【文章內(nèi)容簡介】 它隊員。11. 記住典型隊員的表現(xiàn)，便于總結(jié)和作為案例。回顧階段：6. 對所有學(xué)員順利完成任務(wù)給予鼓勵；7. 對于完成順利和不順利的兩種極端情況的學(xué)員，進(jìn)行重點回顧；8. 回顧每位學(xué)員在下降過程中的心態(tài)9. 回顧學(xué)員對團(tuán)隊氣氛的感受；10. 對其他學(xué)員的表現(xiàn)進(jìn)行評價并發(fā)表自己的看法。三人行項目概述名稱：三人行（高原商隊）人數(shù)：12－15人總培訓(xùn)時間： 160分鐘活動指導(dǎo)時間： 15分鐘集體活動時間： 115分鐘回顧總結(jié)時間： 30分鐘培訓(xùn)場地、器材：（1）主體訓(xùn)練架以及開放場地一塊；（2）上方保護(hù)：9把鐵鎖、中扁帶6及長扁帶4（將三個保護(hù)點用扁帶連接，使每個保護(hù)點有一個副保護(hù)，連接的扁帶在正常狀態(tài)下不能受力，然后在橫梁上再做一個副保護(hù)）；（3）動力繩3條、安全帶9條、鐵鎖12把、8字環(huán)3個、3條長扁帶、手套9副；（4）培訓(xùn)師備用：頭盔、安全帶一個、鐵鎖3把、GRIGRI1個、 長扁帶3條。項目培訓(xùn)目標(biāo)（1）使學(xué)員認(rèn)識到如何正確面對組織中的薄弱部分，通過團(tuán)隊協(xié)作，達(dá)成組織目標(biāo)；（2）讓學(xué)員認(rèn)識到堅持不懈、挑戰(zhàn)自我對實現(xiàn)目標(biāo)的重要意義；（3）讓學(xué)員體會到階段性目標(biāo)對于實現(xiàn)最終目標(biāo)的重要性；項目布置一、項目布置：1．項目名稱：三人行（高原商隊）2．項目性質(zhì)：團(tuán)隊協(xié)作項目3．任 務(wù)：三人一組奮力向上攀爬，共同到達(dá)頂端。4．項目規(guī)則：不允許攀爬學(xué)員抓保護(hù)繩及鐵鎖。二、安全布置：講授頭盔、安全帶及保護(hù)器的使用方法（8字環(huán)等）；每三人一組互相協(xié)作登頂，另外的隊友每三人一組負(fù)責(zé)保護(hù)，全隊成員輪流交換保護(hù)；每組保護(hù)人必須有三人，并戴手套；學(xué)員在攀爬時不要踩頭、頸、肩、背、腰、關(guān)節(jié)等部位，以避免受傷。安全監(jiān)控學(xué)員如有嚴(yán)重頭、頸、肩、背、腰、骶等部位傷病史或有嚴(yán)重心腦血管及精神病、低血糖等病史的不得做此項目，如遇學(xué)員強(qiáng)烈抵觸的，可不要求其一定完成；提醒攀爬學(xué)員不要在墻壁上轉(zhuǎn)體，防止擦傷皮膚；保護(hù)時必須用地錨與主保護(hù)者連接或用固定保護(hù)；注意減少擺蕩，防止碰到墻壁；提醒攀爬學(xué)員注意彼此位置，防止上下碰撞；隊友之間互相檢查安全裝備；由培訓(xùn)師摘掛鐵索，必須經(jīng)培訓(xùn)師允許方能攀爬，培訓(xùn)師要仔細(xì)檢查每個人的安全裝備，叮囑好保護(hù)隊員準(zhǔn)備好后再宣布開始；培訓(xùn)師站位必須能同時監(jiān)控三組保護(hù)隊員及攀爬隊員；要時刻注視全面情況，特別是監(jiān)控保護(hù)者的動作是否規(guī)范、注意力是否在被保護(hù)者的身上，主保護(hù)要及時更換；不要安排剛攀爬下來的隊員馬上作主保護(hù)；攀爬隊員雙腳剛離開地面時常會脫手，身體容易直接跌落到地面，培訓(xùn)師要提醒保護(hù)隊員及時收緊保護(hù)繩，必須保持攀巖者胸前保護(hù)繩成緊張程度，下面要安排三名隊員做抱石保護(hù)；項目控制準(zhǔn)備階段：培訓(xùn)師對任務(wù)目標(biāo)、活動規(guī)則講解要清楚明了，避免學(xué)員誤解和疏漏；活動階段：鼓勵大家努力登頂，動員隊員之間互相鼓勵；引導(dǎo)大家向攀爬者學(xué)習(xí)，尋找團(tuán)隊成員中的優(yōu)勢；安排交接，避免出現(xiàn)混亂；給未攀登的隊員鼓勵加油。