【文章內容簡介】 　　120　　120　　120　　120　　120　　90　　75　　35　　工作成績　　5　　5　　15　　30　　40　　40　　40　　40　　工作能力　　5　　10　　15　　30　　40　　40　　40　　40　　工作狀態(tài)　　20　　40　　40　　45　　45　　40　　35　　25　　工作績效　　30　　55　　70　　105　　125　　120　　115　　105　　綠色績效　　150　　175　　190　　225　　245　　210　　190　　140　?。▓D2）身體績效與工作績效走勢　　150　　135　　120 身體績效曲線　　105　　95　　80　　65 工作績效曲線　　50　　45　　30　　15　　0 1季度 2季度 3季度 4季度 1季度 2季度 3季度 4季度　?。▓D3）綠色績效走勢圖　　300　　270　　240　　210　　180　　150　　120　　90　　60　　30　　0 1季度 2季度 3季度 4季度 1季度 2季度 3季度 4季度　　Y的綠色績效呈沖高回落走勢，而且在最近的幾個季度里下降幅度極大，主要是因為身體績效的急轉向下而造成的。　　像Y這種的因身體績效而嚴重拖累綠色績效的現(xiàn)象，主要出現(xiàn)在企業(yè)的精英或骨干力量身上。猝死的彭作義和楊邁都屬于這種情況?！　〉诙N衰減形式：工作績效拖累綠色績效　　在某外企做文秘的章小姐為了保養(yǎng)自己的身體，不愿意在工作上多花心思，經(jīng)常隨便應付手里的工作，同事們對她很有意見。但她也并沒有增加運動健身，身體指標一般，工作成績下降很快。所以在一年的時間里，她的綠色績效值從185分下降到了150分，雖然下降幅度比較慢，但也似乎看不到她的綠色績效值今后會有回升的可能性?！　∫韵率钦滦〗阍?年中的綠色績效觀測圖表：　　(圖1)數(shù)據(jù)列表　　2002330　　02630　　02930　　021230　　03330　　03630　　03930　　031230　　體檢結果　　35　　40　　30　　40　　35　　40　　40　　40　　身體素質　　30　　40　　30　　40　　35　　40　　40　　40　　身體狀態(tài)　　30　　40　　30　　40　　35　　40　　40　　40　　身體績效　　95　　120　　90　　120　　105　　120　　120　　120　　工作成績　　30　　25　　30　　25　　20　　25　　20　　10　　工作能力　　30　　25　　30　　25　　20　　25　　20　　10　　工作狀態(tài)　　30　　25　　30　　25　　20　　25　　20　　10　　工作績效　　90　　75　　90　　75　　60　　75　　60　　45　　綠色績效　　185　　195　　180　　195　　165　　195　　180　　150　　（圖2）身體績效與工作績效走勢　　150　　135　　120 身體績效曲線　　105　　95　　80　　65 工作績效曲線　　50　　45　　30　　15　　0 1季度 2季度 3季度 4季度 1季度 2季度 3季度 4季度　?。▓D3）綠色績效走勢圖　　300　　270　240　　210　　180 　　150　　120　　90　　60　　30　　0 1季度 2季度 3季度 4季度 1季度 2季度 3季度 4季度　　章小姐的身體績效走勢良好，但工作績效持續(xù)下滑，最終導致綠色績效出現(xiàn)不理想的結局。這種情況多出現(xiàn)在那些沒有敬業(yè)精神的員工身上?！　〉谌N衰減形式：工作績效與身體績效同時下降　　蔡先生是一家國有企業(yè)的董事長，今年55歲，正面臨著退休問題的困擾。