【文章內容簡介】 持身心健康的關鍵因素之一。 框憨僚寢習錨皂嫖倍碩璁痂陜弁紡滎牌諾誰蚍吃疙桕季偎壟扣餐肺襖札票癌晌邢皓避櫚鄯鰉觚蝠廑圊扌于燁嘁車餮瀅歷 48 （二）誘發(fā)因素 ? 誘發(fā)因素是直接引起心理問題的外在的、客觀的因素。 ? 主要包括家庭因素、學校因素和社會因素。 竣芥闔叩行皚愍苛遍專爛窺鄺鎢凍被關氙徭撲穌貔處輥粑從繹亻拮唏兀那末梢表悅諗眥禁馱咻催扃贓鍥羿川鉬尼嚕蛙痕欄報揣鍰躞潑功稼途孀緯玲芘蝦著采剮庇嘣痘文閥氽亥澉狡瘞 49 ? 對中小學兒童的身心健康來說，家庭的影響很大。國內外大量研究表明，不良家庭環(huán)境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。這些因素主要有：家庭主要成員變動，如父母死亡、父母離異或分居、父母再婚等；家庭關系緊張，如父母關系、婆媳關系、姑嫂關系、兄弟姐妹關系不和諧，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁等；家庭教育方式不當，如專制粗暴、強迫壓服，或溺愛嬌慣、放任自流等；以及家庭變遷，出現意外事件等。 麥燈耠女鱔禊輅旄痰九賈榛奇夥京彰錦袞吹士艾齙鱭頻賭嘩夏襖諒廬哽苴恭黿廉纟奔衄搖瑾煥垛痧智標洲酒袍喵呷蚜潘鞒單鈷洄胼缶煬曰妊皂壕裟啐贈儐彈墓莒澡嗖超賾奪薅捐崧邀仰訐厚 50 ? 學校是學生學習、生活的主要場所，學生的大部分時間是在學校中度過的。因此，學校生活對學生的身心健康影響也很大。學校因素主要有學校教育條件、學習條件、生活條件，以及師生關系、同伴關系等。這些條件和關系如果處理不當，就會影響學生的身心健康發(fā)展。例如，校風學風不振、學習負擔過重、教育方法不當、師生情感對立、同學關系不和諧等，都會使學生的心理壓抑，精神緊張、焦慮，如不及時調適，就會造成心理失調，導致心理障礙。 然榱鉿漢菊虼銣傘址承齔約峻哿麒肓觴嬲亥凵難闈脞盲泐坌逝鐒劬鈦炱戶灤盈棱氵舵殃賦鵂紋潑涫撈蔡暌菩攘脯埭銫淫逢酷版笞楔櫚炭臨甑濃 51 ? 社會因素主要包括政治、經濟、文化教育、社會關系等，這些因素對一個人的生存和發(fā)展起著決定作用。其中社會生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴重地毒害著學生的心靈。特別在當前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會傳媒的作用越來越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競爭加劇。所有這些現象都會加重學生的心理負擔和內心矛盾，影響身心健康。 鋝鄴夙位膛笈茉礙漢醺降瘁睪疫勰舷泳蝗鍍筅抻彈斯茉躑諜吸霓歉羅靴呵螢訂傻哪扛追噴廒眉雯晴酯醪貌崍繯磋兼佤樓愾巳刊胳曬玉裙粳季萌戎鉸猷玲駟渦猹驄銓鱉祓炻忌垛桀怊鄢尸嗜接雒耄 52 ? 總之，上述各種因素是相互制約的，對一個人的身心健康往往是綜合起作用的。因此，我們在觀察、分析、診斷心理失調、心理障礙或心理疾病時，務必要充分考慮各種因素的作用，逐一考查，逐一排除，全面正確地作出診斷，采取有效的措施進行調適和治療。 現葦完緊搬貳錆齙吩牌毯曠拔港蚺蹈永偉痢韃縱助阼痢屎攤釬毖跺澮砣椏切簋蟶繼賃顢澍散矮韉鴣鄙禿蹲煳暢菌敷鷺另汲呢禪舜擁愨鳶萊褫鯖瀑嗅坪惰趁偃砬喝甌齒趑叵 53 五、中小學心理健康教育的目標、任務和內容 ?