【文章內(nèi)容簡介】 讀書的頁數(shù)）。定個最低標(biāo)準(zhǔn)，這個標(biāo)準(zhǔn)是在你最壞的狀態(tài)下只要稍做努力就可以達到的，比如每天讀10頁書。按照這個標(biāo)準(zhǔn)，用鉛筆在坐標(biāo)圖上過原點劃一條斜率等于單位時間學(xué)習(xí)量的直線，這就是標(biāo)準(zhǔn)線。以后每天根據(jù)實際完成情況描點連線?？吹阶约簩W(xué)習(xí)的進度圍繞標(biāo)準(zhǔn)線上上下下的前進，會很有成就感。超額完成任務(wù)時，可以獎勵一晚上電影。到下一個周期可以根據(jù)之前完成的情況提高或者降低標(biāo)準(zhǔn)。 2)做筆記。厚厚的筆記也是學(xué)習(xí)成果的象征。記筆記不要抄書，最好是看完一個章節(jié)，合上書寫；做不到的話，先看著書總結(jié)，然后再合了書寫。從第二遍開始的時候做下筆記，分開做，估計考選擇的知識點做到一起，要簡潔明了；估計出大題的知識點做一起，要詳細，有層次；公式和計算知識點做一起，作題的時候可以翻下。4．只做真題。只背真題里出現(xiàn)的單詞,真題是王道!推薦用張劍編的《真題解析》(黃皮書),做閱讀要注意出題者的陷阱,把真題研究透了,做起閱讀來你會發(fā)現(xiàn)每個題都那么相似。5．合理的預(yù)判。有些題目雖然出現(xiàn)在了參考書上,但是是根本不會考的,比如說很簡單的知識點卻出了很難的例題、去年剛剛考過的偏僻考點……6．不斷總結(jié)。不要埋頭苦讀或者瘋狂做題而不停下來想想。舉個例子，英語大家都愛做題。我做題不多，分析的時間多于做題的時間。閱讀做完對答案，然后不論對錯把每個題都重新看一遍：錯的錯在哪，全部寫出來；對的題也重新看，看是不是誤撞上的，讓我不確定的干擾項錯在哪里。做了三四套之后，我看看讓我犯錯誤的都是哪些類型的問題。比如，幾乎全部的主旨題我都錯了。然后聽新東方關(guān)于主旨題的做法，跟研友討論。把自己犯錯誤的地方專門記在一張紙上。比如我列了很多：；；…每次開始做題前先看看這張紙再開始?？记坝绕湟屑毧催@個錯誤列表。7．正確對待潛伏期。心理學(xué)說，學(xué)習(xí)的過程中有一段在成績上沒有明顯進步的潛伏期，但繼續(xù)堅持度過這個階段，就會有個飛躍。大家都有這種感覺，看完會忘。沒關(guān)系，在第一遍非常扎實理解了的前提下，可以把它拋開，去做別的事情。相信自己，你的潛意識在自動地加工和鞏固這些內(nèi)容，甚至是在做夢的時候。所以，把尤其需要理解的內(nèi)容安排在前面復(fù)習(xí)，你的大腦需要充分的時間來自動學(xué)習(xí)它。8．專業(yè)課選用不同的教材。比如說，十月第一遍的時候用這本教材。在十一月集中復(fù)習(xí)其他課的時候，選另外一本國外的經(jīng)典教材《心理學(xué)與生活》每天很隨意的翻翻。這里有個規(guī)律，認真學(xué)習(xí)的是指定教材或者國內(nèi)教材－－應(yīng)試型的；輔助的、甚至可以充當(dāng)休閑的用國外教材或者科普性質(zhì)的書。政治建議的策略是集中精力高強度突破，一頁頁慢慢看，保證理解甚至一遍背過。不要花很多時間一遍遍輕浮地翻書。一本序列一、一本2000題就足夠了。序列二三和其他參考書錯誤太多。序列一當(dāng)理論教材，認真讀、理解、背；然后大量做選擇題。記住，大量做選擇題。政治沖刺班的材料一定拿來復(fù)印，背。政治每年都圍繞若干熱點出題－－這是永真的命題。沖刺班材料是專家們給你總結(jié)的熱點大綱，絕對不能忽略。下面說說考試的問題。不少人在考試的微操作上沒有下過功夫。其實考試的關(guān)鍵點控制好了，抵過一個月的復(fù)習(xí)1．考前15天非常關(guān)鍵。這15天里不要讓任何一門課冷掉。這15天不要繼續(xù)打局部戰(zhàn)爭了，進行總結(jié)性地復(fù)習(xí)，抓輪廓、提綱，綜合性地練習(xí)。最后3－5天不論你準(zhǔn)備得是否充分，不要再陷入具體問題了。2．考前提前至少一周調(diào)整與考試時間匹配的作息。3．考前一周的時候可以想象一些考場的情景：開始發(fā)英語卷子了，你拆封的時候能感覺到自己的心跳，打開看到作文題目很變態(tài)…感到緊張了嗎？這就好了。第一，可以讓你在這段時間里保持好的應(yīng)激狀態(tài)；第二，提前想象過一些情景后，到考場上你就不會過分緊張了。人在中等偏上的緊張程度下解決問題的效率最高。過分緊張和松弛都會降低效率。