【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 讀書(shū)的頁(yè)數(shù)）。定個(gè)最低標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是在你最壞的狀態(tài)下只要稍做努力就可以達(dá)到的，比如每天讀10頁(yè)書(shū)。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，用鉛筆在坐標(biāo)圖上過(guò)原點(diǎn)劃一條斜率等于單位時(shí)間學(xué)習(xí)量的直線，這就是標(biāo)準(zhǔn)線。以后每天根據(jù)實(shí)際完成情況描點(diǎn)連線?？吹阶约簩W(xué)習(xí)的進(jìn)度圍繞標(biāo)準(zhǔn)線上上下下的前進(jìn)，會(huì)很有成就感。超額完成任務(wù)時(shí)，可以獎(jiǎng)勵(lì)一晚上電影。到下一個(gè)周期可以根據(jù)之前完成的情況提高或者降低標(biāo)準(zhǔn)。 2)做筆記。厚厚的筆記也是學(xué)習(xí)成果的象征。記筆記不要抄書(shū)，最好是看完一個(gè)章節(jié)，合上書(shū)寫(xiě)；做不到的話，先看著書(shū)總結(jié)，然后再合了書(shū)寫(xiě)。從第二遍開(kāi)始的時(shí)候做下筆記，分開(kāi)做，估計(jì)考選擇的知識(shí)點(diǎn)做到一起，要簡(jiǎn)潔明了；估計(jì)出大題的知識(shí)點(diǎn)做一起，要詳細(xì)，有層次；公式和計(jì)算知識(shí)點(diǎn)做一起，作題的時(shí)候可以翻下。4．只做真題。只背真題里出現(xiàn)的單詞,真題是王道!推薦用張劍編的《真題解析》(黃皮書(shū)),做閱讀要注意出題者的陷阱,把真題研究透了,做起閱讀來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)題都那么相似。5．合理的預(yù)判。有些題目雖然出現(xiàn)在了參考書(shū)上,但是是根本不會(huì)考的,比如說(shuō)很簡(jiǎn)單的知識(shí)點(diǎn)卻出了很難的例題、去年剛剛考過(guò)的偏僻考點(diǎn)……6．不斷總結(jié)。不要埋頭苦讀或者瘋狂做題而不停下來(lái)想想。舉個(gè)例子，英語(yǔ)大家都愛(ài)做題。我做題不多，分析的時(shí)間多于做題的時(shí)間。閱讀做完對(duì)答案，然后不論對(duì)錯(cuò)把每個(gè)題都重新看一遍：錯(cuò)的錯(cuò)在哪，全部寫(xiě)出來(lái)；對(duì)的題也重新看，看是不是誤撞上的，讓我不確定的干擾項(xiàng)錯(cuò)在哪里。做了三四套之后，我看看讓我犯錯(cuò)誤的都是哪些類(lèi)型的問(wèn)題。比如，幾乎全部的主旨題我都錯(cuò)了。然后聽(tīng)新東方關(guān)于主旨題的做法，跟研友討論。把自己犯錯(cuò)誤的地方專(zhuān)門(mén)記在一張紙上。比如我列了很多：；；…每次開(kāi)始做題前先看看這張紙?jiān)匍_(kāi)始?？记坝绕湟屑?xì)看這個(gè)錯(cuò)誤列表。7．正確對(duì)待潛伏期。心理學(xué)說(shuō)，學(xué)習(xí)的過(guò)程中有一段在成績(jī)上沒(méi)有明顯進(jìn)步的潛伏期，但繼續(xù)堅(jiān)持度過(guò)這個(gè)階段，就會(huì)有個(gè)飛躍。大家都有這種感覺(jué)，看完會(huì)忘。沒(méi)關(guān)系，在第一遍非常扎實(shí)理解了的前提下，可以把它拋開(kāi)，去做別的事情。相信自己，你的潛意識(shí)在自動(dòng)地加工和鞏固這些內(nèi)容，甚至是在做夢(mèng)的時(shí)候。所以，把尤其需要理解的內(nèi)容安排在前面復(fù)習(xí)，你的大腦需要充分的時(shí)間來(lái)自動(dòng)學(xué)習(xí)它。8．專(zhuān)業(yè)課選用不同的教材。