肛腸疾病小常識ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-01 16:49 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 70小時； Burkitt DP. Coloproctology. 1980。5:315 膳 食 纖 維 ? 概念： 不被消化酶所消化的植物細胞。 ? 功能： – 1. 增加腸內(nèi)容物的含量 . – 2. 是結(jié)腸內(nèi)細菌腐敗的基質(zhì) . – 3. 可產(chǎn)生人體必須的短鏈脂肪酸 ,短鏈脂肪酸是胃腸粘膜的必須營養(yǎng)物質(zhì) . – 4. 加強結(jié)腸粘膜屏障 , 防止細菌易位 . 多吃潤腸通便的食物 ? 酸奶、蜂蜜、芝麻、核桃仁、花生米、葵花子、銀耳、百合及適量食用油（花生油、豆油、玉米胚芽油）。 忌食辛辣食品 ? 煙、 ? 酒、 ? 濃茶、 ? 咖啡、 ? 辣椒等刺激食品。 良好的生活方式 ? 生活要有規(guī)律 ? 按時就寢、按時起床、保持心情舒暢、心態(tài)平和。 ? 養(yǎng)成良好的排便習慣 ? 定時排便，排便時不講話，不吸煙，不看書報。 適當運動 ? 如太極拳 ? 做操 ? 散步 ? 按摩等 如何平衡膳食合理營養(yǎng) ? 食物多樣，谷類為主 ? 多吃蔬菜、水果和著類 ? 常吃奶類、豆類和其它制品 ? 適量蛋白質(zhì) ? 食量與體力活動平衡，保持體重適宜 ? 清淡少鹽食物、 飲酒適量 ? 吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。 防治便秘的食物 ? 多吃麥芽菜可防治便秘 芽苗菜是指可食用的各種蔬菜的種子，富含膳食纖維，可促進腸蠕動，使糞便松軟，并有利于降糖、降膽固醇以及維持腸道生態(tài)平衡。 潤腸通便食品的選擇 ? 谷類：糙米、雜糧（麥片、玉米、麥麩、蕎麥等） ? 蔬菜類：各種芽苗菜、芹菜、蘿卜、青菜、韭菜、萵苣、黃瓜、竹筍、海帶、玉米等。 ? 水果類：香蕉、梨、椰子、無花果、荸薺 ? 油脂類：芝麻、核桃仁、花生、葵花子等 ? 其它：蜂蜜、百合、銀耳、酸奶等 食療方 ? 蜂蜜鹽水飲 ? 蜂蜜 30克、精鹽 1克、溫開水沖泡，調(diào)均即成。 芝麻白糖粉 ? 黑芝麻（炒熱、研細） 500克，調(diào)入白綿糖 100克拌均。每天二次，每次 15克，嚼食。 熟山芋 ? 每天睡前吃蒸（煮）熟的山芋（紅薯） 其 它 ? 清晨空服及午飯后各飲半杯，最好加蜂蜜。 ? 每天飲用酸奶 250毫升。 ? 胡蘿卜 1500克，榨汁，加適量蜂蜜，早晚各一次。 ? 一次吃雪梨半斤至一斤。 ? 松子仁（生熟均可） 15克早晚各一次。 便秘的發(fā)生 ? 食物精細 ， 含纖維素少 ? 飲水少 、 運動量小 ， 水分過度吸收 ? 人為抑制便意 ， 濫用瀉藥 ， 環(huán)境改變 ? 良 、 惡性腫瘤 、 結(jié)腸梗阻 ? 肛裂 、 痔瘡 、 肛管狹窄 ? 盆底肌肉運動失調(diào) ? 脊髓損傷 、 多發(fā)性硬化癥 ? 甲狀腺功能低下 、 糖尿病 ? 抑郁癥 、 神經(jīng)性厭食 ? 常食安定 、 毒品 長期服瀉藥有哪些害處 ? 藥物依賴 ， 失去效用
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