游泳安全知識講座ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-13 07:00 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，以免因嗆水而窒息。 ? ，已感有寒意時，或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時，應(yīng)登岸休息。 ? ，即刻發(fā)出「有人溺水」呼救或打 110請求支持，如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。 (三 ) 溺水事故的預防 不要獨自一人外出游泳，更不要到不熟悉的水域去游泳。 選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水域、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。 必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。 要清楚自己的身體健康狀況。 平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。 對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。 在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。 在游泳中，若小腿或腳部 抽筋 ，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。 三、安全游泳的常識 (一 ) 養(yǎng)成良好的游泳習慣 (二 ) 游泳注意事項 (一 ) 養(yǎng)成良好的游泳習慣 1． 熱身運動：入水前應(yīng)先做伸展熱身操； 2． 游泳中呼吸時盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，且以最大
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