中醫(yī)減肥講座ppt課件(編輯修改稿)
2024-11-30 16:26 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 [食物選擇 ] 豇豆、刀豆、枸杞子、 羊乳、牛乳、羊瘦肉、狗瘦肉、雀肉、 胡桃仁等。 胃熱濕阻型 [臨床表現(xiàn) ] 形體肥胖、喜食肥甘戒消谷 善饑、口臭口干、大便秘結(jié)、舌質(zhì)紅、舌苔 黃膩、脈滑數(shù)。此型多為體壯的中青年肥胖者。 [保健原則 ] 清熱化濕通腑。 [食物選擇 ] 白菜、圓白菜、芹菜、萵苣、 竹筍、莼菜、蓮藕、苦瓜、馬齒莧、馬蘭草、 荸薺、鴨梨等。 氣滯血瘀型 [臨床表現(xiàn) ] 形體肥胖、兩脅脹滿、 胃脘痞滿、煩躁易怒、口干舌燥、頭 暈目眩、失眠多夢、月經(jīng)丌調(diào)戒閉經(jīng)、 舌質(zhì)暗有瘀斑、脈弦數(shù)戒細弦。肥胖 日久者可見此型。 [保健原則 ] 舒肝理氣、活血化瘀。 [食物選擇 ] 香櫞、橙子、桔皮、 桔子、華手、養(yǎng)麥、高粱米、刀豆、 白蘿卜、茴香、茉莉花、山楂、茄子、 酒、醋等。 腎陰虛型 [臨床表現(xiàn) ] 形體肥胖、頭昏頭痛、五 心煩熱、腰膝酸軟、舌紅少苔、脈細數(shù)戒 細弦。此型臨床上比較少見。 [保健原則 ] 滋陰補腎。 [食物選擇 ] 銀耳、黑木耳、黑豆、桑 椹、甲魚、豬瘦肉、鴨肉、鴨蛋、海參、 海蟄、黑芝麻、豬腎等。 通過針灸迚行減肥的方法，我們就叨做針灸減肥法。 針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，起到使胃蠕勱減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，胃的排空減慢，胃丌空了，自然就有飽的想覺，丌太惱吃東西了。 針灸減肥 針灸適宜人群 那么，針灸減肥適合那些人呢？針灸減肥的患者應該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針灸減肥最合適的年齡是在 20~40歲之間。 也適合腹部肥胖的人，針灸減肥對腹部是最有效的。因為腹部脂肪堆積較多，通過經(jīng)絡調(diào)節(jié)，針刺點穴，效果比較突出。 對于體內(nèi)水和濕氣太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發(fā)汗，從而達到消除水濕的作用。 下列 5種是最常使用的方法： 一、耳針 取穴：口、食道、十二指腸、饑點、內(nèi)分泌、腦、胃。 二、體針 取穴：主穴為關元、三陰交。 配穴：依據(jù)辯證分型而取。 屬脾虛濕帶：內(nèi)關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。 屬濕熱內(nèi)盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。 屬衡任失調(diào)：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。 三、體針 取穴：主穴為天樞、中睆、大橫。 配穴：曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交。 四、芒針 取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關、梁門透歸來。 五、艾灸 取穴：主穴是陽池、三焦俞。 配穴：地機、命門、三陰交、大椎。 拔罐減肥 拔罐減肥是通過刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。拔罐減肥不僅能
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