【文章內(nèi)容簡介】 老公這么多年了，沒好好訓(xùn)練他。有些人訓(xùn)練很多人的老公，不是訓(xùn)練自己的老公，你自己有素質(zhì)，有能力為什么不去做呢？為什么你沒有讓他覺得你好？對于你自己要求高， 導(dǎo)師 :現(xiàn)在，請各位告訴我們其他人，你從哪里來？你來到這個工作坊的目的是什么？ 12 （方向：在這個過程中，通過聆聽、區(qū)分 、發(fā)問、回應(yīng)，開始調(diào)整學(xué)員的狀態(tài)和方向：由封閉到開放；由被動到主動。鼓動學(xué)員抓住工作坊每一環(huán)節(jié)的活動及分享，真實、勇敢地表現(xiàn)自己，通過與教練的對話及與其他學(xué)員的互動，看到更多的可能性。） （注意：看人之大。不強加學(xué)員一定要學(xué)到什么，而是不斷地問學(xué)員的目的是什么，想要有什么樣的成果。不斷地將學(xué)員的焦點回到其本人的能力及素質(zhì)上，讓對方洞悉到自己的現(xiàn)狀，支持他發(fā)現(xiàn)他最需要在工作坊中看到的可能性及方向，可適時提出覺察力、洞察力等概念） 導(dǎo)師 :希望： 沒希望??希望不是自己來拿到成果，??希望的意思是等待、觀望，要別人 來拿來成果給你?呵呵呵?要??要做????希望是給自己留了一條后路，只說，如果我做不到，是有理由的。 我們永遠是對的????每一個人都永遠是對的?? 導(dǎo)師 :盡量： ????盡量去拿????不是拿??是盡量去拿，??口頭禪??盡量??盡量嘗試????做到????我已經(jīng)盡量了??我已經(jīng)嘗試過了??????我一定要???? 你只是在講他????你怎么做才能得到????你不是說“我愛你”而只是問“你愛不愛我”？????哼哼哼 還有很多想分享的，等一會兒你還有機會去分享??快快???? 請問有多少人是匆忙來到里，還不知 道自己是在哪里？有多少人已經(jīng)準備好了，你這幾天安排好了你的工作，安排好了你的生活，用這個周末來這里很好的進行這個工作坊？ 導(dǎo)師 :當你交了學(xué)費，特別是你花三天寶貴的時間和我們一起來開這個工作坊，我感覺你是想拿到一個最大的成果的。就好像這里是一個運動場，你想在這個運動場拿金牌 ,想在這里的找到更多感覺，走好你的人生。那么，在這幾天的時間里，你也可以把我當成你的教練，我拿不到你人生的金牌，可是，你可以利用我，通過我的支持，透過你自己的體驗，去讓自己離那塊金牌更進一步，或者僅僅是看到了你自己是真的可以拿到一面什么樣的 金牌。 作為教練，我保證，我的工作是支持你自己去思考、去努力而不是替我思考、替我努力。我保證， 我的目的是支持你能成為冠軍、成為你自己心目中的英雄，而不是幫我成為冠軍，幫我成為英雄。我會問你很多問題，并且將我對給你的感覺很直接的回應(yīng)給你！ 可能以前從來沒有人問過你這些問題，可能以前從來沒有人給過你這么直接的回應(yīng)。所以你不用評論我用什么方式？我用什么燈光？我用什么音樂？我或者我們的助教用什么態(tài)度來對你說話？ 我保證，我用的方式不一定是你欣賞的，不一定是你喜歡的，不一定是你習(xí)慣的。 我不會理會我的這些方 13 式你開心不開心？ 你喜歡不喜歡？你欣賞不欣賞？我的焦點是支持你成為你心目中的英雄！你不用評論我的對或錯，你自己知道，為了實現(xiàn)你的目標，你需要我和這里其所有人的支持，因為，你如果可以自己搞定的話，你也不會來到這里。 你也許會想，我已經(jīng)來了，我就是這個樣子，我給你們一個機會，你們搞定我啊??呵呵。 我可以告訴你，我搞不定你的。因為你比我厲害，你是很強硬的，你還沒有真正地想去看一些新的可能性。所以， 只有你自己才能搞定你自己。 四、宣布規(guī)則 導(dǎo)師 :引發(fā)規(guī)則 在本次學(xué)習(xí)中，有一個需要大家必須承諾遵守的規(guī)則，制定這個規(guī)則的目的是為了 幫助每一位學(xué)員拿到一個更大的成果。