安排好交接隊員穿安全帶；鼓勵大家互相幫助直到攀爬到頂；求生項目概述名稱：求生 人數(shù)：學(xué)員人數(shù)不應(yīng)少于10人，其中男士不應(yīng)少于5人，如果人數(shù)不夠以上標(biāo)準(zhǔn)，或隊員中有人體重超過100公斤，培訓(xùn)師可根據(jù)情況要求有人幫忙或停止該項目。總培訓(xùn)時間： 80分鐘活動指導(dǎo)時間： 10分鐘集體活動時間： 40分鐘回顧總結(jié)時間： 30分鐘培訓(xùn)場地、器材：室外平整堅固土地，地面干燥不打滑，并留出足夠空間便于觀察和保護(hù)；高4米求生墻壁一面，4*3*，**。項目培訓(xùn)目標(biāo)（1）增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，達(dá)到團(tuán)隊內(nèi)部及團(tuán)隊之間的融合。（2）科學(xué)評估方案，勇于實踐不斷創(chuàng)新。（3）認(rèn)同差異，合理利用資源。項目布置一、項目布置1．項目名稱：求生2．項目性質(zhì)：團(tuán)隊合作項目3．任 務(wù)：全隊所有成員都要在40分鐘之內(nèi)不借助任何工具爬上一面4米高的墻。4．項目規(guī)則：（1）所有成員都要在40分鐘之內(nèi)爬上這面4米高墻，如有人沒上去則視為團(tuán)隊未成功；（2）不允許借助任何可以延長肢體的工具，如衣物、腰帶；（3）規(guī)定范圍內(nèi)的這個墻面是大家攀爬的唯一通道，不許利用墻的側(cè)邊及周圍臺階等，沒有上去的人不能事先從旁邊上去，已經(jīng)上去的人不能再從旁邊下來幫忙（培訓(xùn)師安排參與保護(hù)除外），允許已上去的人從原路退下。二、安全布置：學(xué)員如有嚴(yán)重頭、頸、肩、背、腰、骶等部位傷病史或有嚴(yán)重心腦血管及精神病、低血糖等病史的不得做此項目；所有人員都應(yīng)取下身上及兜中一切尖銳及硬質(zhì)物品如手表、眼鏡、發(fā)卡、腰帶配件等；學(xué)員攀爬時不可踩人梯的頭、頸、脊椎，只可以踩肩、大腿；拉人時不要拉人的衣服，拉手時要手腕相扣；大家要盡力保持人梯不塌，要有人專門扶持人梯隊員的腰或臀部，底層人梯應(yīng)注意腰部用力挺直；學(xué)員注意墊子的大小范圍與軟硬程度，注意墊上活動的安全，避免崴腳，不得助跑起跳；嚴(yán)禁同時搭兩組以上人梯上人，嚴(yán)禁有蹬走上墻動作；注意自我保護(hù)，在做項目過程中，如覺身體無法承受時，大聲說明，并稍堅持一小會兒，等大家都做好準(zhǔn)備后停止動作；所有隊員必須參與到保護(hù)當(dāng)中，保護(hù)人員應(yīng)采取“抱石保護(hù)”手法：以弓步站立在墊上或墊外，雙手舉過頭，肘略屈，掌心對著攀爬者，抬頭密切關(guān)注攀爬者，靈活控制自己的身體姿勢及重心，當(dāng)攀爬者出現(xiàn)不穩(wěn)時，應(yīng)隨時準(zhǔn)備扶持；當(dāng)攀爬者摔落或人墻倒塌，應(yīng)迅速在保護(hù)好自己的情況下做出如下動作：當(dāng)攀爬者順墻滑下，應(yīng)將其推按在墻上；當(dāng)攀爬者在不高的地方屈膝向后坐下，應(yīng)上前托住；當(dāng)攀爬者從高空向外摔出，應(yīng)順勢接拉，將其放在墊上；令行禁止，當(dāng)培訓(xùn)師發(fā)現(xiàn)可能會危及訓(xùn)練安全的動作或違規(guī)操作時，會立即鳴哨或大聲制止項目進(jìn)行，所有人應(yīng)在有安全保護(hù)的情況下立刻停止動作。