【文章內(nèi)容簡介】 況下，即使最強健的人也難免體質(zhì)下降，為今后的工作埋下隱患。你的身體狀況如何？你有意識地注意健康還是順其自然？ 1．你的體重超過標(biāo)準嗎？ A．超很多（ ） B．超一點（ ） C．不超（ ） 2．你腰部脂肪有多厚？ A．不到一英寸（ ） B．大約一英寸（ ） C．多于一英寸（ ） 3．你能摸到腳尖嗎？ A．能（ ） B．只能摸到腳踝部（ ） C．只摸到的膝部（ ） 4．你爬樓梯氣喘吁吁嗎？ A．經(jīng)常（ ） B．有時（ ） C．從不（ ） 5．你吸煙嗎？ A．吸很多（ ） B．偶爾（ ） C．不吸（ ） 6．你做體操嗎？ A．每天（ ） B．每周（ ） C．不（ ） 7．你多久散一次步？A．每天半小時（ ）B．每周半小時（ ）C．不散步（ ）8．你容易發(fā)脾氣嗎？A．經(jīng)常（ ）B．有時（ ）C．從不（ ） 9．你感覺工作緊張嗎？A．經(jīng)常（ ）B．有時（ ）C．不（ ）10．你喜歡吃糖果嗎？A．每天（ ）B．有時（ ）C．不（ ）11．你有失眠癥嗎？A．經(jīng)常（ ）B．有時（ ）C．不（ ）12．你為工作問題而徹夜難眠嗎？A． 經(jīng)常（ ）B． 有時（ ）C． 不（ ）13．你需要服用鎮(zhèn)靜劑嗎？A．經(jīng)常（ ）B．有時（ ）C．不（ ）14．你多久體檢一次？A．每年（ ）B．二三年一次（ ）C． 從不（ ）15．你還能穿上兩年前購置的衣服嗎？A．很容易（ ）B．有點難（ ） C．不可能（ ） 16．假如跑50米路追趕公共汽車，你會上氣不接下氣嗎？ A．很嚴重（ ） B．有點（ ） C．不（ ） 17．你胸部痛過嗎？ A．經(jīng)常（ ） B．有時（ ） C．不（ ） 18．你飲酒嗎？ A．經(jīng)常（ ） B．一般（ ） C．有時（ ） 19．你喜歡吃油膩食品和甜品嗎？ A．經(jīng)常（ ） B．有時（ ） C．很少（ ） 20．你喜歡吃新鮮的水果、蔬菜嗎？ A．經(jīng)常（ ） B．有時（ ） C．很少（ ）答 案 與下列答案相同時得5分；答B(yǎng)得2分。 C A A C C A A C C C 1C 1C 1C 1A 1C 1C 1C 1C 1C A 80—100分 你身體狀況極佳，這應(yīng)歸功于你生活有規(guī)律、有節(jié)制。繼續(xù)堅持良好的飲食習(xí)慣和體育鍛煉吧。 50—79分 你健康狀況良好，沒有什么影響工作的疾病。如果進一步加強鍛煉，注意飲食，你的體魄更加強健。對照檢查一下自己還有哪些方面有待提高。25—49分你目前雖無大病，但如不改變目前的生活習(xí)慣，便很難保證今后沒有危險。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，參加體育運動，這是你的當(dāng)務(wù)之急。0— 24分你必須做一次徹底的體格檢查，聽從醫(yī)生意見。測試十、你善于推銷自己的主張嗎 無論資歷長短、經(jīng)營管理者首先必須有推銷自己的主張的能力。否則，你心中縱有韜略萬千，也是毫無意義。銷售人員需要具備這種能力，財會、工程人員也不例外。 假設(shè)你將在公司首腦級會議上宣讀一項提案，希望獲得批準，你怎樣應(yīng)付下列情形？ 1．你在準備提案的時候，可能會考慮到某些環(huán)境因素。你認為最重要的方面是什么？ A．會議室的大小與形狀？（ ） B．與會者對提案的態(tài)度？（ ） C．宣讀提案的時間安排？（ ） 2．你宣讀提案時以什么為開場白？ A．將提案的內(nèi)容提要介紹給與會者并構(gòu)畫出闡述的步驟？（ ） B．告訴聽眾你的提案并非想象的那么復(fù)雜高深？（ ） C．先講一個最近電視節(jié)目中播放的笑話？（ ） 3．在未開始詳細講解提案內(nèi)容時，你認為以下哪些方面需要著重提出來？ A．目前狀況的優(yōu)勢與不足及采取補救措施的重要性？（ ） B．詳細分析有關(guān)費用項目？（ ） C．實施此提案所需補充的人力、物力和財力？（ ） 4．你在分析具體費用和復(fù)雜的技術(shù)問題時，是否： A．分發(fā)包含數(shù)據(jù)的講話提綱？（ ） B．照著講稿宣讀數(shù)字？（ ） C．使用圖表講解？（ ） 5．你采取何種方式講解提案？ A．用實例及有關(guān)資料強調(diào)該提案將帶來的效益？（ ） B．強調(diào)這個提案是全新的嘗試？（ ） C．把重點放在技術(shù)問題上？（ ） 6．當(dāng)你講到關(guān)鍵部分時，一位秘書走進來向一位與會者請示工作。你是否： A．對大家說“X先生有點急事處理，咱們等他一下再繼續(xù)講”？（ ） B．只當(dāng)作什么都沒發(fā)生，繼續(xù)往不講？