幽默的能量ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-15 21:27 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 識「情緒」 屁 為難：在擁擠的電梯中放屁 幸運(yùn) ：在屁出來之前，其他人都下電梯了 高興：電梯裡只有自己一人，輕鬆自在的放一個(gè)屁 後悔 ：太臭了，連自己都忍受不了 羞愧：臭味消散之前，有人上電梯 痛苦 ：電梯中有自己和另一個(gè)人，那個(gè)人放了一個(gè)更 臭的屁 鬱悶：放屁的那個(gè)人裝作若無其事 孤獨(dú) ：放屁的人先下了電梯，自己獨(dú)自忍受屁臭 委屈：屁兒沒散盡之前，又有人上電梯 鬱忿 ：跟媽媽上電梯的孩子指著我說：媽媽，他放屁 崩潰：媽媽告訴孩子：總有不自愛的人！。 感受是靈魂的語言 ?情緒反映感受，反應(yīng)人內(nèi)在的需要、渴望 ?了解情緒，有助於深入探索、了解自己 ?有情緒是正常，是否有優(yōu)質(zhì)情緒？劣質(zhì)情緒？ ?優(yōu)質(zhì)情緒： 反映人的正向能量，樂觀思維 人在微笑時(shí)，細(xì)胞很圓潤 快樂： 希望： ?劣質(zhì)情緒： 反映人的負(fù)向能量，負(fù)向思維 人在憂愁時(shí)，細(xì)胞皺巴巴 悔恨： 責(zé)備： EQ五大核心內(nèi)涵 （高 EQ者的重要特徵） 自覺 /自知之明：了解當(dāng)下情緒、 內(nèi)在 需要，以及覺知自我的優(yōu)勢與限制。 駕馭心情：擁有極佳挽救負(fù)面情緒的 能力（從負(fù)轉(zhuǎn)平靜）。 正向自我激勵：能不斷激勵自己去達(dá) 成目標(biāo)。 同理心：能覺察他人的情緒狀態(tài)並滿 足其情緒需求（正確覺察適切回應(yīng)）。 社交技巧：發(fā)揮圓融的人際關(guān)係技巧。 高 EQ的真諦 指能正確覺察自己的情緒，並能以適時(shí)、適地的適切表達(dá)方式，傳達(dá)出內(nèi)心真正的心理需求。 二部曲 發(fā)現(xiàn)你的幽默能量 正向心理學(xué)思潮 ? ：吸引力法則 ? ： 挫折復(fù)原力、生命韌性 關(guān)於 快樂 與下述何者有絕對相關(guān)？ 快樂的三項(xiàng)成分 (pleasure)： 感官的享受 (engagement)： 投入家庭 、 工作 、 戀情與嗜好等的深度 (meaning)： 運(yùn)用個(gè)人的力量為更高的目標(biāo)服務(wù) 千金難買早知道 ?科學(xué)家：「凡事需更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?jì)畫、更精密
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1