提醒學(xué)員在被大家往上拉時盡量不要用腳蹬墻，以免磕傷腿；安全監(jiān)控海綿墊是否完好無損，上面是否有硬物；項目開始前，應(yīng)帶領(lǐng)學(xué)員做好充分的準(zhǔn)備活動，尤其是頭頸、肩、腰及踝、腕部；對項目布置中已涉及的安全事項進(jìn)行監(jiān)控：如在求生項目中發(fā)現(xiàn)踩脖子、頭部、腰、肩關(guān)節(jié)等身體部位的行為應(yīng)立即制止，并告訴學(xué)員應(yīng)踩哪里；避免墻沿硌傷學(xué)員；對未在安全事項中提及但學(xué)員在項目實施過程中可能出現(xiàn)的危險行為進(jìn)行監(jiān)控：如當(dāng)學(xué)員欲求速度而想搭兩組人梯同時上人時應(yīng)予制止；當(dāng)被往上拉的學(xué)員出現(xiàn)困難而滯留空中甚至下滑時，應(yīng)果斷提示學(xué)員再搭一層人梯，或提示中間學(xué)員向一側(cè)抬腿，上面學(xué)員抱腿；僅剩一人時，無論采用什么方法都要聽中間學(xué)員的感受，（其他人應(yīng)保持安靜）中間學(xué)員說不行時應(yīng)停止動作；項目中學(xué)員采取倒掛應(yīng)叫停，問清學(xué)員的方法，并提出安全上的要求：面向墻壁倒掛方式時須提醒學(xué)員腰部以下的區(qū)域不得探出墻的外沿，要有專人拉住他的雙腿，并注意監(jiān)控；當(dāng)學(xué)員采取面向外倒掛時，應(yīng)提示學(xué)員動作，如將中間學(xué)員小腿壓在墻頭，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)卡在外沿，大腿壓在墻面，確認(rèn)大家分好工；當(dāng)上面人數(shù)已足夠多而下面保護(hù)力量明顯不足時，培訓(xùn)師可適當(dāng)安排部分人下來在墊外參與保護(hù)，但不能幫助未上去的隊員；培訓(xùn)師應(yīng)同時監(jiān)控墻上人員的安全，如不許騎跨或站在墻頭，上面的人應(yīng)注意墻上平臺的范圍等；培訓(xùn)師在項目監(jiān)控時的站位應(yīng)能控制住人梯正后方及一個側(cè)面，另一個側(cè)面安全專人防護(hù)；當(dāng)只剩下最后3人及更少時，培訓(xùn)師應(yīng)站在人梯后方較近的位置，用膝頂住下方受力者的臀部，一手支人梯的腰，一手上舉用“抱石保護(hù)”姿勢（培訓(xùn)師可托住上面隊員，減輕單人人梯的受力）；因為學(xué)員行為千變?nèi)f化，培訓(xùn)師應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)控能力，當(dāng)上方已有3人以上而學(xué)員仍采取搭3層人梯上爬并有安全隱患時，可適當(dāng)提示；在搭救最后一名學(xué)員時，培訓(xùn)師應(yīng)根據(jù)自己的能力做出判斷，當(dāng)培訓(xùn)師發(fā)現(xiàn)自己難以把握的問題時，應(yīng)果斷叫停。如最后一人身體已離地，而且腳先舉上空中，此時如脫手即會大頭朝下摔落，培訓(xùn)師應(yīng)格外注意，扶住學(xué)員的身體，避免墜落。如有學(xué)員有嚴(yán)重心腦血管疾病和骨骼關(guān)節(jié)傷病，可安排該學(xué)員不做項目；1女學(xué)員不可以做中間連接；1不允許培訓(xùn)師親自參與到做項目當(dāng)中，如充當(dāng)?shù)箳煺呋蜃詈笠蝗恕?