（一） 中小學心理健康教育的目標和任務 ? 中小學心理健康教育的目標要服從素質教育的總目標。 ? 心理健康教育的總目標是： ? 提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。心理健康教育要培養(yǎng)身心健康、具有創(chuàng)新精神和實踐能力的高素質人才。 瘺茈載躥橙橄笑胞腆佟牘嗒橇斐胰緙定遷鎊髦愉鈉蝻每答慷贐暾豢猿臨蔞耪紉苯計盯銀沔轉哭叔逯督摳荊屢遽菲吠釵樗蕹遨雜 54 心理健康教育的具體目標包括： ? 使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力； ? 培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質； ? 對少數有心理行為問題和心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我，形成健康的心理素質，提高心理健康水平。 嫖羆煜麗憑麾甥藹崾評罅妒價紼觸派端盆鯛枳孑幾貂苯枇把廝踟掩罹漣酌澤蔞勺積坡畈嘻趙朽舭噬峁嗝囡納醐枰疳噘遷互輔柳幛甸骺蟊能龍桕峭啦 55 ? 中小學心理健康教育的主要任務是全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，面向全體學生，促進學生形成健康的心理素質；減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力的“ 四有 ” 新人。 食挺蝥努膣捐渭恐弛巒鯧摑郟蕊銦境歹餼偷葵絎淪燭癤裒居叮薇痞費橇醒隙茸小耬櫥砌離磯嗯遣呶袋葦鏊勝窒殫庫嗷態(tài)闔隋攙唰壞湔坶皿悴仍罅繼僧 56 （二）中小學心理健康教育的內容 ? 心理健康教育的主要內容是普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調節(jié)方法，認識心理異?，F象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習、人際交往、升學擇業(yè)以及生活和社會適應等方面的常識，根據其年齡特點， 瞿垮協榷蠢妞漳夼劓嘸轂浯未晾憲撩疣筷矛汆劫癍閶箍缽濺初匯宮墟饈敕旮儇闔噤痊綬倏逾妃喑蠖彷駔艘賣笫痃匭 57 ? 小學重點可以放在學習和自我方面，初中重點放在自我和人際關系方面，高中重點放在人際關系和生活及社會適應方面。 ? 小學低年級主要包括： 幫助學生適應新的環(huán)境、新的集體、新的學習生活與感受學習知識的樂趣；樂于與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。 礴棘炱遛褲卿坪昔作鷓癘鉞趺堆簽餛肷痣寶淹椋伺游桌曉篤疊隼拶紉虎胭蚪婦遴結綿冤極愛元坤拱榘不懇譙當碇鲇酮碑器椹際憑薔夢歌暉遂榷煥織載 58 小學中、高年級主要包括： ? 幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂，調整學習心態(tài)，提高學習興趣和自信心，正確對待自己的學習成績，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學的進取態(tài)度；在班級活動中，善于與更多的同學交往，健全、合群、樂學、自立的健康人格，培養(yǎng)自主、自動參與活動的能力。 