中學(xué)生的情緒發(fā)展與教育(編輯修改稿)
2025-02-14 16:56 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 行為結(jié)果） 轉(zhuǎn)換視角 思考法 老太婆的心事 從前 ， 一個(gè)老太太整天發(fā)愁 ， 悶悶不樂(lè) ， 什么原因呢 ？ 原來(lái) ， 她有兩個(gè)女兒 ，大女兒以買(mǎi)傘為生 ， 小女兒以曬鹽為生 。 如果是晴朗的天氣 ， 老太太就會(huì)為大女兒擔(dān)心： “ 不下雨 ， 傘怎么賣(mài)得出去呀 ？ ” 下雨時(shí) ， 她又為小女兒擔(dān)心： “ 下起雨來(lái)， 怎么曬鹽啊 ？ ” 因此 ， 她整天心情不好 ， 有一個(gè)長(zhǎng)者知道事情的經(jīng)過(guò)后 ， 只對(duì)老太太說(shuō)了短短的幾句話(huà) ， 老太太就化憂(yōu)為樂(lè)了 。 你知道長(zhǎng)者對(duì)老太太說(shuō)了什么嗎 ？ 老太婆為什么最初不快樂(lè)， 而后來(lái)又快樂(lè)起來(lái)了呢？ 影響我們情緒的不是事情本身，而是我們對(duì)事情的看法，不同的想法引起不同的情緒。對(duì)同一件事情，有的人樂(lè)觀(guān)，有的人抱怨。 樹(shù)立自信 正確認(rèn)識(shí)自己，相信自己的能力。自信意味著對(duì)自己的認(rèn)可、肯定、接受和支持。 故事：我只能跳一米 樹(shù)立自信 堅(jiān)定自信心的 5種行動(dòng)方式 1．挑前面的位子坐 2．練習(xí)正視別人 把你走路的速度加快 25％ 4．練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言 5．咧嘴大笑 幽默大放送：甲：其實(shí)鄧亞萍沒(méi)什么了不起。
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