（ ） C．停止講話，表情顯得很惱怒？（ ） 7．講話將近結(jié)束時，你怎樣收住話題？ A．表示你希望大家支持你的提案，并感謝他們讓你占用他們的寶貴時間？（ ） B．感情充沛地請求大家給予你支持？（ ） C．重申該提案的優(yōu)點并以強有力的語言結(jié)束講話？（ ） 8．在請大家提問時，一位提問者的問題顯然表明他漏掉了你講話中最重要的部分。你是否： A．為自己未將這個問題講清楚而表示歉意？（ ） B．等他把話講完，再將那部分內(nèi)容重復(fù)一遍，解除他的疑慮？（ ） C．打斷他的話，指出這個問題你已經(jīng)解釋過了，不過你很樂意重復(fù)一遍？（ ） 9．聽眾中某位地位高于你的人士激烈抨擊你的提案，你怎樣應(yīng)付？ A．針鋒相對地反戈一擊？（ ） B．立即打退堂鼓，承認自己的提案中確實有不妥之處？（ ） C．保持冷靜，盡可能在某些方面與他取得一致？（ ） 10．即使是最有意義的提案，也難免有不足之處，你怎樣看待這個問題？ A．直截了當(dāng)?shù)爻姓J該提案的不足之處，同時強調(diào)它的優(yōu)越性？（ ） B．除非有人提出這方面的問題，否則就閉口不談？（ ） C．輕描淡寫地講幾句？（ ）答 案與下列答案相同者得5分。 1．B．事先將聽眾對提案將持的支持或反對態(tài)度考慮周到，可以幫助你全面準備發(fā)言提綱，增強說服力。 2．A．在這種時候，嚴肅認真的開場白至關(guān)重要。除非與議題有關(guān)或內(nèi)涵深遠，千萬別亂開玩笑，弄巧成拙。 3．A．暄染目前狀況的缺陷一定要用濃墨重彩。只有說服大家相信，這種狀況非改不可，改革才可能順利進行。 4．A．此時此刻，“千言萬語不如一張圖表！”使用投影儀或幻燈片比發(fā)提綱要奏效得多，你可以根據(jù)需要隨時開關(guān)。 5．A．與會者有必要全面了解提案的優(yōu)越性，特別是與自己的切身關(guān)系。 6．A．無論是秘書進來請示工作，還是窗外飛機隆隆，都要等干擾結(jié)束再繼續(xù)講下去，否則會白費唇舌。7．C．這是你感染聽眾的最后機會，一定得充分利用！經(jīng)過精心設(shè)計的結(jié)束語會產(chǎn)生最強有力的效果。8．B．謙恭與禮貌無需你付出一分一毫的代價，但卻能為你贏得無數(shù)朋友。打斷提問者的話會給人留下魯莽急躁的壞印象，使大家對你的提案產(chǎn)生反感。9．C．臨危不懼不僅在戰(zhàn)場上重要，在會議室中同樣重要。機敏、冷靜地對付反對派，常常能化干戈為玉帛，并使反對派變成最有力的支持者。10．A．誠懇、坦率地承認自己的提案存在不足，能增加聽眾對你的信任度。不過，談缺點的時間不宜長，否則聽眾會對新提案產(chǎn)生疑慮。測試十一、你跟得上時代的步伐嗎時代的車輪每時每刻都在前進。無論怎樣為公司忠誠服務(wù)，跟不上時代步伐的經(jīng)營管理人士終將被時代拋棄。你是在競爭中脫穎而出的佼佼者還是落伍者？請回答“是”或“不”。1． 你是否在不斷探索效率更高的工作方法？（ ）2． 你是否在不懈地尋求新的嘗試？（ ）3． 你鼓動老板委你以重任嗎？（ ）4． 你向有專門知識的同事請教問題嗎？（ ）5． 你參加任何專業(yè)協(xié)會或管理組織嗎？（ ）6． 你能預(yù)見未來5年中哪些方面的變化會影響到你的工作嗎？（ ）7． 你有學(xué)習(xí)新知識、新技能計劃嗎？（ ）8． 你在過去一年中實行了三項以上改革措施嗎？（ ）9． 你堅持學(xué)習(xí)本專業(yè)的最新知識嗎？（ ）10．你參加過任何函授學(xué)習(xí)班或夜校嗎？（ ）11．你成功地領(lǐng)導(dǎo)過任何重大改革并就此發(fā)表演說嗎？（ ）12．你參加過公司內(nèi)外的進修課程嗎？（ ）13．你支持部下發(fā)展自己，與時代保持一致嗎？（ ）14．你定期參加各種社團活動嗎？（ ）15．你主動要求開展某個方面的調(diào)查研究，并就此發(fā)表講話嗎？（ ）16．你肯向具備特長的部下請教嗎？（ ）答 案 回答“是”得5分。60—80分你歡迎變革與挑戰(zhàn)，以掌握發(fā)展自己的主動權(quán)。40—55分你積極迎接變革，步子還可以邁得更大、更快。20—35分你必須加快步伐，否則便會落伍。0— 15分你被時代落下很遠，得跑步前進才行。測試十二、你覺得工作的壓力大嗎 人承受壓力的能力是有極限的，壓力大到一定程度時，就會變成阻力，妨礙人們有效地挖掘潛力。新工作的挑戰(zhàn)、完成任務(wù)的期限、爭簽合同的競爭，這些都是促使經(jīng)營管理人員發(fā)揮自己最好水平的壓力。 哪些是你能承受的壓力，哪些是你不能承受的壓力？以下問題將幫助你檢測自己的壓力極限。 1．你曾否為消除緊張情緒而在午餐時間飲酒？