【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 罰球線(xiàn)投籃。 20′以右手投籃為例，右腳向前跨步接球，左腳跟著跨前一步，并積極蹬地起跳，隨左腳跨步將球舉到肩上，騰起到最高點(diǎn)時(shí)，持球手臂向籃伸展，翻手腕，球在食指、中指端撥球投出。（1）先接球后跨步，容易造成走步（2）走三步（3）投籃時(shí)不在騰起的最高點(diǎn)出手，出手太快，球容易彈出籃圈外。（1）教師講解示范，明確運(yùn)球投籃的動(dòng)作要領(lǐng)；（2）原地徒手慢動(dòng)作模仿練習(xí)；（3）原地拍球，練習(xí)“三步上籃”的步法（4）面對(duì)籃板成450接固定球進(jìn)行“三步上籃”的練習(xí)。（教學(xué)重點(diǎn)） 10′ 復(fù)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳第一組至第三組動(dòng)作 體育保健活動(dòng)課第一學(xué)期教案課次：5 一、課的內(nèi)容復(fù)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳第一至三組18式學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳第四組9—11式復(fù)習(xí)籃球單手肩上投籃復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球投籃二、課的目標(biāo)通過(guò)復(fù)習(xí)，鞏固18式的動(dòng)作，提高動(dòng)作質(zhì)量。初步掌握13—15式的動(dòng)作。鞏固投籃的技術(shù)動(dòng)作，提高投籃的命中率。 80%以上的學(xué)生掌握行進(jìn)間運(yùn)球投籃的動(dòng)作。三、課的重點(diǎn)、難點(diǎn)課的重點(diǎn)：掌握簡(jiǎn)化太極拳第一至三組18式課的難點(diǎn)：學(xué)習(xí)掌握簡(jiǎn)化太極拳第四組9—11式四、場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)1個(gè)，籃球20個(gè)。課的教學(xué)組成 10′ 體育委員集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好。宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容,提出目標(biāo)要求。檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲5． 2徒手操（8節(jié)） 1．3熱身運(yùn)動(dòng):慢跑兩圈 60′－8式 10′組織教法與要求：（1）在教師帶領(lǐng)下集體復(fù)習(xí)18式2遍；（2）在音樂(lè)伴奏下練習(xí)2遍 ；（3）教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；（4）由個(gè)別掌握動(dòng)作較好的學(xué)生領(lǐng)做2遍，在這個(gè)過(guò)程中教師更能夠掌握各位學(xué)生掌握動(dòng)作的情況，及時(shí)給以提示與糾正。－11式 20′※ 第四組動(dòng)作名稱(chēng)：(9)單鞭(10)云手(11)單鞭※ 動(dòng)作要點(diǎn)：?jiǎn)伪薜膭?dòng)作要點(diǎn)（見(jiàn)圖16）： 圖16云手的動(dòng)作要點(diǎn)（見(jiàn)圖17）： 圖17單鞭的動(dòng)作要點(diǎn)（見(jiàn)圖18）： 圖18：（1）教師先示范和講解；（教學(xué)難點(diǎn)）（2）教師領(lǐng)作35次；（3）學(xué)生分小組練習(xí)45次；（4）聽(tīng)音樂(lè)或在老師的提示下集體練習(xí)，教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作教學(xué)要求：動(dòng)作要到位，動(dòng)作要連貫，始終處于低重心、重心平穩(wěn)，不能起伏。 15′組織教法與要求：（1） 兩人一組，面對(duì)面相距一定距離做投籃練習(xí)（如下圖所示） 兩人一組，面對(duì)面做投籃練習(xí)（2）對(duì)著籃板近距離投籃（3）在各種角度和不同距離進(jìn)行投籃練習(xí) 15′組織教法與要求：（1）學(xué)生原地拍球做“三步”上籃的動(dòng)作（2）在跑動(dòng)中接球進(jìn)行“三步”上籃的練習(xí)（如下圖所示） 跑動(dòng)中接球上籃圖示（3）行進(jìn)間運(yùn)球上籃練習(xí)（4）三分線(xiàn)往返行進(jìn)間運(yùn)球上籃練習(xí) 10′ 復(fù)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳第一組至第四組動(dòng)作，復(fù)習(xí)籃球運(yùn)球和傳接球 體育保健活動(dòng)課第一學(xué)期教案課次：6 一、課的內(nèi)容復(fù)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳第一至四組111式學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳第五組12—15式復(fù)習(xí)籃球單手肩上投籃、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球投籃素質(zhì)練習(xí)二、課的目標(biāo)鞏固簡(jiǎn)化太極拳111式的動(dòng)作，提高動(dòng)作質(zhì)量。