記得高考吧，你有沒有發(fā)現(xiàn)高考前最后一次模考考得好的容易高考失利，最后一模不好的反倒考得好。我猜是因為后者做了更多上訴想象。4．考前一天不要看書！放松?？纯紙觯x讀輕松的雜志，也不要選擇耗費精力的活動－－打球啊看電影什么的。還是前面說的，你的大腦特別需要在這個時候自動組織你先前學(xué)過的所有東西。5．考試期間不要吃平時很少吃的食品。如果你從來沒有喝過紅牛，不要貿(mào)然嘗試。如果你平時不喝牛奶，那天也不要犯忌。更不要吃藥，很多藥都會對大腦有影響。6．在考前總結(jié)出一個適合自己的時間安排。但是，考試的時候很投入很緊張，不可能象平時那樣15分鐘看看表，估計一下進度。所以，只設(shè)幾個關(guān)鍵點就行。比如，英語20分時開始閱讀，1小時40分的時候開始翻譯。另外，政治的時間是非常充分的。要提醒大家，選擇題慢慢做，一個字一個字地讀題，時間有的是，注意題干的每一個限定詞。我定的標(biāo)準(zhǔn)是選擇題花一個小時！7．永遠不要檢查選擇題?？剂耸畮啄甑脑嚵耍簧偃诉B這個都不知道。檢查選擇題時，你可能改動的都是答題時就不確定的。但是對于不確定的知識（指的是曾經(jīng)學(xué)習(xí)過，但當(dāng)前回憶不起來的知識），大腦的第一反應(yīng)是相當(dāng)可靠的。這一點也是近年心理學(xué)研究的一個熱點，已經(jīng)有大量行為的和神經(jīng)生理的實驗證實了。8．答卷子也有很大的學(xué)問。我有個秘籍，就是在答主觀題的最好在卷子下面墊一張橫格紙，答題的時候縱向兩邊再對齊，這樣答出來的卷子是相當(dāng)?shù)墓ふ摹Ｄ憧梢栽跍?zhǔn)考證的背面用黑色的簽字筆打上橫格。再具體說到格的間距，我試過各種間距，行與行之間的距離比較合適。（六）教材及參考資料教材：1．普通心理學(xué)（1）普通心理學(xué) 彭聃齡 北京師范大學(xué)出版社要是沒有看這本就別考了。絕對的主要復(fù)習(xí)參考資料！連續(xù)兩年統(tǒng)考都有幾道大題出自該書的課后習(xí)題?。?）普通心理學(xué) 葉奕乾 華東師范大學(xué)出版社這本也挺重要，有些內(nèi)容跟彭本不同，可以作為參考。它在認知部分寫得比較詳細。（3）普通心理學(xué) 孟昭蘭 北京大學(xué)出版社這本書也很不錯，而且在情緒調(diào)節(jié)部分寫得很實用。（4）心理學(xué)導(dǎo)論 黃希庭 人民教育出版社這本書稍微老了一點，而且?guī)в斜容^明顯的政治色彩。不過，它在人格部分寫得不錯。08大綱好幾個新增的知識點都來自該書。 （5）西方心理學(xué)的歷史和體系 葉浩生主要了解一下重要的那些流派如結(jié)構(gòu)心理學(xué),機能心理學(xué),格式塔,精神分析,行為主義,人本主義,認知。這本書對初試沒太大的用處，但是對復(fù)試很有用。如果要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理學(xué)，這本書還是值得一看的。（6）心理學(xué)與生活 Gerrig Jimbardo （王壘譯）這本挺好玩，可以作為入門讀物。北京大學(xué)心理系將它作為本科生的普心教材。如果對心理學(xué)失去了興趣，可以看看這本書。但是中文版本翻譯的略顯僵硬，如果水平足夠高的話，可以嘗試看看英文原版。（但是有好多專業(yè)術(shù)語哦）此外，張春興的《現(xiàn)代心理學(xué)》是參考《心理學(xué)與生活》寫的，如果覺得那本書翻譯得不好理解，可以看看現(xiàn)代心理學(xué)?？偨Y(jié)：彭的書必須看。孟、葉、黃的書最好也看看。2．發(fā)展心理學(xué)（1）發(fā)展心理學(xué)（簡裝） 林崇德 人民教育出版社（2）發(fā)展心理學(xué)（精裝） 林崇德 浙江教育出版社同一個人寫的兩本書，前者精簡，后者全面。個人感覺前一本書就足夠應(yīng)付統(tǒng)考了。（3）兒童心理學(xué) 朱智賢 人民教育出版社朱前輩已經(jīng)去世多年，這本書也不太好找了。能夠借到的話，不妨看看。（4）兒童心理學(xué) 劉金花這本教材據(jù)說也不錯，可以和林的書相互補充?？偨Y(jié)：發(fā)心以林本就可以了，但朱智賢的《兒童心理學(xué)》在對每個階段的總結(jié)上是好于前者的。3．教育心理學(xué)（1）教育心理學(xué) 馮忠良 人民教育出版社這本書比較全。不過，有的地