經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ）2．你認為同事們背地里笑話你嗎？經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ）3．你懷疑部下陰謀反對你嗎？經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ）4．你懷疑老板想抓你的小辮子嗎？經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ）5．你是否認為自己的工作得不到認可？經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ）6．你是否認為本公司的獎懲制度不合理？經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ）7．你是否發(fā)現(xiàn)自己不愿意接受新事物？經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ）8．你覺得自己被工作緊緊束縛嗎？經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ）9．你害怕上班嗎？經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ） 10．你討厭本職工作嗎？經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ） 11．你后悔自己對職業(yè)的選擇嗎？ 經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ） 12．你容易生氣發(fā)怒嗎？ 經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ） 13．你上班需要服用鎮(zhèn)定劑嗎？ 經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ） 14．你曾否因為工作問題而徹夜難眠？ 經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ） 15．你曾試圖自殺嗎？ 經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ） 16．你覺得孤立無援嗎？ 經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ）17．你曾否因電視節(jié)目中的觀點不合自己的胃口而大喊大叫？ 經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ） 18．你考慮過辭職不干，另謀出路嗎？ 經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ） 19．你認為你如果不在辦公室，部下們便會消極怠工嗎？經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ）20．你感覺自己受著沉重壓力的煎熬嗎？經(jīng)常（ ） 有時（ ） 從不（ ）答 案回答“經(jīng)?！钡?分，“有時”得2分。51—60分你生活在沉重的壓力與焦慮中，藥品與酒精均無法解決問題，還是盡快請教心理醫(yī)生吧。36—50分你情緒不佳并有每況愈下的趨勢，需要找醫(yī)生或自己信任的朋友與同事傾訴。14—35分你雖未到危險的邊緣，但必須提高警惕。你的自憐傾向令你容易受打擊，哪怕是最細微的壓力都可能對你產(chǎn)生影響。要相信自己，更要樂觀地對待人生。13分或以下你雖有失意，但終究學(xué)會了怎樣對付人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，只要你勇敢地向前看，不回頭張望，樂觀地面對一切暫時的挫折與失敗，必將獲得豐滿的人生，結(jié)出快樂的碩果。測試十三、你有創(chuàng)造力嗎成功的經(jīng)營管理者應(yīng)該是革新家，要能夠不斷提出新思想。對于在競爭激烈的市場中求生存的企業(yè)來說，人的創(chuàng)造力已成為最寶貴的財富，它是決定成功與失敗的關(guān)鍵。創(chuàng)造力每個人都有，它絕不僅限于某個高智商階層。你的創(chuàng)造力如何？請回答“是”或“不”。1． 你勤于開動腦筋，提出各種新設(shè)想嗎？（ ）2．你討厭反對意見嗎？（ ） 3．你擔(dān)心自己在公眾面前出丑嗎？（ ） 4．你歡迎不同意見嗎？（ ） 5．你隨時隨地搜集新思想嗎？（ ）