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正文內(nèi)容

第六節(jié),食物的減肥作用(編輯修改稿)

2024-11-16 11:56 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 (續(xù) ) ?少進(jìn)食脂肪, o 方法是:多吃瘦肉,盡量將肉上的脂肪去除,將肉湯、雞湯與排骨湯冷凍,除去上面凝結(jié)的脂肪 o 盡量不吃油炸食物; o 吃魚代替吃肉; o 避免吃含脂肪多的堅(jiān)果,如瓜子、花生、核桃等。
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