中高級管理人員職業(yè)規(guī)劃工具之提高效能的自我管理(編輯修改稿)
2025-02-07 00:15 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 響 積極主動者 被動反射者 視壓力和挑戰(zhàn) : 學習的機會 逃避 , 機會愈少 機會愈多 面對沖突 : 主動面對 , 回避 , 倒霉受傷 矛盾減少 別人的看法 : 有能力 好心人 , 點背 , 值得同情 自己的感覺 : 受到鼓舞 , 進步發(fā)展慢 /挫折感 自信心增強 對外界的影響力： 愈來愈大 愈來愈小 他們?nèi)缡钦f …... ?“ 沒有你的允許，任何人都無法傷害你 ” 羅斯福夫人 ?“ 如果你不拱手相讓，任何人不能剝奪你的自尊 ” 甘地 ?“ 不是發(fā)生的事情本身，而是我們對它的反應，使 我們感到受傷害。 ” 軻維 ?“ 任何時候 , 當我們認為問題不在自身時，這種 想法本身就是一個問題。 ” 軻維 轉(zhuǎn)型人 (Transition Figure) …… 一個會停止將負面行為傳達給他人的人 一個轉(zhuǎn)型人通常表現(xiàn)出主動積極 , 樂于助人和高效能。他擯棄不健康的行為和負面語言，不會傷害他人，或口出惡言。這種正面的行為模式，通過有效傳達，可以強化并建立他人的正面行為。 思考問題： 1. 什么人曾使你個人的轉(zhuǎn)型人 ? 2. 他 /她對你產(chǎn)生了什么影響 ? 3. 設想一種你可以成為有益于他人的轉(zhuǎn)型人的情景。 小結(jié) 與環(huán)境互動中，管理你的態(tài)度 1. 在外界刺激和個人回應之間有一個空間 。在這段空間里我們有自由和能力去選擇自己的回應 。 我們的個人管理、成長和幸福取決于我們的回應 . 2. 積極主動者關注控制圈，通過調(diào)整改變自己，使自己主動把握應對外界的一切 3. 積極主動者對于影響圈，不期望改變、控制它，由于著眼于調(diào)整自己，使自己對影響圈的影響力得到提高 4. 積極主動者對于一切個人無法改變的外不環(huán)境，采 取接受的態(tài)度（關注圈），選擇與之和平相處 理解效能 管理者 角色管理 管理 你的態(tài)度 管理目標 與愿景 管理你 的思維 管理你 的情感 培訓框架 管理你 個人發(fā)展 情景思考： 你期望他人如何記住你？ 情景： 你正在前往殯儀館的路上，去參加一位至親的葬禮，你沉浸在對于已故者的追思回憶中 …… 葬禮開始之前 ,你遇到將要致告別辭的人 ,他是你的朋友。 他向你描述了撰寫告別辭的過程中 , 追述已故者生平的經(jīng)歷和感受。然后他問你：若干年后，當世人向你告別時，你期望人們?nèi)绾卧u價你？ 個人練習 個人思考，并寫下你的答案： 你期望人們?nèi)绾卧u價你、記住你 情景思考：涉及到的相關問題 ? 你一生有什么成就或貢獻，值得活著的人懷念的事嗎？ ? 你是一個令家人或親友懷念的丈夫 /妻子、父 /母、子 /女或親友嗎？ ? 你是一個令朋友、同事、伙伴懷念的人嗎？ ? 失去了你，對關心你的人會有什么影響呢？ 以終為始 首先規(guī)劃想取得什么成就，然后據(jù)此決定做什么 高校能人堅持以終為始：他們通常先在大腦里進行規(guī)劃，然后再采取相應的行動。 他們的遠期規(guī)劃決定了他們的未來。 以終為始的應用 ? 期望會議得到什么結(jié)果 ? 什么結(jié)果期望講演后聽眾會有什么收獲 ? 決定會議的議程和參加人 ? 考慮將什么和怎么講 你首先決定 然后據(jù)此 個人使命宣言 個人使命宣言： 真實而深刻的記載并反映了你個人對生命意義的認知。它是你決策與行動的準則 內(nèi)容包括： 什么是你珍視的品格、貢獻與成就（價值觀） 什么是你的生活原則（人生信念或基本原則） 等等 個人使命宣言的意義 ? 激勵你更深刻的思考你的人生 ? 幫助你看清什么對你是最重要的 ? 使你牢記自己的價值取向與目的 ? 使你每天朝著長遠目標努力 ? 使你有能力對那些不適合你的原則的活動說“不”，而不感到內(nèi)疚 練習：撰寫個人使命宣言 閱讀“個人使命宣言”舉例 思考并寫下你個人的“個人使命宣言” 進一步的問題： 如果寫不出，什么原因？ 需要思考的相關問題 (舉例） 1. 我推崇什么？我希望為什么而死（生）？ 2. 我充滿熱情地關心著什么？ 3. 我希望留下怎樣的經(jīng)歷？ 我希望別人記住我什么？ 4. 如果我可以說服世界上所有的人按幾個基本原則做事，這幾個原則是什么？ 5. 我想要在 20年內(nèi)完成什么樣的目標？ 小組活動：我了解自己嗎？ 閱讀：透過鏡像 每人從前 5題中人選 3題，個人思考后，與小組分享 建立目標，需要了解自己 自我洞察 自我理解 ?了解 /意識自己的 ? 能力特點 (包括長項和短項 ) ? 性格特點 / 心理類型 ? 智商 / 情商 ? 各方面的“極限” (sensitive line) ? 個人的需求目標及需要被挑戰(zhàn)的極限 “自我意識” 是自我管理的基礎 自我管理首要依賴于自我意識 自我意識 自我管理 個人的發(fā)展方向 個人發(fā)展的優(yōu)先主次 時間管理 壓力管理 等等 管理他人 “自我意識”對提高效能的作用 自我意識有效地幫助 理解他人 理解他人對自己的反應 理解并接受人與人之間的差異 理解人際交流的障礙 改進提高 效能 我們通過了解自己 , 了解他人 。 我們通過了解他人 ,了解自己。 練習：如何了解我自己？ 做練習：自我意識評估 小結(jié) 建立你自己的目標和愿景 1. 高效能人采用“以始為終”的原則 – 先規(guī)劃自己的目標，然后實踐創(chuàng)造成果。 2. 撰寫個人使命宣言，幫助你思考有關生命意義和目標的問題、了解自己的價值取向，是個人管理中深層次的重大問題，需要并值得花時間對待。 3. 自我意識是規(guī)劃個人目標、也是自我管理的基礎，它是不斷的自我認知、覺醒和提升的過程，越早開始，越早受益。 大師語錄 我們是發(fā)現(xiàn)，而不是發(fā)明自己的人生使命。每個人都有特殊的職責和使命，他人無法越足代皰。生命只有一次 …… 追根究底，其實不是你詢問生命的意義何在，而是生命正在提出質(zhì)疑，要求你回答存在的意義為何。換言之，人必須對自己的生命負責。 弗蘭克爾 理解效能 管理者 角色管理 管理 你的態(tài)度 管理你的 目標與愿景 管理你 的思維 管理你
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