醫(yī)藥衛(wèi)生]安利激勵(lì)斷食排毒理論(編輯修改稿)
2025-02-04 01:41 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ,不但在中國 ,在歐美日也非常盛行 。佛教、道教的閉關(guān)、閉谷 ，伊斯蘭教的齋月 ,其實(shí)就是一種排毒。 ? 斷食排毒療法的分類 : １、減食法：盡量少食含脂肪、糖和膽固醇、熱量多的食物 ２、不完全斷食法：只給自己超低量的熱量。食用極少的食物，以維持最低的營養(yǎng)供應(yīng)，療程可以幾周至幾個(gè)月不等 ３、完全斷食法 斷食排毒的作用 ? 由于長(zhǎng)期吸入污染空氣，食物中化學(xué)污染、水質(zhì)污染、藥物的毒素以及其他污染，各種毒素進(jìn)入體內(nèi)并在體內(nèi)蓄積。斷食排毒有利于身體系統(tǒng)排除毒素，有利于疾病的治療。 ? 能快速改變酸性體質(zhì)，清潔肝臟、腎臟、腸道，凈化血液，可明目，去口腔異味，有利于減輕體重，排除體內(nèi)毒素。 ? 在斷食排毒期間： *肌體的迅速排毒，可使體內(nèi)毒素總量下降； *原用于消化的能量轉(zhuǎn)換用于增強(qiáng)免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和廢物排泄； *由于血漿脂肪減少，血液粘稠度下降，更有利于組織的供氧，白細(xì)胞活動(dòng)更自如； *脂肪中貯存的化學(xué)物質(zhì)得以釋放 *肌體對(duì)天然食物和環(huán)境的意識(shí)和敏感性增強(qiáng)。 斷食排毒時(shí)間不同作用不同 三天：可去除腸道毒素、皮膚光澤、減肥、口腔異味和凈化血液； 五 七天：一些慢性疾病基本上可以治愈 ,重建免疫系統(tǒng)； 十天：身體上一些嚴(yán)重的疾病可以消失 斷食排毒注意事項(xiàng) (一 ) ? １、斷食排毒最好有專家指導(dǎo) ? ２、斷食排毒前要有２－３天的預(yù)備期，預(yù)備期每天逐漸減少食物，先斷肉食、再斷面食、最后一天只食用蔬菜水果，第四天才是真正的斷食開始 ? ３、嚴(yán)重的甲亢病人、活動(dòng)性結(jié)核病、肝硬化和癌癥晚期病人禁止斷食排毒 斷食排毒注意事項(xiàng) (二 ) ? 斷食排毒中，與我們共存了幾十年的毒素從體內(nèi)排出去，會(huì)有或多或少的排毒反應(yīng) ,比如惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、頭痛、乏力、身體異味、皮膚干燥、皮疹、全身疼痛、便秘等癥狀 ? 斷食排毒中要保證足夠休息時(shí)間，但不要整天躺著，進(jìn)行輕松的運(yùn)動(dòng)和散步，但千萬不可過分勞累。冬天斷食注意保暖。 斷食排毒時(shí)間 方案之一 : 第一個(gè)月 :三天 , 第二個(gè)月 :七天 , 第三個(gè)月 :十四天 方案之二 : 每月三天 (每年三到六個(gè)月 ) 斷食排毒期間的飲食 胡蘿卜、西芹、黃瓜榨汁 6— 10杯 /每天 蛋白質(zhì)粉三勺 鈣鎂片 9顆、 VB9顆、 VC9顆、 VE3顆 或倍力健 4*2顆、 VE3顆 各種果汁作用 ? 胡蘿卜汁 ：每天喝上一定量的胡蘿卜汁，能改善整個(gè)機(jī)體狀況，提高食欲，增強(qiáng)人體對(duì)感染的抵抗力，哺乳期的母親分泌的奶汁質(zhì)量高，患潰瘍的人可明顯減輕癥狀，胡蘿卜汁還可緩解結(jié)膜炎以及保養(yǎng)整個(gè)視覺系統(tǒng)的作用。 ? 芹菜汁 ：芹菜味道清香，可以增強(qiáng)食欲，芹菜汁還可以做利
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