張安仁-基于生物力學的腰椎間盤突出癥的運動療法認識-張安仁(編輯修改稿)
2025-01-31 10:02 本頁面
【文章內容簡介】 /日 。 ? 中藥： 身痛逐瘀湯加減。 1劑 /日， 2次 /日。 康復治療 — 基礎治療 ? 發(fā)病 3周以后，病理上以來源于突出物的壓迫及繼發(fā)性粘連為主。 ? 表現為疼痛緩解。 ? 離床佩戴腰圍。 康復治療 — 基礎治療 床上靜態(tài)訓練 ? 俯臥位 ? 全身放松，靜止 510min 康復治療 — 基礎治療 床上靜態(tài)訓練 ?俯臥伸展位 ? 雙肘及前臂支撐 ? 骨盆及大腿不離開床面 ? 維持 510min ?持續(xù)伸展位 ? 抬起治療床頭側，抬起 35cm ? 達最大伸展角度維持 210min ? 治療結束緩慢降低床頭 床上靜態(tài)訓練 ?俯臥伸展 ? 雙手掌心朝下置于肩下 ? 撐起上半身，骨盆以下放松 ? 重復 10次，逐漸增大幅度及力度，達到終點位后維持 10S ? 10次為 1組，可進行 23組 床上動態(tài)訓練 ? 俯臥伸展加壓 ? 安全帶固定需伸展的腰椎節(jié)段之下 ? 伸展力更強，作用更局限 床上動態(tài)訓練 床上動態(tài)訓練 ? 伸展松動術 ? 俯臥，頭轉向一側，雙上肢置于體側，全身放松 ? 治療師雙上肢交叉，掌根置于治療腰椎節(jié)段兩側橫突上 ? 對稱施加柔和壓力，隨后立即松開，雙手仍與腰部皮膚接觸 ? 有節(jié)律的重復 10次，力度逐漸增加 ? 伸展手法 ? 基于伸展松動之上 ? 治療師調整雙手與患者脊柱之間的角度，上身前傾、雙肘伸直，緩慢加壓至脊柱緊張 ? 在終點位施加一次瞬間、小幅度、快速的猛力，隨后立即松開 床上動態(tài)訓練 ? 站立位伸展 ? 站立，雙足分開 30cm，雙手撐腰，手指向后 ? 以雙手為支點向后彎曲軀干，達最大伸展范圍，維持 10s后回到起始位 ? 重復 10次 站立動態(tài)訓練 ? 物理療法 ： ? 骨盆牽引：腰大肌位，抬高雙下肢，髖和膝屈曲
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