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正文內(nèi)容

科學坐月子ppt課件(編輯修改稿)

2025-03-21 00:05 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 避孕:月經(jīng)恢復之前已有排卵,第一次性生活就要避孕 口服避孕藥: 不宜使用(抑制泌乳) 工具避孕: 安全、理想,缺點是麻煩 放環(huán): 正常產(chǎn) 3個月,剖宮產(chǎn)后 6個月。 ? 護膚品: 用不用因人而異,忌濃妝艷抹。 月子里的飲食特點 ? 增加餐次(三主三副) ? 食物干稀搭配 ? 葷素搭配,避免偏食 ? 清淡適宜 ? 各種活血食品要適度 ( 1)紅糖(活血散寒、補鐵, 710天) ( 2)加酒食物(促血循、抑宮縮) 月子中的飲食禁忌 ? 冰、冷、堅硬的食品 (胃腸、牙、惡露) 生食 (除水果外) ? 辛辣溫燥食物 (口舌生瘡、便秘、痔、 嬰兒內(nèi)熱 ) ? 油炸食物 (難于消化) ? 抑制乳汁分泌的食品 (巧克力、大麥茶、老母雞) ? 忌飲茶 (影響鐵的吸收,產(chǎn)婦睡眠,寶寶腸痙攣) ? 忌食過咸 (水腫) ? 忌營養(yǎng)單一 ? 忌多食味精 (導
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