【能力素質(zhì)】管理者應(yīng)有的情緒管理技能(編輯修改稿)
2024-11-15 07:38 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 越是看重勝負(fù)成敗，越是有壓力。 ? 越是為他憂煩，憂愁未來(lái) ,，煩惱越多。 消極對(duì)策：紓解壓力 ? 自我接納、自我肯定 ? 放輕松，如深呼吸動(dòng)作 ? 適當(dāng)?shù)男菹⒖梢宰屇愀谐渑娴幕盍θッ鎸?duì)壓力。 (小魚的故事 ) ? 建康與均衡的身心生活，幫助您面對(duì)壓力 ? 養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣 ? 用心聆聽(tīng)音樂(lè) 面對(duì)逆境 : 泥土或星星 ? 有一個(gè)美國(guó)年輕軍官接到調(diào)動(dòng)命令，人事令上將他調(diào)派到一處接近沙漠邊緣的基地。新婚的妻子跟著他離開(kāi)都會(huì)生活前往。 ? 該地夏天酷熱難耐，風(fēng)沙多且早晚溫差變化大，更糟的是部落中的印地安人都不懂英語(yǔ)，連日常溝通交流都有問(wèn)題。 ? 過(guò)了幾個(gè)月，妻子實(shí)在是無(wú)法忍受這樣的生活，于是寫了封信給她的母親，除了訴說(shuō)生活的艱苦難熬外，信末還說(shuō)她準(zhǔn)備回去繁華的都市生活。 ? 她的母親回了封信跟她說(shuō)：「有兩個(gè)囚犯，他們住同一間牢房，往同一個(gè)窗外看，一個(gè)看到的是泥巴，另一個(gè)則看到星星?！? ? 從此后她改變了生活態(tài)度，積極的走進(jìn)印地安人的生活里，學(xué)習(xí)他們的編織和燒陶，并迷上了印地安文化。 ? 她還認(rèn)真的研讀許多關(guān)于星象天文的書籍，幾年后出版了幾本關(guān)于星星的研究書籍，成了星象天文方面的專家。 火 柴 棒 的 威 力 ? 一根火柴棒價(jià)值不到一毛錢 . ? 一棟房子價(jià)值數(shù)百萬(wàn)元 …… ? 但是一根火柴棒卻可以摧毀一棟房子 . ? 可見(jiàn)微不足道的潛在破壞力 , ? 一旦發(fā)作起來(lái) , ? 其攻堅(jiān)滅頂?shù)牧α?,無(wú)物能御 . ? 要疊一百萬(wàn)張骨牌 ,需費(fèi)時(shí)一個(gè)月 , ? 但倒骨牌卻只消十幾秒鐘 . ? 要累積成功的實(shí)業(yè) ,需耗時(shí)數(shù)
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