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正文內(nèi)容

情緒管理與溝通能力提升(編輯修改稿)

2025-05-05 23:19 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 心理咨詢、藥物等)第三模塊 職業(yè)壓力模型:了解自己職業(yè)環(huán)境中的壓力來源一、 職業(yè)壓力模型1. 工作上的壓力2. 職業(yè)外的壓力3. 個(gè)人特質(zhì)4. 職業(yè)不健康癥狀5. 身心靈疾病6. 管理中的挫折和沖突管理二、 職業(yè)壓力測試1. 職業(yè)壓力量表2. 中國人生活事件量表3. A型性格量表4. DISC測試5. 測試結(jié)果解釋第四模塊 從個(gè)體層面處理職業(yè)壓力1. 自我了解(能力、需求、價(jià)值觀等)2. 挫折應(yīng)對模式3. 觀念和態(tài)度(重點(diǎn)展開:心態(tài)調(diào)適之道)4. 人際關(guān)系5. 問題解決策略6. 時(shí)間管理第五模塊 個(gè)體心理的壓力深層來源一、 人為什么會有煩惱:三位心理學(xué)大師的說法1. 弗洛伊德2. 阿德勒3. 弗蘭克二、來自哲學(xué)和宗教的
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