我們將用一種較為正式的方式共同承諾遵守這一規(guī)則。在我宣讀每一條規(guī)則以后，如果你認為你可以遵守的話，請就用起立的方式做出一個承諾，請不能承諾遵守的學(xué)員站到會議室的后面。 1． 對其他人在課程中的體驗、分享保密； 2． 準時于音樂停止前坐下（ 音樂示范《 Where are you?》、《鼓聲》 ）； 3． 課程中不吸煙、不嚼食口香糖； 4． 不私下交談，導(dǎo)師同意才發(fā)言； 5． 課程中不錄音、不錄象、不記筆記； 6． 名牌戴在身上顯眼的位置； 7． 坐在你不熟悉的朋友旁邊； 8． 手機、 BB機關(guān)閉或打到振動狀態(tài)，上課時間不使用 電話； 9． 承諾全程參與整個工作坊。 重要提示： 1． 導(dǎo)師有權(quán)決定是否繼續(xù)參與本次工作坊； 2． 為了對你自己負責，請進食足夠的食物，請備足足夠的衣服； 3． 本工作坊是中立的，不涉及政治、宗教、信仰。有些環(huán)節(jié)可能并不好受，可是教練是中立的。 明天我們會再次回到這個主題。 導(dǎo)師 :因為我們這個工作坊要對承諾遵守規(guī)則的朋友負責任，所以請不能承 14 諾遵守規(guī)則的朋友離場，歡迎你今天的光臨，同時，希望你在以后做好準備時再回來，同時，歡迎在周日結(jié)業(yè)時，來看一看你曾經(jīng)共同度過幾小時的同學(xué)，我們一起鼓掌歡送他們。 三、聆聽練習(xí) 導(dǎo)師 :接下來是 一個練習(xí)，請你迅速的找一位來這個工作坊前不熟悉的學(xué)員作為搭檔，最好是男女搭配，帶上你的凳子，和他面對面坐下來。沒有找到的舉手????快一點，全場在等你啊????先生，你主動一點好不好????我們來 調(diào)整一下坐的姿勢： 有一位學(xué)員的腿是打開的，另一位學(xué)員的膝蓋碰到對方的凳子邊緣（讓一對學(xué)員示范）。現(xiàn)在請你注意你的肢體語言，有的人抱著胳膊，有的人繞著腿，請你打開你的肢體??安靜，你不要說話。 噓、噓、噓 導(dǎo)師 :請你靜靜地坐在椅子上，靜靜地看著前面的這個人的眼睛。 你在笑，有什么好笑的，還是你在用笑容掩飾著什么？你在害怕 ，不敢去看這一雙眼睛，那么，你到底在害怕什么，或是在逃避什么？ 導(dǎo)師 :仔細看看對面的這一個人，他和你一樣，也放下了手頭的事情，趕來參加這一次學(xué)習(xí)，他想在這里學(xué)到什么，他需要你怎樣支持到他？你愿意全力以赴的支持他嗎？ 當你看著他的時候，他也正在看著你， 他也在想，他愿意用什么樣的態(tài)度來支持到你，幫助你得到什么樣的收獲？ 導(dǎo)師 :當你看著他的眼睛的時候， 問問你自己的內(nèi)心，你有多少時間沒有這樣重視一個人？你有多長的時間，你都沒有用這樣溫暖、關(guān)切的眼神看過他們了？他可能是你的父母、家人、愛人、孩子、好朋友、老板、員工？一 直以來，你在逃避什么？你害怕什么？從什么時候開始你就一直這樣逃避？你是沒有時間去關(guān)心他，還是他老是讓你覺得不自由，他老是有這樣那樣的問題讓你反感？所以，你不再愿意這樣去感受他的感受，感受他的存在？你的時間都在做些什么更有意義的事情，還是你在逃避什么？現(xiàn)在你的內(nèi)心世界是什么狀態(tài)？你害怕他看到你的內(nèi)心世界嗎？ 導(dǎo)師 :在接下來的練習(xí)中，有一位學(xué)員要做 A，一位學(xué)員要做 B，請愿意做 A的學(xué)員舉手。剩下的一位就是 B。請 B 舉一下手確認你是 B。 請做 A 的學(xué)員想一想，你在你的生活和工作中，是不是一直扮演比較主動的角色，還是最近 才稍微主動了一些呢？你的這種主動，是清晰的，還是盲目的？