高血壓的治療和飲食方法及禁忌(編輯修改稿)
2025-02-03 08:07 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 較 多的食物。少食鹽，逐日食鹽量 5 克左右為宜。平時(shí)應(yīng)多食蔬菜、水果，伴隨經(jīng)常食用牛奶、海帶、魚(yú)等有益降壓而且營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。飲食應(yīng)有節(jié)制，不要暴飲暴食，使體重接近標(biāo)準(zhǔn)，隨著體重減輕，血壓也會(huì)下降。 在高血壓治療期間，務(wù)必保持良好的情緒，有好的心態(tài)。壓力過(guò)大、精神緊張、大悲大喜都會(huì)導(dǎo)致血壓升高，而影響治療效果?？偟膩?lái)說(shuō)，可以概括為以下幾點(diǎn)： 合理膳食 。適量運(yùn)動(dòng) 。戒煙限酒 。心理平衡 。日常治療 。及時(shí)就醫(yī)。 高血壓治療最重要的一點(diǎn)還是日常治療，長(zhǎng)期血壓過(guò)高可導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，高血壓腎病便是之一。因此患者根據(jù)自己的病情選擇一定的方法進(jìn)行治療，這樣才能保證有好的治療效果，更有效的降低血壓，促進(jìn)自己的健康。 三．飲食方法及禁忌： 高血壓飲食限制鈉鹽的攝入 飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過(guò)多，會(huì)使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應(yīng)以 5 克以下為宜。 高血壓飲食少吃甜食 甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)動(dòng)脈硬化。 高血壓飲食少吃動(dòng)物脂肪 動(dòng)物含膽固醇量高，可加速動(dòng)脈硬化。如肝、腦、心 等應(yīng)少吃。 高血壓戒煙少酒 有煙酒嗜好
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1