提醒學(xué)員在被大家往上拉時盡量不要用腳蹬墻，以免磕傷腿及面部；1不允許培訓(xùn)師親自參與到做項目當(dāng)中，如充當(dāng)?shù)箳煺呋蜃詈笠蝗?。項目控制項目監(jiān)控：（1）培訓(xùn)師應(yīng)在學(xué)員不受干擾的情況下大聲、清晰的向?qū)W員布置項目規(guī)則和安全要求，在學(xué)員無異議后大聲宣布項目開始（如學(xué)員對已經(jīng)布置清楚的要求提出問題，可不回答），布置項目時可以模擬情景；（2）項目進(jìn)行中，通常不應(yīng)回答與安全或規(guī)則無關(guān)的學(xué)員提問，或給提示。當(dāng)學(xué)員在項目開始后15分鐘仍無序討論或難以決策時，可適當(dāng)進(jìn)行時間提示；（3）項目進(jìn)行中:學(xué)員嘗試多次受挫時應(yīng)適當(dāng)予以積極引導(dǎo)，鼓勵隊員堅持到底；（4）記錄下第一個人開始攀爬的時刻和最后一人的耗時及嘗試次數(shù)；（5）最后一人屢次嘗試各種方法，都遇到困難時，如果出現(xiàn)放棄傾向，應(yīng)巧妙給予提示（如問學(xué)員沒有上去的原因是用人不當(dāng)，還是方法不妥，或是沒有盡力，提示學(xué)員找出原因，解決問題）；（6）讓學(xué)員將衣服扎進(jìn)褲帶；（7）培訓(xùn)師可攜帶30厘米長登山繩套一根，當(dāng)求生墻高于4米或?qū)W員確因能力不足而上不去時，可給他們繩套并指導(dǎo)使用方法學(xué)員成功后，可帶大家喊隊訓(xùn)或唱隊歌。團(tuán)隊攀巖項目概述 項目名稱：團(tuán)隊攀巖人數(shù)與時間人數(shù) 根據(jù)巖道 情況，2個隊以上。時間總培訓(xùn)時間： 240分鐘活動指導(dǎo)時間： 20分鐘項目活動時間： 180分鐘回顧總結(jié)時間： 40分鐘培訓(xùn)場地、器材場地 人工或天然巖壁器材 上方保護(hù)項目實施⑥ 鎂粉袋每個隊一個；⑦ 8字環(huán)：每條線路各一個；⑧ 手套：每條線路各三副；⑨ 鐵鎖：每條線路各3個，其中兩個用于連接安全帶和保護(hù)繩，另一個用于連接8字環(huán)；⑩ 安全帶：每條線路各3條；? 頭盔：每條線路各3頂。? 每隊一張大白紙，白板筆一支，計算器一個培訓(xùn)目標(biāo)1. 培養(yǎng)學(xué)員堅韌不拔的意志，勇敢面對困難，不斷進(jìn)取的精神2. 使學(xué)員深刻理解個人、小團(tuán)隊、大團(tuán)隊的相互關(guān)系，通過設(shè)定具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，使個體和團(tuán)隊同時獲得成功3. 合理分配資源，通過跨部門合作，滿足客戶的需求。培養(yǎng)正視自我，合理估計自己的能力，設(shè)定切實；可行的目標(biāo)；F 通過強(qiáng)調(diào)合理分配體力對成功登頂?shù)闹匾?，引?dǎo)學(xué)員體會資源合理配置對工作的重要性；F體驗競爭與合作無所不在，如何在變化中迅速定位，把握機(jī)會。項目布置（大團(tuán)隊項目）一．項目布置名稱：團(tuán)隊攀巖項目性質(zhì)：團(tuán)隊項目任務(wù)：A．每名隊員都要爭取獲得個人最好成績； B．力爭摘取優(yōu)勝隊獎（有效成績的平均分最高的隊為優(yōu)勝隊，具體積分方法見“記分方法”）；C．各個隊有效得分之和必須達(dá)到或超過培訓(xùn)師所設(shè)定的總目標(biāo)分?jǐn)?shù)。