少兒游泳課程教案(編輯修改稿)
2025-05-14 00:48 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 （1）分組在統(tǒng)一口令下進行模仿收腿，蹬夾練習（2）教師口述動作要領(lǐng)，學生閉眼建立表象動作（3）分組連續(xù)20次一組動作練習（4）個別動作糾正練習4050結(jié)束部分5 總結(jié)本課 布置課后練習5課后小結(jié)課 時 計 劃課程名稱：少兒游泳專項課 第5周課的任務：，熟練的掌握二種蹬邊滑行技術(shù)方法，技術(shù)動作，達到熟練、定型，運用自如，及臂、頭換氣配合的模仿練習課的部分時間課的內(nèi)容和組織教法練習時間開始部分5一、報數(shù)，檢查學生出勤情況，做好考勤登記工作二、宣布本課的學習內(nèi)容（1）水中憋氣模仿（2）水中憋、吐模仿（3）抱膝浮體、展體后的水中站立動作模仿（4）蹬邊滑行出發(fā)技術(shù)模仿、腿蹬邊滑行5基本部分90一、復習內(nèi)容模仿（1）水中呼吸方法練習——憋氣——吐氣40秒三組，30秒三組——憋、吐氣——吸氣連續(xù)五次循環(huán)，三組（2）抱膝浮體，展體后的水中站立方法模仿（3）蹬邊滑行出發(fā)技術(shù)模仿、腿出發(fā)、腿出發(fā)（1）收、翻腿（2）蹬夾腿（3）腿滑行（1）分解練習20次（2）完整練習50次二、蛙泳水臂技術(shù)學習，動作要求（由兩臂伸直開始）（1）兩手掌向兩側(cè)下方抓水，屈肘向下向后劃水兩手之間約大于肩寬高肘低腕（2）當劃水到肩下垂的位置時，兩肘于胸前收手（抱水）（3）掌心向下前伸兩臂滑行，抓、劃水要慢，收手（抱水）要快，伸臂要直（1）分解練習（2）完整練習三、換氣技術(shù)與手臂配合（從伸直臂、憋吐氣開始）（1）要求：抬頭抓劃水（吸氣）抱水低頭（憋氣）伸手臂（吐）用吐氣指揮抬頭，用頭指揮手的開始時機（2）配合模仿練習以分解練習為主204030結(jié)束部分5總結(jié)本課 布置課后練習5課后小結(jié)課 時 計 劃課程名稱：少兒游泳專項課 第6周課的任務：鞏固蛙泳腿部技術(shù)動作，模仿達到熟練運用自如的地步，動作節(jié)奏合理，動作定型，復習模仿蛙泳手臂技術(shù)動作，掌握劃水路線，較熟練地和頭部動作配合，學習蛙泳配合技術(shù)動作，了解掌握蛙泳簡配合節(jié)奏和完整配合節(jié)奏要求，模仿練習。課的部分時間課的內(nèi)容和組織教法練習時間開始部分5一、報數(shù)、檢查學生的出勤情況，做好考勤登記二、宣布本課的學習練習內(nèi)容、頭配合技術(shù)動作、腿簡配合技術(shù)動作5基本部分90一、復習（1）分解練習模仿102（2）完整動作練習模仿610組（1）分解技術(shù)動作練習模仿103（2）完整動作練習模仿10頭配合動作模仿提示：抬頭劃水（吸氣）、收手低頭（憋氣）伸手臂（吐所）54 103二、學習蛙泳臂，腿配合技術(shù)動作（呼及暫計）提示：一次較完整的動作，從手臂開始，蹬夾水滑行結(jié)束蛙泳簡配合動作節(jié)奏，順序要求是：蹬邊滑行——手臂動作——腿部動作——滑行要求：先從手臂動作開始，手動腿不動腿動手不動，滑行時手、腿都不動三、學習蛙泳完整技術(shù)配合練習提示：抬頭劃水不動腿（吸氣）收手又收腿（低頭）蹬腿伸手臂（憋氣）伸直滑一會（吐氣）用吐氣指揮頭、頭指揮動手時機，腿動時機慢手半拍完整技術(shù)動作模仿10次5403020結(jié)束部分5總結(jié)本課布置課后練習5課后小結(jié)課 時 計 劃課程名稱：少兒游泳專項課 第7周課的任務：了解游泳運動項目，介紹相關(guān)競賽規(guī)則，知識，游泳比賽程序做好下水前各班上課時間安排，通知每個學生，球類練習。課的部分時間課的內(nèi)容和組織教法練習時間開始部分3檢查學生出勤情況，做好登記工作基本部分92游泳項目介紹（1）室內(nèi)短池比賽（25m）38項自由泳：50m 100m 200m 400m 800m 1500m仰泳：50m 100m 200m蛙泳：50m 100m 200m蝶泳：50m 100m 200m個人：100m 200m接力：40100m混，合4100m自由泳（2）露天或標準池（5m）自由泳：50m 100m 200m 400m 800m 1500m仰泳：50m 100m 200m蛙泳：50m 100m 200m蝶泳：50m 100m 200m個人：100m 200m接力：40100m混，合4100m自由泳（3）競賽規(guī)則及程序：一二三四五六七八：7 5 3 1 2 4 6 8（以預賽成績分道），決賽，決賽A、B組（1）對稱，雙手觸壁，轉(zhuǎn)身技術(shù)等（2）相對其它泳姿介紹（4）各班第11周以后上課的時間上午3——4節(jié)課的班級，改為當天中午11：30下午1——2節(jié)課的班級，改為當天中午13：00上課集體地點：校游泳池（5）通知各班級第9周多媒體觀摩課的上課時間及地點結(jié)束部分5 總結(jié)本課 布置課后練習5課后小結(jié)課 時 計 劃課程名稱：少兒游泳專項課
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