[經(jīng)濟(jì)學(xué)]第八章情緒和情感(編輯修改稿)
2025-01-04 01:57 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 了外周植物神經(jīng)的作用 ，忽視了中樞神經(jīng)的調(diào)控作用 。 評(píng)價(jià) ： 情緒三因素理論 沙赫特（ Schachter 美國(guó)） 辛格（ Singer 美國(guó)） 主要觀點(diǎn)：情緒的產(chǎn)生是刺激因素、生理因素和認(rèn)知因素協(xié)同活動(dòng)的結(jié)果，而認(rèn)知因素在其中起主導(dǎo)作用。 結(jié)果分析：在以上實(shí)驗(yàn)中，三組被試受到的環(huán)境刺激相同；機(jī)體內(nèi)部的激活狀態(tài)也相同，而情緒體驗(yàn)不同。 說明對(duì)自身生理反應(yīng)的認(rèn)知解釋不同可產(chǎn)生不同的情緒狀態(tài)。 第三節(jié) 情緒狀態(tài) 根據(jù)情緒發(fā)生的強(qiáng)度、速度、緊張度和持續(xù)性，情緒狀態(tài)可以分為 心境 、 激情 、緊張（ 應(yīng)激 ）和焦慮 。 一、心境 心境 是一種比較持久的、微弱的、影響人的整個(gè)精神活動(dòng)的情緒狀態(tài)。 （“和風(fēng)細(xì)雨”式的情緒表現(xiàn)） 二、情緒與情感的基本形式 ?（一）情緒狀態(tài) 心境 ： 持久、微弱、彌散 ? 久旱逢甘露； ? 他鄉(xiāng)遇故知； ? 洞房花燭夜； ? 金榜提名時(shí)。 久旱逢甘露 他鄉(xiāng)遇故知 洞房花燭夜 金榜提名時(shí) 十年 千里 和尚 狀元 —— 幾滴 —— 仇敵 —— 隔壁 —— 落第 心境具有 渲染性 和 彌散性 的特點(diǎn)。所謂渲染性是指當(dāng)個(gè)體處于某種心境之中時(shí)，他的言行舉止、心理活動(dòng)都會(huì)蒙上一層相應(yīng)情緒色彩。即會(huì)以同樣的情緒體驗(yàn)看待周圍事物，如人傷感時(shí)，會(huì)見花落淚，對(duì)月傷懷。所謂彌散性，是指心境不具有特定的對(duì)象，而是作為人的情緒的總背景起作用的。所謂“憂者見之而憂，喜者見之而喜”。 心境有積極和消極之分。 不良的心境使人厭煩、消沉，難以激起人的工作熱情，影響人際關(guān)系與工作、學(xué)習(xí)效率。 情緒周期： 28天 “所謂‘情緒周期’，是指一個(gè)人的情緒高潮和低潮的交替過程所經(jīng)歷的時(shí)間。它反映人體內(nèi)部的周期性張弛規(guī)律，也稱為‘情緒生物節(jié)律’。人如處于情緒周期的高潮，就表現(xiàn)出強(qiáng)烈的生命活力，對(duì)人態(tài)度熱情，感情豐富，做事認(rèn)真，容易接受別人的規(guī)勸，具有心曠神怡之感；若處于情緒低潮，則容易急躁和發(fā)脾氣，易產(chǎn)生反抗情緒，喜怒無常，常感到孤獨(dú)和寂寞。由此可見，情緒周期是人生情感的晴雨表，我們可以根據(jù)這個(gè)道理來安排好自己人生耕耘的茬口?！? 高潮期 低潮期 臨界期 二、激情 激情 是一種強(qiáng)烈的、短暫的、爆發(fā)似的情緒狀態(tài) 。（“狂風(fēng)暴雨”式的情緒表現(xiàn)） 人的暴怒、狂喜或強(qiáng)烈的恐懼都屬于激情 。 