他至今沒有考慮好退休以后該干什么，而且自己的身體狀況也不是很好，高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖癥等成年人病早就纏繞他多年了。雖然他還在董事長的位子上，而且還拿著1萬元的月薪，出入有專車接送，但他的工作已經(jīng)明顯力不從心，他甚至有一種虛度光陰的感覺。目前他所在的企業(yè)正處于嚴重的虧損狀態(tài)，對此他也無能為力。蔡先生試著給自己建立一個綠色績效管理系統(tǒng)，結果發(fā)現(xiàn)了很讓他傷感的曲線圖?！　∫韵率遣滔壬鸀樽约涸O立的8年中的綠色績效圖表：　　(圖1)數(shù)據(jù)列表　　1997　　1998　　1999　　2000　　2001　　2002　　2003　　2004　　體檢結果　　35　　30　　30　　25　　20　　15　　15　　10　　身體素質　　35　　30　　30　　25　　20　　15　　15　　10　　身體狀態(tài)　　35　　30　　30　　25　　20　　15　　15　　10　　身體績效　　105　　90　　90　　75　　60　　45　　45　　30　　工作成績　　40　　35　　30　　25　　20　　25　　20　　10　　工作能力　　40　　35　　30　　25　　20　　25　　20　　10　　工作狀態(tài)　　40　　35　　30　　25　　20　　25　　20　　10　　工作績效　　120　　105　　90　　75　　60　　75　　60　　45　　綠色績效　　225　　195　　180　　150　　120　　120　　105　　75　?。▓D2）身體績效與工作績效走勢　　150　　135　　120 身體績效曲線　　105　　95　　80　　65 工作績效曲線　　50　　45　　30　　15　　97 98 99 00 01 02 03 04　?。▓D3）綠色績效走勢圖　　300　　270　　240　　210　　180　　150　　120　　90　　60　　30　　97 98 99 00 01 02 03 04　　蔡先生的身體績效和工作績效同時連年下滑，并且相互拖累，最終使綠色績效走向衰敗。這種情況多出現(xiàn)在失去工作信心和生活希望的人身上。　?。ㄋ模┚G色績效管理的意義　　首先，綠色績效管理系統(tǒng)可以幫助職場人士理性、客觀地看待自己的奮斗成果。一個收入很低的職員，只要擁有一定的工作能力，保持旺盛的工作斗志，并擁有良好的身體條件，他的綠色績效值就不會太低。相反，那些看起來已經(jīng)“功成名就”的人，由于缺乏其他指標的配合，綠色績效值反而會比較低?！　∑浯?，綠色績效管理系統(tǒng)可以起到人生預警作用。如果發(fā)現(xiàn)綠色績效值太低，就應該引起職業(yè)者的警惕。發(fā)現(xiàn)這種情況后，應該檢查一下，到底是哪項指標是綠色績效值下降的罪魁禍首。也許是身體指標出現(xiàn)了異常，也許工作指標下滑太厲害，有時候是兩者都下降了。一旦查明原因，就應該及時采取應對措施?！　≡俅?，綠色績效管理系統(tǒng)可以起到人生預警作用。如果發(fā)現(xiàn)綠色績效值太低，就應該引起職業(yè)者的警惕。發(fā)現(xiàn)這種情況后，應該檢查一下，到底是哪項指標是綠色績效值下降的罪魁禍首。也許是身體指標出現(xiàn)了異常，也許工作指標下滑太厲害，有時候是兩者都下降了。一旦查明原因，就應該及時采取應對措施?！　。ㄎ澹┚G色績效管理的柔性調節(jié)　　一旦發(fā)現(xiàn)綠色績效值出現(xiàn)異常，應該引起重視并采取相應措施。但處理方式一定要循序漸進，以柔和調節(jié)為主，切不可操之過急?！　