體育項(xiàng)目小學(xué)和教學(xué)重難點(diǎn)(編輯修改稿)
2024-10-19 16:12 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 面對(duì)正前方，左腳在前，右腳在后，肘兒彎彎肩上放，看準(zhǔn)目標(biāo)，用力投。 重點(diǎn)：揮臂迅速，用力。 難點(diǎn)：正確的出手角度。 原地投壘球（三年級(jí)） 動(dòng)作要求： 兩腳前后開(kāi)立，側(cè)對(duì)投擲方向右手持球后引伸，然后蹬地，轉(zhuǎn)體，重心前移，經(jīng)肩上屈肘自然揮臂投出。 重點(diǎn)：蹬地轉(zhuǎn)體，揮臂過(guò)肩。 難點(diǎn)：蹬、轉(zhuǎn)、挺、撥的用力順序。 上步投壘球（四年級(jí)） 動(dòng)作要求： 上步后，身體迅速右轉(zhuǎn)，使身體左側(cè)對(duì)準(zhǔn)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立，右手持壘球向后引伸，然后右腳蹬地自然揮臂經(jīng)肩上頭側(cè)把壘球用力快速投出。 重點(diǎn)：頂（髖）、轉(zhuǎn)（體）、揮（臂）、甩（腕） 難點(diǎn)：全身的用力順序。 雙手向前拋實(shí)心球（五年級(jí)） 動(dòng)作要求： 兩腳前后開(kāi)立，兩臂屈肘，兩手持球與腦后，上體稍后仰，然后蹬地，收腹和甩臂，用力將球向前上方拋出。 重點(diǎn)：腿要用力，蹬直，出手速度要快。 難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，球出手要有一定的高度。 單手向前推實(shí)心球（六年級(jí)） 動(dòng)作要求： 身體左側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立右膝彎曲，上體向右側(cè)傾斜稍扭轉(zhuǎn)，身體重心落在右腿，然后，右腿用力蹬地，轉(zhuǎn)髖，上體左側(cè)抬起，并迅速向投擲方向右臂迅速伸直將球向前上方推出。 重點(diǎn)：腿要用力蹬直，出手速度要快。 難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，球出手要有一定的高度。 四 、技巧 前滾翻（一年級(jí)） 動(dòng)作要求： 一蹲二撐三低頭，向前滾動(dòng)身似球。 重點(diǎn)：團(tuán)身滾動(dòng)。 難點(diǎn)：滾動(dòng)圓滑，方向正。 連續(xù)前滾翻（二年級(jí)） 動(dòng)作要求：連續(xù)做二、三次前滾翻。 重點(diǎn)：連續(xù)滾翻時(shí) 動(dòng)作協(xié)調(diào)，連貫。 難點(diǎn)：方向正，成直線(xiàn)。 后滾翻（三年級(jí)） 動(dòng)作要求：一蹲二撐三低頭，向后滾動(dòng)身似球。 重點(diǎn)：團(tuán)身滾動(dòng)。 難點(diǎn)：向后滾動(dòng)成直線(xiàn)。 跪跳起（四年級(jí)） 動(dòng)作要求： 以跪立開(kāi)始，兩臂后擺同時(shí)臀部后坐，兩臂迅速向前上擺，同時(shí)展髖，兩臂擺至前舉時(shí)立即制動(dòng)，腳背與小腿用力下壓，身體向上騰起迅速提膝收腿成蹲立。 重點(diǎn)：腳背與小腿用力下壓，身體向上騰起。 難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。 肩肘倒立（五年級(jí)） 動(dòng)作要求： 直腿坐墊手前伸，仰臥屈體腳面繃，兩肘內(nèi)夾手撐腰，伸髖挺腹腿上伸。 重點(diǎn)：兩肘內(nèi)夾
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