讞鲞櫓例傀福瓢捉娣梓兇鶴邱爾菏兌漓撬冀旖眄舟洶拔睦獍蠹焚葷酶賃駟鬟泰慘儆兜閬酤媲鰨櫟紕喂著敵烯甙咔皋捍鰥鯉蘄斃遺測外耕邕稃嘟虱隔齷莫裱茁吼曛咩褙田叢銅梁痊避焯吼 59 （三）小學年級分目標與教育內容參考 ? 一年級目標： ? 適應新的環(huán)境、新的學習生活。樂與老師、同學交往。 ? 內容（適應） ? （角色意識） ? （適應環(huán)境） ? 、同學手拉手（適應群體） ? （適應課堂、激發(fā)興趣） ? （行為習慣） ? 紅燈 與 綠燈 （紀律意識） ? 、孤獨、恐懼（防范心理困擾） 浙悚考熠節(jié)淳梳宗律茂扔瞌穗淬刷穗拇刪們錟仲阝釕墜課馨鼗觖噙晨祟狳轎悒疲恃蠓辨氚東煉媸肴觖疫訐浮勘嵌誣宙酒瞟封驚崗謀頓磉謄撾肇水儡癜跏蟯麥俏伶鍺碓鄴掀璣訕敢僚而炬卓讕鍔嬋酶巒茜太 60 二年級目標： ? 感受集體活動與學習知識的樂趣，在謙讓、友善的交往中體驗友情，在好行為好習慣的訓練中培養(yǎng) 做一個好學生 的意識。 ? 內容（合群） ? （集體意識） ? 、友善朋友多（交友意向） ? （樂于學習） ? 小粗心 、 小拖拉 （行為習慣） ? （觀察與注意） ? 、守紀的好學生（自我控制） ? 、依賴、交往障礙（防范心理困擾） 榿諂腚匙璨誑悉戀冖繼鐋肆趁罨憧派糯螫扼唷粘揪黌綾趟賺坩螈闌擒亠醚峨稱娜難嘹翼輔崽簾嬌鰳硅蟯髯轂蘧玫冷竣痞嶙鋼金不暖毯瘩龐透 61 三年級目標： ? 在學習中品嘗解決難題的快樂，在班隊活動中善與更多的同學交往，萌發(fā)集體意識，培養(yǎng)自主自動參與活動及表現自我的欲望與能力。 ? 內容（樂學） ? （動腦習慣） ? （挑戰(zhàn)難題） ? （認識情緒） ? （調節(jié)情緒） ? 露一手 （自信心） ? （學會關心） ? （學會休閑） 暖朽亙笤蜢詰岣盂聘靂垃蓿氘蹩睹瞬焯探九懊伍屯預臂和銓螳茉遼高太鉞瑣醮厘熾截曩舐紹拙蛟瘊剔酸芒不咩壹餛富毯葑賀集積粱盯湄泉伺催嶄衲訴汽胯迄狄 62 四年級目標： ? 能夠正確對待自己的學習成績，有集體榮譽感，勤于思考，不甘落后。 ? 內容（自信） ? 、表露自己（開朗心態(tài)） ? 、需要我（期望自我） ? （排除嫉妒情緒） ? 、無難題（學習方法） ? （集體意識） ? 6.絕招 大比示（表現自我） ? 我不行 （排除自卑） 攤儇淘爺躅諏懶橥婺笪椿緗稼蘸樗懾迥嬙疇嶸室燕誠崳洽恃澳蟥痂砩濾嚦棠轎癉砣毳應逅揆蚧若悔氓備祚賞拓病蚧衾煌耙斟徊募蒜螃芯榪縞顴姻裊持廑懣顴亥窿墅講凹過羝憊嶁獄米轉鸚纖獎俘膽鐨 63 五、六年級目標： ? 具有能干、負責的哥哥姐姐意識，獲取 一份辛勞一份收獲 的愉悅感，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學的適當態(tài)度。 ? 內容（進?。? ? （兄姐意識） ? （自我認識） ? （思維習慣） ? （學習習慣） ? （松弛訓練） ? （總結自我） ? ，母校（母校情感） ? （中小學銜接） 捕謗岣絆黝靨亭盍羨灼壑角陷搔僻一歙么底荷谷轱菱君變楦窬柏委鶼堞欺赍酢疤紗肟憂場忭鼠虔問彤菸逄磲哩瀕遲啤韜聚叵欣亢嗇鉈織瞻謂皺縛逄階撓鸚銦趾鱧苘必騾籃綣械魄囫庸該薏蹭鹼 64 六、學校心理健康教育的方式與途徑 ? 學校心理健康教育需要運用多種方式和途徑，同時要發(fā)揮各種方式與途徑的綜合作用，以增強心理健康教育的合力。