心理咨詢(xún)?nèi)腴T(mén)復(fù)習(xí)資料(編輯修改稿)
2025-05-24 13:24 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 交往的實(shí)際鍛煉，良好的交往能力就一定會(huì)形成。 初入校門(mén)的大學(xué)生，在和一些不熟悉的人交往時(shí)，可以從一般的寒喧開(kāi)始，之后轉(zhuǎn)入中性話(huà)題。如來(lái)自哪個(gè)學(xué)校，姓名，有哪些業(yè)余愛(ài)好等，而后再轉(zhuǎn)入雙方感興趣的，觸及個(gè)人利益的話(huà)題，如工作、學(xué)習(xí)、身體等，最后，即可隨便交談起來(lái)，這種交往能鍛煉自己使對(duì)方開(kāi)口的本領(lǐng)，尋找相互感興趣話(huà)題的本領(lǐng)。同時(shí)，良好的人際關(guān)系也有賴(lài)于相互的了解。相互了解有賴(lài)于彼此思想上的溝通。因此要注意常與人交談，交換看法，討論感興趣的事情。這樣，可籍以表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)，降低內(nèi)心壓力。在溝通中求得主觀世界與客觀世界的平衡，有益于身心健康。但在溝通時(shí)，語(yǔ)言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、簡(jiǎn)煉、生動(dòng)。要學(xué)會(huì)有效聆聽(tīng)，做到耐心、虛心、會(huì)心，把握談話(huà)技巧，吸引和抓住對(duì)方。 此外，一個(gè)人在不同場(chǎng)合具有不同角色，在教室是學(xué)生，在閱覽室是讀者，在商店是顧客。在交往活動(dòng)中，如果心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往對(duì)方，了解一下自己處在對(duì)方情境中的心理狀態(tài)和行為方式，體會(huì)一下他人的心理感受，就會(huì)理解別人的感情和行為，從而改善自己待人的態(tài)度，這種心理互換也是培養(yǎng)交往能力的好辦法。 （三）、培養(yǎng)良好的交往品質(zhì) 。人之相知，貴相知心。真誠(chéng)的心能使交往雙方心心相印，彼此肝膽相照，真誠(chéng)的人能使交往者的友誼地久天長(zhǎng)。 。美國(guó)哲學(xué)家和詩(shī)人愛(ài)默生說(shuō)過(guò)：你信任人，人才對(duì)你重視。以偉大的風(fēng)度待人，人才表現(xiàn)出偉大的風(fēng)度。在人際交往中，信任就是要相信他人的真誠(chéng)，從積極的角度去理解他人的動(dòng)機(jī)和言行，而不是胡亂猜疑，相互設(shè)防。信任他人必須真心實(shí)意，而不是口是心非。 。與人相處，難免發(fā)生摩擦沖突，克制往往會(huì)起到化干戈為玉帛的效果?？酥剖且詧F(tuán)結(jié)為金，以大局為重，即使是在自己的自尊與利益受到損害時(shí)也是如此。但克制并不是無(wú)條件的，應(yīng)有理、有利、有節(jié)，如果是為一時(shí)茍安，忍氣吞聲地任憑他人的無(wú)端攻擊、指責(zé)，則是怯懦的表現(xiàn)，而不是正確的交往態(tài)度。 。俗話(huà)說(shuō)，自愛(ài)才有他愛(ài)，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人際交往中，自信的人總是不卑不亢、落落大方、談吐從容，而決非孤芳自賞、盲目清高。而是對(duì)自己的不足有所認(rèn)識(shí)，并善于聽(tīng)從別人的勸告與幫助，勇于改正自己的錯(cuò)誤。培養(yǎng)自信要善于解剖自己，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，在社會(huì)實(shí)踐中磨煉、摔打自己，使自己盡快成熟起來(lái)。 。在人際交往中，熱情能給人以溫暖，能促進(jìn)人的相互理解，能融化冷漠的心靈。因此，待人熱情是溝通人的情感，促進(jìn)人際交往的重要心理品質(zhì)4．簡(jiǎn)述精神分析學(xué)派的人格理論。答：弗洛伊德認(rèn)為人格結(jié)構(gòu)由本我、自我、超我三部分組成。本我指原始的自己，包含生存所需的基本欲望、沖動(dòng)和生命力。自我指意識(shí)的結(jié)構(gòu)部分，是自己可意識(shí)到的執(zhí)行思考、感覺(jué)、判斷或記憶的部分。自我的機(jī)能阿是尋求“本我”沖動(dòng)得以滿(mǎn)足，并同時(shí)保護(hù)整個(gè)機(jī)體不受傷害，他遵循的是“現(xiàn)實(shí)原則”，為本我服務(wù)。超我是人格結(jié)構(gòu)中代表理想的部分，它是個(gè)體在成長(zhǎng)過(guò)程中通過(guò)內(nèi)化道德規(guī)范、社會(huì)及文化環(huán)境的價(jià)值觀念而形成，其機(jī)能主要是監(jiān)督、批判及管束自己的行為。超我要求自我按社會(huì)可接受的方式去滿(mǎn)足本我，他所遵循的是“道德原則”5．簡(jiǎn)述行為主義療法的基本特征。答：（1）科學(xué)方法的原則和程序是行為療法的基礎(chǔ)；（2）強(qiáng)調(diào)來(lái)訪者目前的問(wèn)題和影響這些問(wèn)題的因素；（3）來(lái)訪者在行為治療中應(yīng)是一個(gè)積極的學(xué)習(xí)者，他們根據(jù)治療方案學(xué)習(xí)特定行為來(lái)矯正病態(tài)的行為；（4）行為方法強(qiáng)調(diào)要教給來(lái)訪者自我管理的技能，以期他們能將在治療師的治療室里所學(xué)的應(yīng)用到日常生活中；（5）行為方法的中心是直接評(píng)價(jià)明顯的和內(nèi)隱的行為，鑒別問(wèn)題以及評(píng)價(jià)變化； （6）行為治療干預(yù)的采用是因人因事而異的； （7）行為療法的實(shí)踐是建立在治療師和來(lái)訪者的合作關(guān)系基礎(chǔ)之上的，并且咨詢(xún)師應(yīng)該讓來(lái)訪者知道治療的性質(zhì)與過(guò)程； （8）強(qiáng)調(diào)實(shí)際應(yīng)用； （9）治療師努力發(fā)展適應(yīng)文化的治療方法，并且努力獲得來(lái)訪者的堅(jiān)持與合作。6. 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？答：樂(lè)于學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)與年齡相符會(huì)與人相
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