秋季如何護(hù)膚word版(編輯修改稿)
2025-02-03 17:52 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 有上面的一系列表現(xiàn)，所以我們要清熱通達(dá)，凈濁保濕。濁性肌膚的你要注意清肝熱哦，肝火旺盛肝氣侵 犯脾氣，脾運(yùn)化功能失健，濕濁上犯于上，最容易形成濁性肌膚。濁性皮膚的人適合具有涼性、平性食物，如 雞肉、兔肉、大白菜、卷心菜、蓮藕、冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、西瓜、柚子、椰子 等。而辛辣食物會刺激皮脂腺分泌，會分泌過多油脂，故應(yīng)杜絕。此外，對于溫?zé)嵝约坝椭嗟氖称芬惨俪裕?奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓 。 推薦藥方 ： 六葉參清方 組方 ：紫蘇葉 6g，枇杷葉 6g，桑葉 10g，薄荷葉 6g，廣藿香葉 6g，菘藍(lán)葉 6g，丹參 6g，川芎 6g。 推薦理由 ：針對濕熱郁積于里的濁性、痘 性皮膚根源問題，而產(chǎn)生的油膩、不透氣、毛孔粗大，干燥，甚至痘痘等皮膚問題，建立以清為本的濁性肌膚護(hù)理方法。精粹六葉，傾力解決油膩問題，丹參，川芎解決油膩及毛孔堵塞問題。 推薦食譜 ： 紅豆蓮藕粥 材料 ：糯米 50 克，蓮藕 80 克，赤小豆 40 克，蓮子 20 克，冰糖 15 克。 做法 ： 糯米、紅豆分別洗后，用冷水浸泡二三小時，撈出，瀝干水分。 蓮子洗凈，用冷水浸泡回軟。 蓮藕洗凈，切片備用。 鍋中加入約 1500 毫升冷水煮沸，將紅豆、糯米、蓮子、蓮藕片依次放入，再次煮滾后轉(zhuǎn)小火慢熬約 2 小時。 見粥稠以后 ，加入冰糖拌勻，即可盛起食用。 推薦理由 ： 利尿，健脾開胃，清熱去火，控油 效果一流的，粥養(yǎng)胃，藕補(bǔ)陰，而且口味不錯哦。 混性肌質(zhì) ：就是混合性肌膚啦，主要特點(diǎn)就是 T 區(qū)油得不得了，但是兩頰干燥，有虛
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