比如說(shuō)，十月第一遍的時(shí)候用這本教材。在十一月集中復(fù)習(xí)其他課的時(shí)候，選另外一本國(guó)外的經(jīng)典教材《心理學(xué)與生活》每天很隨意的翻翻。這里有個(gè)規(guī)律，認(rèn)真學(xué)習(xí)的是指定教材或者國(guó)內(nèi)教材－－應(yīng)試型的；輔助的、甚至可以充當(dāng)休閑的用國(guó)外教材或者科普性質(zhì)的書(shū)。政治建議的策略是集中精力高強(qiáng)度突破，一頁(yè)頁(yè)慢慢看，保證理解甚至一遍背過(guò)。不要花很多時(shí)間一遍遍輕浮地翻書(shū)。一本序列一、一本2000題就足夠了。序列二三和其他參考書(shū)錯(cuò)誤太多。序列一當(dāng)理論教材，認(rèn)真讀、理解、背；然后大量做選擇題。記住，大量做選擇題。政治沖刺班的材料一定拿來(lái)復(fù)印，背。政治每年都圍繞若干熱點(diǎn)出題－－這是永真的命題。沖刺班材料是專(zhuān)家們給你總結(jié)的熱點(diǎn)大綱，絕對(duì)不能忽略。下面說(shuō)說(shuō)考試的問(wèn)題。不少人在考試的微操作上沒(méi)有下過(guò)功夫。其實(shí)考試的關(guān)鍵點(diǎn)控制好了，抵過(guò)一個(gè)月的復(fù)習(xí)1．考前15天非常關(guān)鍵。這15天里不要讓任何一門(mén)課冷掉。這15天不要繼續(xù)打局部戰(zhàn)爭(zhēng)了，進(jìn)行總結(jié)性地復(fù)習(xí)，抓輪廓、提綱，綜合性地練習(xí)。最后3－5天不論你準(zhǔn)備得是否充分，不要再陷入具體問(wèn)題了。2．考前提前至少一周調(diào)整與考試時(shí)間匹配的作息。3．考前一周的時(shí)候可以想象一些考場(chǎng)的情景：開(kāi)始發(fā)英語(yǔ)卷子了，你拆封的時(shí)候能感覺(jué)到自己的心跳，打開(kāi)看到作文題目很變態(tài)…感到緊張了嗎？這就好了。第一，可以讓你在這段時(shí)間里保持好的應(yīng)激狀態(tài)；第二，提前想象過(guò)一些情景后，到考場(chǎng)上你就不會(huì)過(guò)分緊張了。人在中等偏上的緊張程度下解決問(wèn)題的效率最高。過(guò)分緊張和松弛都會(huì)降低效率。記得高考吧，你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)高考前最后一次模考考得好的容易高考失利，最后一模不好的反倒考得好。我猜是因?yàn)楹笳咦隽烁嗌显V想象。4．考前一天不要看書(shū)！放松?？纯紙?chǎng)，讀讀輕松的雜志，也不要選擇耗費(fèi)精力的活動(dòng)－－打球啊看電影什么的。還是前面說(shuō)的，你的大腦特別需要在這個(gè)時(shí)候自動(dòng)組織你先前學(xué)過(guò)的所有東西。5．考試期間不要吃平時(shí)很少吃的食品。如果你從來(lái)沒(méi)有喝過(guò)紅牛，不要貿(mào)然嘗試。如果你平時(shí)不喝牛奶，那天也不要犯忌。更不要吃藥，很多藥都會(huì)對(duì)大腦有影響。6．在考前總結(jié)出一個(gè)適合自己的時(shí)間安排。但是，考試的時(shí)候很投入很緊張，不可能象平時(shí)那樣15分鐘看看表，估計(jì)一下進(jìn)度。所以，只設(shè)幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)就行。比如，英語(yǔ)20分時(shí)開(kāi)始閱讀，1小時(shí)40分的時(shí)候開(kāi)始翻譯。另外，政治的時(shí)間是非常充分的。要提醒大家，選擇題慢慢做，一個(gè)字一個(gè)字地讀題，時(shí)間有的是，注意題干的每一個(gè)限定詞。我定的標(biāo)準(zhǔn)是選擇題花一個(gè)小時(shí)！7．永遠(yuǎn)不要檢查選擇題?？剂耸畮啄甑脑嚵?，不少人連這個(gè)都不知道。檢查選擇題時(shí)，你可能改動(dòng)的都是答題時(shí)就不確定的。