請做 B 的學(xué)員想一想，是不是在生活和工作中，你也是經(jīng)常扮演比較被動的角色呢？ 不過現(xiàn)在，我要給 B 一次機會，因為下面的事是由 B先做的。 導(dǎo)師 :這一刻，借助面前這位搭檔的眼睛， 想一想最近五年來，你做的最自豪的一個決定是什么？到現(xiàn)在為止，你認為你最欠缺的是什么？現(xiàn)在你最想實現(xiàn)的目 15 標是什么？為了實現(xiàn)這一目標，你認為你自己最需要成長的是什么？ 在接下來的兩分鐘時間里，請你向你的搭檔 A 作一個自我介紹：你叫什么，從哪里來？最近五年，你做的最自豪的一個決定是什么？到現(xiàn)在為 止，你認為你最欠缺的是什么？現(xiàn)在你最想實現(xiàn)的目標是什么？為了實現(xiàn)這一目標，你認為你自己最需要成長的是什么？ 2 分鐘時間， go?? 導(dǎo)師 :接下來，請 A 向你的搭檔 B 作一個自我介紹：你叫什么，你從哪里來？最近五年，你做的最自豪的決定是什么？到現(xiàn)在為止，你認為你最欠缺的是什么？現(xiàn)在你最想實現(xiàn)的目標是什么？為了實現(xiàn)這一目標，你認為你自己最需要成長的是什么？ 導(dǎo)師 :四人一組（第一蓋上名牌）復(fù)述 A A B B2 確定 接下來，請 A1 花 1 分 ban 時間向復(fù)述 B1 告訴你的一切，他叫什么，他從哪里來？最近五年，他做的最自豪的一 個決定是什么？到現(xiàn)在為止，他認為他最欠缺的是什么？現(xiàn)在他最想實現(xiàn)的目標是什么？他要如何才能實現(xiàn)他的目標？ A1 要一句不漏地把剛才 B1 告訴你的每一句話都復(fù)述給他。在 A1 復(fù)述的過程中，其他人安靜。 2 分鐘，開始?? 導(dǎo)師 :停??現(xiàn)在，請 B1 對 A1的表現(xiàn)作一個 真實的回應(yīng) ，回應(yīng) A1 在剛才的復(fù)述中是否已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的一切都復(fù)述給而沒有遺漏什么。你不要欺騙他，也不要欺騙自己。只有真實地表達你自己的感受，才是對他最大的支持，所以，如果你認為 A1 在剛才的復(fù)述中，已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的每一句話都復(fù)述，請你站起來作一 個回應(yīng)。 導(dǎo)師 :現(xiàn)在，在你的面前有一張成績表， 它反映了你關(guān)心另外一個生命的程度。當你的生命中有這樣一個人真心地和你交流，全身心地支持你的時候，你又是怎樣地在付出，怎樣地在關(guān)注他呢？還是你只關(guān)心自己的問題，對他所做的一切都只是在敷衍？ 站著的學(xué)員也感受一下你內(nèi)心的感受 ，你是真的覺得他認真地聆聽了你所說的一切，還是為了給他面子而站在那里，給他一個虛假的信息，用這樣的方式來幫助他成長，來證明你自己的不重要。 導(dǎo)師 :接下來，請 B1 花 2 分鐘時間向其他人復(fù)述 A1 告訴你的一切，他叫什么，他從哪里來？最近五年，他做的最自豪 的一個決定是什么？到現(xiàn)在為止，他認為他最欠缺的是什么？現(xiàn)在他最想實現(xiàn)的目標是什么？他要如何才能實現(xiàn)他的目標？ 2 分鐘，開始???? 導(dǎo)師 :停??現(xiàn)在，請 A1 對 B1的表現(xiàn)作一個真實的回應(yīng)，回應(yīng) B1 在剛才的復(fù)述中是否已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的一切都復(fù)述給你而沒有遺漏什么。你不要欺騙他，也不要欺騙自己。只有真實地表達你自己的感受，才是