的人可用掌指關(guān)節(jié)叩擊，也可使用輔助器械，如口紅蓋、小刮痧板、保健錘等器械進(jìn)行輔助按摩，或請別人幫助按摩，均能有較好的效果。 上一頁 返回目錄 下一頁 2022/5/30 30 按摩足三里穴的效果 ? 由于足三里穴通過胃經(jīng)與胃相連，胃經(jīng)與脾經(jīng)互為表里。因此，只要是消化系統(tǒng)的疾病，都屬脾胃運(yùn)化失調(diào)形成的，按摩足三里穴可有顯著的效果。 另外，足陽明胃經(jīng)從頭一直循行到腳，所以按摩
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1