[臨床醫(yī)學]增強肌力和肌肉耐力的訓練(編輯修改稿)
2025-04-18 02:52 本頁面
【文章內容簡介】 膝關節(jié) ， 防止搖擺 ， 降低訓練效 果 。 iii)隨著肌力的改善還可調節(jié)掛鉤的位置 、 改變 運動面的傾斜度 、 用手指稍加阻力或用重錘 做阻力 ， 以增加訓練難度 。 3）滑面上輔助主動運動： a)器械： i)光滑的板面 ii)滑石粉 iii)墊毛巾 iiii)固定小滑車 b)目的： 減少摩擦力，在板上做滑動運動。 ※ 注意： 此訓練是在克服一定阻力下進行的，比 徒手和懸吊的輔助方法難度有所提高。 4） 滑車重錘的主動運動： ※ 注意： a) 利用滑車和重錘的訓練在垂直面上進行。 b)利用滑車 、 重錘減輕肢體自身的重量 ， 適用于拮 抗肌可拉起重錘的患者 ， c)只適用于髖 、 肩 、 膝關節(jié)等大關節(jié) ， 不能用于手 指 、 手 、 肘和踝關節(jié) 。 5） 浮力輔助主動運動： 水療中 ,利用水對肢體的浮力 ， 或加上漂浮物減輕肢體重力的影響 ， 進行輔助主動運動 。 主動運動： （ 1）定義： 患者 主動以肌肉收縮形式完成 的運動。 即運動時既 不需要助力，亦不用克服外 來阻力。 （ 2）方法：訓練中取正確的體位和姿勢，將肢體置 于抗重力位，防止代償運動。 （ 3）適應癥：適用于肌力達 3級的患者。 另外，運動的速度、次數、間歇等要根據患者 的實際情況給予適當的指導。 抗阻力主動運動： （ 1）定義： 在肌肉收縮過程中，需 克服外來阻力 才 能完成的運動。 （ 2）適應癥： 適用于肌力 已達到四級、五級 ，能克服重力 和外來阻力完成關節(jié)活動范圍的患者。 （ 3）方法： 具體做法與輔助主動運動的形式相同，利用徒手、滑車、重錘、彈簧、重物、摩擦力、流體阻力等，但作用的方向相反。 （ 4）種類 1）徒手抗阻力主動運動 2）重物抗阻力主動運動 3）重錘滑車抗阻力主動運動 4）彈簧抗阻力主動運動 5）摩擦阻力抗阻力主動運動 6）水中抗阻力主動運動 1）徒手抗阻力主動運動： 固定關節(jié)近端，阻力的方
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