初步掌握簡(jiǎn)化太極拳12—15式的動(dòng)作。90%以上的學(xué)生掌握投籃和行進(jìn)間運(yùn)球投籃的技術(shù)動(dòng)作，提高投籃的命中率。 通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，提高學(xué)生的爆發(fā)力。三、課的重點(diǎn)、難點(diǎn)課的重點(diǎn)：掌握簡(jiǎn)化太極拳第一至四組111式課的難點(diǎn)：強(qiáng)化太極拳第十一式云手動(dòng)作，掌握簡(jiǎn)化太極拳第五組12—15式四、場(chǎng)地器材：沙池一個(gè)，空地，籃球場(chǎng)1個(gè)，籃球20個(gè)。課的教學(xué)組成 10′ 體育委員集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好。宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容,提出目標(biāo)要求。檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲（8節(jié)） 60′－11式 12′組織教法與要求：（1）在教師帶領(lǐng)下集體復(fù)習(xí)111式2遍；（教學(xué)重點(diǎn)）（2）教師邊做邊提示和糾正易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作；（3）由個(gè)別掌握動(dòng)作較好的學(xué)生領(lǐng)做12遍，在這個(gè)過(guò)程中教師更能夠掌握各位學(xué)生掌握動(dòng)作的情況，及時(shí)給以提示與糾正。（4）分小組進(jìn)行表演－15式 23′※第五組動(dòng)作名稱(chēng)：(12)高探馬(13)右蹬腿(14)雙峰貫耳(15)轉(zhuǎn)身左蹬腳 ※動(dòng)作要點(diǎn)：高探馬的動(dòng)作要點(diǎn)（見(jiàn)圖19）： 圖19右蹬腿的動(dòng)作要點(diǎn)（見(jiàn)圖20）： 圖20雙峰貫耳的動(dòng)作要點(diǎn)（見(jiàn)圖21）： 圖21轉(zhuǎn)身左蹬腳的動(dòng)作要點(diǎn)（見(jiàn)圖22）： 圖22：（1）教師先示范和講解；(教學(xué)難點(diǎn))（2）教師領(lǐng)作35次；（3）學(xué)生分小組練習(xí)45次；（4）聽(tīng)音樂(lè)或在老師的提示下集體練習(xí)，教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作教學(xué)要求：動(dòng)作要到位、連貫，踢腿時(shí)先分手后踢腿。、行進(jìn)間運(yùn)球投籃 25′組織教法與要求：（1）全場(chǎng)運(yùn)球練習(xí)，左右手交替。（2）對(duì)著籃板近距離投籃（3）在各種角度和不同距離進(jìn)行投籃練習(xí)（4）行進(jìn)間運(yùn)球上籃練習(xí)（5）半場(chǎng)運(yùn)球行進(jìn)間運(yùn)球上籃練習(xí)（立定跳遠(yuǎn)） 組織教法與要求：（1）原地抱膝跳，體會(huì)立定跳遠(yuǎn)的空中收腿動(dòng)作。 20次/人 （2）立定跳遠(yuǎn) 15次/人 10′ 復(fù)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳第一組至第五組動(dòng)作 加強(qiáng)球感練習(xí)，復(fù)習(xí)籃球運(yùn)球和傳接球 復(fù)習(xí)籃球單手肩上投籃和行進(jìn)間運(yùn)球投籃 加強(qiáng)腿部力量練習(xí)，每天完成原地縱跳13分鐘。體育保健活動(dòng)課第一學(xué)期教案課次：8 一、課的內(nèi)容復(fù)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳第一至五組115式學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳第六組16—17式素質(zhì)練習(xí)二、課的目標(biāo)鞏固簡(jiǎn)化太極拳115式的動(dòng)作，提高動(dòng)作質(zhì)量。初步掌握簡(jiǎn)化太極拳16—17式的動(dòng)作。 通過(guò)立定跳遠(yuǎn)和30米加速跑的練習(xí)，提高學(xué)生的爆發(fā)力和速度。三、課的重點(diǎn)、難點(diǎn)課的重點(diǎn)：掌握簡(jiǎn)化太極拳第六組1617式課的難點(diǎn)：太極拳第十一式云手動(dòng)作 四、場(chǎng)地器材：沙池一個(gè)，50米跑道，錄音機(jī)一臺(tái)。課的教學(xué)組成 10′ 體育