心理健康教育第一章緒言(編輯修改稿)
2025-02-04 01:52 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 點(diǎn) ? 自我意識發(fā)展的特點(diǎn) ? 性意識的發(fā)展特點(diǎn) 二、心理健康的定義及標(biāo)準(zhǔn) 指各類心理活動正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對穩(wěn)定的狀態(tài) 第三屆國際心理衛(wèi)生大會（ 1946）曾認(rèn)定心理健康的標(biāo)志是： ? ① 身體、智力、情緒 十分協(xié)調(diào)； ? ②適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓； ? ③有幸福感； ? ④在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。 心理健康水平的十標(biāo)準(zhǔn) (郭念鋒 ) ? (一 )心理活動強(qiáng)度 – 對于精神刺激 （ 急性應(yīng)激 ） 的抵抗能力 – 認(rèn)知起決定性作用 （ 同一應(yīng)激事件引起不同的反應(yīng) ） – 人的生活經(jīng)驗(yàn) 、 固有的性格特征 、 當(dāng)時(shí)所處的環(huán)境條件以及神經(jīng)系統(tǒng)的類型 ， 也會影響到這種抵抗能力 ? (二 )心理活動耐受力 – 對 長期精神刺激 的抵抗能力 ， 對 慢性應(yīng)激 的耐受力； ? (三 )周期節(jié)律性 – 人的心理活動 （ 注意力 、 工作效率 ） 在形式和效率上都有著自己內(nèi)在的節(jié)律性 。 – 心理過程均有節(jié)律性 ， 可用心理活動的效率作指標(biāo)去探查這種客觀節(jié)律的變化 。 – 固有節(jié)律經(jīng)常處于紊亂狀態(tài)時(shí) —— 心理健康水平下降了 。 心理健康水平的十標(biāo)準(zhǔn) ? (四 )意識水平 – 以 注意力品質(zhì)的好壞為客觀指標(biāo) 。 – 注意水平降低會影響意識活動的有效水平 。 – 思想不能集中的程度越高 ， 心理健康水平就越低 ? (五 )暗示性 – 容易 被周圍環(huán)境無關(guān)因素引起情緒波動和思維的動搖 ，有時(shí)表現(xiàn)意志力薄弱。 ? (六 )康復(fù)能力 – 從 創(chuàng)傷刺激中恢復(fù) 到往常水平的能力 ? (七 )心理自控力 – 情緒的強(qiáng)度、情感的表達(dá)、思維的方向和過程 都是在人的自覺控制下實(shí)現(xiàn)的。 心理健康水平的十標(biāo)準(zhǔn) ? (八 )自信心 – 實(shí)質(zhì)是自我認(rèn)知的能力 – 有兩種傾向： 估計(jì)過高；估計(jì)過低 。 ? (九 )社會交往 – 人類精神活動得以產(chǎn)生和維持的重要支柱。 ? (十 )環(huán)境適應(yīng)能力 – 當(dāng)生活環(huán)境條件突然變化時(shí)，一個(gè)人能否很快地適應(yīng)下來以保持心理平衡。 – 主動適應(yīng) ?積極地去改變環(huán)境 – 消極適應(yīng) ?躲避環(huán)境的沖擊 ?也有積極的一面，在某一時(shí)期或某一階段上有現(xiàn)實(shí)意義 。 心理健康與心理不健康的區(qū)分 絕對健康的人幾乎等于零。 沒有任何人的心靈是一塵不染的。 心理不健康 心理異常 心理健康 心理正常 一般心理問題 嚴(yán)重心理問題 神經(jīng)癥性心理問題 神 經(jīng) 癥 精 神 障 礙 對心理健康狀態(tài)的理解 心理健康 積極有效的心理活動 平穩(wěn)正常的心理狀態(tài) 良好的內(nèi)外適應(yīng)功 沒有心理障礙或心理疾病 ︱ 心理正常 心理異常 一般心理問題 輕度心理問題 嚴(yán)重心理問題 心理障礙 神經(jīng)癥 心身疾患 人格異常 性心理障礙 心理疾病 心境障礙 精神分裂等 延續(xù)的 動態(tài)的 相對的 區(qū)分心理正常與心理異常的三原則 (郭念鋒 ) ? (一 )主觀世界和客觀世界統(tǒng)一性原則 因?yàn)樾睦硎强陀^現(xiàn)實(shí)的反映 ,所以任何正常心理活動或行為 ,必須就形式和內(nèi)容上與客觀環(huán)境保持一致性 ,不管是誰也不管是在怎樣的 社會歷史條件和文化背景中 ,如果一個(gè)人說他看到或聽到了什么 ,而客觀世界中 ,當(dāng)時(shí)并不存在引起他這樣感覺的刺激 ,物 ,那么我們必須肯定 ,這個(gè)人的精神活動不正常了 ,他產(chǎn)生了幻覺 ,另外 ,一個(gè)人的思維內(nèi)部脫離現(xiàn)實(shí) ,或思維邏輯背離客觀事物的規(guī)定性 ,這時(shí)我們便說 ,他產(chǎn)生了妄想 ,這些便是我們觀察和評價(jià)人的精神和行為的關(guān)鍵 ,我們稱它為統(tǒng)一性 (或同一性 )標(biāo)準(zhǔn) ,人的精神或行為只要與外界環(huán)境失去統(tǒng)一性 ,必然不能被人理解。在精神科臨床上 ,常把 有無 “ 自知力 ” 作為判斷精神病的指標(biāo)。 區(qū)分心理正常與心理異常的三原則 (郭念鋒 ) ? (二 )心理活動內(nèi)在協(xié)調(diào)性原則 人類的精神活動雖然可以被分成認(rèn)知 ,情緒情感 ,意志 ,行為等部分但 它自身確乎是一個(gè)完整的統(tǒng)一體 ,各種心理過程之間具有協(xié)調(diào)一致的關(guān)系 ,這種協(xié)調(diào)一致性 保證人在反映客觀世界過程中的高度準(zhǔn)確和有效 ,比如一個(gè)人遇到一件令人愉快的事 ,會產(chǎn)生愉快的情緒 ,手舞足蹈 ,歡快地向別人述說自己內(nèi)心體驗(yàn) ,這樣我們就可以說他有正常的精神和行為 ,如果不是這樣 ,一邊用低沉的語調(diào) ,向別人講述一件令人愉快的事 ,或者對痛苦的事作出快樂的反映 ,我們就可以說他的心理過程失去了協(xié)調(diào)一致性 ,稱為異常狀態(tài)。 區(qū)分心理正常與心理異常的三原則 (郭念鋒 ) ? (三 )人格的相對穩(wěn)定性原則 每個(gè)人在長期的生活道路上 ,都會形成自己獨(dú)特的人格心理特征 ,這種人格特征一旦形成 ,便有相對穩(wěn)定性 ,在沒有重大外界變革的情況下 ,一個(gè)人的個(gè)性相對穩(wěn)定性出現(xiàn)問題 ,我們也要懷疑這個(gè)人的心理活動出現(xiàn)了異常 ,這就是說 ,我們可以把人格的相對穩(wěn)定性作為區(qū)分心理活動正常與異常的標(biāo)準(zhǔn)之一 ,比如一個(gè)用錢恨仔細(xì)的人 ,突然揮金如土 ,或有一個(gè)待人接物恨熱情的人 ,突然變得恨冷漠 :如果我們在他的生活環(huán)境中找不到足以促進(jìn)他
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