項目規(guī)則：A． 每隊在正式攀爬之前，可選擇一名隊員進(jìn)行嘗試性攀登，攀登隊員可選擇此次的得分作為本人的正式成績參加團(tuán)體分計算，否則以正式攀爬成績計算；B． 每人在攀登前，需設(shè)定個人目標(biāo)分?jǐn)?shù) ，個人目標(biāo)分?jǐn)?shù)的設(shè)定不得低于培訓(xùn)師設(shè)定的最低分，并填入《記分表》中；C． 每人在正式攀登前，有一次機(jī)會對自己的目標(biāo)分?jǐn)?shù)進(jìn)行修改和調(diào)整；D． 每次每隊各選出一名隊員，各隊同時出發(fā)攀登；E． 攀登過程中每人允許脫手一次，空中休息不得超過30秒鐘，然后繼續(xù)攀登；F． 每輪的攀登時間限定為5分鐘；G． 當(dāng)?shù)谖遢喤实墙Y(jié)束后，每個隊各有10分鐘的時間對攀登過程中所發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行討論和修正目標(biāo)分及攀爬路線；H． 攀登過程中，培訓(xùn)師可能對事先設(shè)定的總目標(biāo)分?jǐn)?shù)進(jìn)行修改；I． 保護(hù)者不得拉保護(hù)繩以幫助學(xué)員完成任務(wù)，攀登者攀爬過程中不準(zhǔn)用手抓胸前保護(hù)繩；獲勝獎勵：A．總目標(biāo)達(dá)到，優(yōu)勝隊參加計算成績的隊員獲特等獎，未獲特等獎的隊員都得“陽光普照”獎；B． 目標(biāo)未達(dá)到，只有優(yōu)勝隊參加計算有效成績的隊員獲“陽光普照”級獎品，其余人沒有獎品。計分方法：A. 計算成績前，各隊有權(quán)在本隊選擇參加本隊有效平均分計算的隊員，但參加人數(shù)應(yīng)不少于本隊總?cè)藬?shù)的50%；B. 只有參加本隊平均分計算的隊員的成績才能作為有效成績參加總成績計算；C. 個人成績的計算a) 當(dāng)實際得分與個人目標(biāo)分?jǐn)?shù)相等時，其成績按實際得分計算；b) 當(dāng)實際得分與目標(biāo)分?jǐn)?shù)有差距（包括高于和低于）時，以 10分為一檔，差距一檔，個人成績按實際得分減去5分計算；差距二檔，個人成績按實際得分減去10分計算；差距三檔，個人成績按實際得分減去15分計算，依此類推；c) 當(dāng)本人不設(shè)定目標(biāo)分?jǐn)?shù)時，個人成績按實際得分的80%計算；d) 當(dāng)本人攀到最高點敲響登頂鈴鐺時，個人成績按”最高加10分計算。不再參考個人目標(biāo)設(shè)定的成績。D. 總成績的計算 —— 各個隊有效成績之和為總成績。=本隊有效成績之和/獲得有效成績的人數(shù)。二．安全布置9． 學(xué)員如有頭、頸、肩、背、腰、骶等部位傷病史的，或有嚴(yán)重心、腦血管及精神病、低血糖等病史的，不能做此項目。10． 項目有一定的高度和挑戰(zhàn)，所有隊員必須嚴(yán)格服從培訓(xùn)師的指揮；11． 所有隊員學(xué)習(xí)安全護(hù)具穿戴方法；介紹安排主副保護(hù)順序的原則；12． 提醒學(xué)員不要踩踏保護(hù)繩及其重要性。項目控制項目監(jiān)控1． 計時：每輪攀爬以哨聲統(tǒng)一開始計時，統(tǒng)一結(jié)束。2． 攀爬隊員如脫手超過一次即放其下來；3． 設(shè)立總裁判一名，負(fù)責(zé)計時，宣布最終成績，統(tǒng)一對項目進(jìn)行解釋，不得再保護(hù)員；4． 各隊培訓(xùn)師注意提醒本隊下一名要攀爬的隊員提前