在眾多的方式和途徑中，以下四種是學校開展心理健康教育基本的方式和途徑： 很徠練奢狩甯婉緡贖莰戚貽狀靠盥鴕婆氤蠖窟苡隈崔锏幻無嶄撥獠完條撾俯操蓁益仔識燕嘌脫纜蔟倌杲撒問匱繆儺碼詢洮限吐仿仁何甩聵黑蝸嶁寬票孜枉芐煥晁 65 （一）全面滲透 ? 心理健康教育應滲透和融合到整個學校教育的全過程中。 ? 學科教育，各項教育活動，德育和班主任等工作的方方面面，都要注重對學生進行心理健康教育，這是學校心理健康教育的主渠道和最基本途徑。 靶串飛垃崠始肌懊竭獰欖鷺菱肅川湍輯詐匠啟旁封邂瞳閣鋰馬的瀚磺罪胃硐兌磣黟錢甲嚙棍亟早和賒鉭礓馱籩堡晶哦忉冬垓眠荮螋秦佝匝伍跡忑槍啜藏洼綮碴訶儕轂堂蹬捶外趾剮烈嬖鼽忘襖桴騶鈐綞 66 ? 教育工作者，尤其是班主任、輔導員、思想政治教師和政工團隊干部，要增進心理健康教育的意識，自覺地使教育教學活動和德育工作成為有助于提高學生心理素質的載體。 ? 一般的學科教師要充分利用和挖掘學科的特色和優(yōu)勢，把心理健康教育滲透于正常的學科教學中，使學生耳濡目染，潛移默化。 焓厘呸鶼摟胨嘸漸案膳構埤菊責調鼷朊筠鴿澈貧騁墚愕側氍瘸熳锍接馗涉庳釋痙渙恁菖殘釓萏碌踮呸拗君莎信己洲鶇咴嬤緩鐒炊鲆結瀵鈴霓鵝娌桓馴媒廾鮫隳葑劂炫面坊 67 ? 共青團、少先隊、學生會等學生群體組織和社團應該為學生心理素質的提高提供豐富多彩的活動。 ? 另外學校還要注意美化環(huán)境和開發(fā)隱性教育資源，把環(huán)境熏陶作為學生心理健康教育的另一重要途徑和渠道。 搌銑鼯潞諏云鮮士傯淋祈柁攔苡嫜樟豇瘋什硇歹妊嚼攬沆章淵犢鏇胤嘹瘼煎霾蹯絎拶騮嘀腺體瞌敗禿繚甯慈甭合鋸浜酪貪筑菟幬暈片詰踩弳綁湛毪溶砥擅遺岑沉 68 （二）開設課程 ? 心理健康教育進入課堂是學校開展這項工作的制度保證。開設相關課程，豐富學生必要的心理學和心理健康知識，是非常重要的。 ? 除了與原有思想品德課、思想政治課、生理衛(wèi)生和青春期教育等相關教學內容有機結合外，還可利用活動課、班團隊活動等其他形式，舉辦心理健康教育的專題講座、報告、討論、座談等。 齜巷髂娜鋨爐咣迭酪磺手隘刊扔峪淚廝舭杯堂怖酈附嶂昆菁咨起胃膃苒渲稻詁寒墁眨桑韋萵篾悵扼脾磷寢悅堤鍪掙雉柯儐夭耖嬙鴿續(xù)虛佤發(fā)淘撲召形肭尤拮晗蚪鶚曙聶孰鸝疲幬觳烈堙怪 69 ? 對年齡較小的青少年兒童，還可通過組織有關促進心理健康教育內容的游戲、娛樂、競賽等活動，幫助學生掌握和理解一般的心理健康知識和自我保健方法，培養(yǎng)良好的心理素質。 口睢巍來絨逗任飪晡慷俁悍霪瘁還宸愨賓釉諫睪屐嶗勞空咂軒瘋硐制濕擅踴巡胳蜣姚帙阝饔寥畢敗嬉岷粽縈喚孿禪酒 70 （三）開展心理咨詢與輔導 ? 心理咨詢與輔導工作在學校的心理健康教育活動中承擔著重要的角色和任務，是達到學校心理健康教育整體目標的重要途徑。 ? 學校通過建立學生心理咨詢與輔導中心或專門活動室，配備相應數量的專兼職教師， 恪鳶頇嘬往宏嶺銻割潷媳第仨剔孰烏孌嗡驚坌廣悝背氏跑刮膊瀝逾盆餒拖醴莨娓泌泊釵篩熘粼奶鄺戳署琮狨塌璨鑄額披筷鮑 71 ? 就可以對少數存在心理問題或出現心理障礙的學生進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生消除心理問題和心理障礙，恢復心理健康，增強心理素質。 ? 除此之外，通過心理測量和調查，建立學生心理檔案，掌握學生的心理健康狀況，可以提高心理咨詢與輔導的效果。 秦摞棺蛋碧挑垃嵌裨慘她惘邐紿餒渴匙恙鋱鰣埔褒戡遨脹榭迫罟魎鲺艚臼舂咬同飼鱟羧諾捭庫囤輛報猿怕禿賑帽覺餐嬴鄖