激情具有 爆發(fā)性 和 沖動(dòng)性 的特點(diǎn)。所謂爆發(fā)性，是指整個(gè)激情的發(fā)生過程十分迅猛，大量心理能量在極短時(shí)間內(nèi)噴薄而出、強(qiáng)度極大。 激情 ： 強(qiáng)烈、短暫、爆發(fā)式 ? 勃然大怒； ? 歡喜若狂； ? 傷心欲絕等 如何控制消極激情？ 加強(qiáng)思想修養(yǎng) 提高心理承受力 學(xué)會(huì)注意轉(zhuǎn)移 營(yíng)造息怒環(huán)境等 所謂沖動(dòng)性，是指?jìng)€(gè)體處于激情狀態(tài)時(shí)，往往失去意志力對(duì)行為的控制。如在突如其來的外在刺激作用下，人會(huì)產(chǎn)生勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂等情緒反應(yīng)。在這樣的激情狀態(tài)下，人的外部行為表現(xiàn)比較明顯，生理的喚醒程度也較高，因而很容易失去理智，甚至做出不顧一切的魯莽行為。 所謂“身不由己”、“情不自禁”。 激情也有積極和消極之分。 激情背后的空虛 日本有一個(gè)古老的傳說，一個(gè)好勇斗狠的武士向一個(gè)老禪師詢問天堂與地獄的意義。老禪師輕蔑地說：“你不過是個(gè)粗鄙的人，我沒有時(shí)間跟這種人論道。” 武士惱羞成怒，拔劍大吼：“老漢無禮，看我一劍殺死你。” 禪師緩緩道：“這就是地獄。” 武士恍然大悟，心平氣和納劍入鞘，鞠躬感謝禪師的指點(diǎn)。 禪師道：“這就是天堂?！? 小故事 2022/1/4 52 情緒的宣泄 請(qǐng)同學(xué)們想一想一般自己在情緒不好的時(shí)候都會(huì)采取什么樣的辦法來調(diào)整 ? 狂吃 、 狂睡 、 狂哭 ? 生悶氣 、 扔?xùn)|西 ? 向朋友傾訴 ? 你呢 ？ 合理的宣泄方式 ? （ 一 ） 哭 ? （ 二 ） 運(yùn)動(dòng) ? （ 三 ） 找人傾訴 自我調(diào)節(jié)的方法 ? （ 一 ） 語言暗示法 ? （ 二 ） 目標(biāo)轉(zhuǎn)移法 ? （ 三 ） 環(huán)境調(diào)節(jié)法 ? （ 四 ） 自我宣泄法 2022/1/4 53 壓力及其應(yīng)對(duì) 請(qǐng)問：你最近過得還好嗎？ 學(xué)習(xí)累不累？ 心情煩不煩？ ?2022感動(dòng)中國(guó)十大人物之洪戰(zhàn)輝 ： 案例：脊梁不彎，就沒有扛不起的山 他默默一人承擔(dān)著一個(gè)家庭的不幸，他稚嫩的肩膀上擔(dān)起的不僅是一個(gè)哥哥對(duì)沒有任何血緣關(guān)系的妹妹的無盡之愛，更是一個(gè)時(shí)代沒有隕落的男子漢氣概。他吃的苦常人難以想象，父親瘋癲，母親離家，家徒四壁。然而這些苦難前他沒有伸手掏要，而是，一人堅(jiān)持，他要看看靠自己的奮斗拼搏他能走多遠(yuǎn)，于是，他固執(zhí)地不接受別人憐憫的幫助，他帶著小不點(diǎn)妹妹踽踽前行，艱難度日。生活卻難得的坦然。 壓力下的青春飛揚(yáng) ? 生活壓力：個(gè)體在生活情境中面對(duì)某種具有威脅性的刺激時(shí)，面對(duì)這種 無法消除的威脅 ，感到很大的壓力。 ? 日常煩惱
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