但是對(duì)于不確定的知識(shí)（指的是曾經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)，但當(dāng)前回憶不起來(lái)的知識(shí)），大腦的第一反應(yīng)是相當(dāng)可靠的。這一點(diǎn)也是近年心理學(xué)研究的一個(gè)熱點(diǎn)，已經(jīng)有大量行為的和神經(jīng)生理的實(shí)驗(yàn)證實(shí)了。8．答卷子也有很大的學(xué)問(wèn)。我有個(gè)秘籍，就是在答主觀題的最好在卷子下面墊一張橫格紙，答題的時(shí)候縱向兩邊再對(duì)齊，這樣答出來(lái)的卷子是相當(dāng)?shù)墓ふ?。你可以在?zhǔn)考證的背面用黑色的簽字筆打上橫格。再具體說(shuō)到格的間距，我試過(guò)各種間距，行與行之間的距離比較合適。（六）教材及參考資料教材：1．普通心理學(xué)（1）普通心理學(xué) 彭聃齡 北京師范大學(xué)出版社要是沒(méi)有看這本就別考了。絕對(duì)的主要復(fù)習(xí)參考資料！連續(xù)兩年統(tǒng)考都有幾道大題出自該書(shū)的課后習(xí)題！（2）普通心理學(xué) 葉奕乾 華東師范大學(xué)出版社這本也挺重要，有些內(nèi)容跟彭本不同，可以作為參考。它在認(rèn)知部分寫(xiě)得比較詳細(xì)。（3）普通心理學(xué) 孟昭蘭 北京大學(xué)出版社這本書(shū)也很不錯(cuò)，而且在情緒調(diào)節(jié)部分寫(xiě)得很實(shí)用。（4）心理學(xué)導(dǎo)論 黃希庭 人民教育出版社這本書(shū)稍微老了一點(diǎn)，而且?guī)в斜容^明顯的政治色彩。不過(guò)，它在人格部分寫(xiě)得不錯(cuò)。08大綱好幾個(gè)新增的知識(shí)點(diǎn)都來(lái)自該書(shū)。 （5）西方心理學(xué)的歷史和體系 葉浩生主要了解一下重要的那些流派如結(jié)構(gòu)心理學(xué),機(jī)能心理學(xué),格式塔,精神分析,行為主義,人本主義,認(rèn)知。這本書(shū)對(duì)初試沒(méi)太大的用處，但是對(duì)復(fù)試很有用。如果要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理學(xué)，這本書(shū)還是值得一看的。（6）心理學(xué)與生活 Gerrig Jimbardo （王壘譯）這本挺好玩，可以作為入門(mén)讀物。北京大學(xué)心理系將它作為本科生的普心教材。如果對(duì)心理學(xué)失去了興趣，可以看看這本書(shū)。但是中文版本翻譯的略顯僵硬，如果水平足夠高的話，可以嘗試看看英文原版。（但是有好多專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)哦）此外，張春興的《現(xiàn)代心理學(xué)》是參考《心理學(xué)與生活》寫(xiě)的，如果覺(jué)得那本書(shū)翻譯得不好理解，可以看看現(xiàn)代心理學(xué)?？偨Y(jié)：彭的書(shū)必須看。孟、葉、黃的書(shū)最好也看看。2．發(fā)展心理學(xué)（1）發(fā)展心理學(xué)（簡(jiǎn)裝） 林崇德 人民教育出版社（2）發(fā)展心理學(xué)（精裝） 林崇德 浙江教育出版社同一個(gè)人寫(xiě)的兩本書(shū)，前者精簡(jiǎn)，后者全面。個(gè)人感覺(jué)前一本書(shū)就足夠應(yīng)付統(tǒng)考了。（3）兒童心理學(xué) 朱智賢 人民教育出版社朱前輩已經(jīng)去世多年，這本書(shū)也不太好找了。能夠借到的話，不妨看看。（4）兒童心理學(xué) 劉金花這本教材據(jù)說(shuō)也不錯(cuò)，可以和林的書(shū)相互補(bǔ)充?？偨Y(jié)：發(fā)心以林本就可以了，但朱智賢的《兒童心理學(xué)》在對(duì)每個(gè)階段的總結(jié)上是好于前者的。3．教育心理學(xué)（1）教育心理學(xué) 馮忠良 人民教育出版社這本書(shū)比較全。不過(guò)，有的地