”热纾敯l(fā)現(xiàn)工作成績下滑太厲害時，不應該采用延長工作時間的方式去應對，而是要從工作方法上進行反思；當身體績效下降時，不應該立即采取加大運動量的方式，而是應該先從靜養(yǎng)和頭腦放松開始做起。青啤前董事長彭作義，在連續(xù)多天緊張工作后，到海上去游泳，但卻倒在了海灘上，從此告別人世；愛立信中國公司的前總裁楊邁，在忙碌的談判之后，到健身房鍛煉，卻猝死在跑步機前。他們的猝死與沒有遵循柔和調節(jié)的原則有關。按理說，長時間高強度的工作后，身體最需要的是放松和休息，而不是運動鍛煉。但他們都沒有進行綠色績效值觀測，也就沒有發(fā)現(xiàn)綠色績效值出現(xiàn)的異常，所以在緊張忙碌之余還是選擇了高強度的運動，于是導致了悲劇的發(fā)生。 　　Y先生在患脂肪肝后，一度曾有過辭職的打算。但他經(jīng)過一番考慮，認為辭職不能增加他的綠色績效值，所以他還是繼續(xù)留在了工作崗位上。不過他已經(jīng)為自己立下了新的奮斗目標：在保證工作業(yè)績的條件下，縮短工作時間，增加休息、睡眠、鍛煉時間，爭取在1年時間內讓體重恢復到剛進公司時的65公斤，并徹底告別脂肪肝。如果這個目標真能實現(xiàn)，他的綠色績效值就能上升到200以上。到那時，他將成為一個真正成功的職場人士。至于他的目標到底是否能夠實現(xiàn)，我們只能拭目以待了。三、職場養(yǎng)生訓練：綠色績效的保障 　　當綠色績效概念退出以后，我們便面對著一個問題，也就是：如何提高綠色績效。在這里，我們再提出另一個新概念：職場養(yǎng)生訓練?！　。ㄒ唬┦裁词锹殘鲳B(yǎng)生　??？ 　　養(yǎng)，是滋養(yǎng)、培養(yǎng)、補養(yǎng)；生是生命。養(yǎng)生就是指，對生命活力的滋補、培養(yǎng)。　?。俊　÷殘鲳B(yǎng)生是指，通過身體績效和工作績效的全面管理，使人的生命活力得到提高，職業(yè)壽命得到延長?！　。ǘ┰诠ぷ髦叙B(yǎng)生，在養(yǎng)生中工作　　傳統(tǒng)的績效管理，是不會考慮員工的養(yǎng)生能力的。而綠色績效管理則倡導養(yǎng)生式的職場奮斗，注意做到“在工作中養(yǎng)生，在養(yǎng)生中工作”?！　÷殘鲳B(yǎng)生的最佳狀態(tài)是：用健康的身體創(chuàng)造良好績效，用良好的績效塑造更健康的身體?！　。ㄈ㈱Y（職場養(yǎng)生）訓練目標　　職場養(yǎng)生能力主要取決于以下幾個方面的因素：　　“內環(huán)境”的重視程度　　　　　　　　　　　　　　　　以上目標，也就是本書所要探討的訓練內容。如果你對這樣的訓練感興趣，就請翻看后面的章節(jié)吧。 　關注身體“內環(huán)境” 　　人們常說“錢乃身外之物”，賺取身外之物，原本是要為“身內之物”服務的。但現(xiàn)實生活中卻很少有人能真正看淡這個身外之物。人們?yōu)榱双@得身外之物，不惜掠奪性地開采自己的“身內之物”——健康能源（氣血資源）。于是，成功者總是無法體會到真正的快樂。一、身外之物與“身內之物” 　　人們常說“錢乃身外之物”，賺取身外之物，原本是要為“身內之物”服務的。但現(xiàn)實生活中卻很少有人能真正看淡這個身外之物。人們?yōu)榱双@得身外之物，不惜掠奪性地開采自己的“身內之物”——健康能源（氣血資源）。于是，成功者總是無法體會到真正的快樂?！　∽罱Ｂ牭揭痪湓挕坝惺裁辞f別有病，沒什么千萬別沒錢”?？涩F(xiàn)實世界的人們往往將健康和金錢作為了互相交換的對象。先累出了病，才能賺到錢；等賺到了錢，就必然又因 生活不檢點而搞出一身的病來?！　∧匙C券報社的張小姐因工作勞累而患胃潰瘍住院，面對過去的職業(yè)生涯她感慨萬分，她說，過去總想多賺點錢好安身立命，現(xiàn)在倒好，失去了健康的身體怎么也安不起來了。二、“內環(huán)境”的得與失