【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 rsity 第四節(jié) 關(guān)于大學(xué)生的心理健康問題 21實(shí)際是知識(shí)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代 ， 健康的 、 高素質(zhì) 的 、 創(chuàng)造性的人才的培養(yǎng)尤為重要 。 但是 ， 人們又 不得不面臨許多前所未有的機(jī)遇與挑戰(zhàn) 、 希望與夢(mèng) 想 、 壓力與磨礪以及面臨焦慮 、 抑郁 、 悲觀 、 孤獨(dú) 等各種心理上的困擾 。 2021916 China Agricultural University 一、大學(xué)生心理健康的意義 心理健康是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生理想和成才目標(biāo)的前提 。 心理健康同生理健康一樣 ， 是大學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ) 。心理健康的大學(xué)生都有相對(duì)穩(wěn)定的人生觀和信念 ， 并以它為中心 ， 把自己的需要 、 愿望 、 思想 、 目標(biāo) 、 和行動(dòng)統(tǒng)一起來 。 心理健康是大學(xué)生培養(yǎng)健全人格的基礎(chǔ) 。 心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的必備條件 2021916 China Agricultural University 二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： ※ 判斷一個(gè)人的心理是否健康，常用的方法是 心理測(cè)驗(yàn)，現(xiàn)在常采用的是三種量表，即大學(xué)生人 格問卷（ UPI）、卡特十六種人格因素測(cè)驗(yàn)（ 16PF）、 癥狀自評(píng)量表（ SCL—90）。根據(jù)心理學(xué)家編制的有 關(guān)量表所測(cè)驗(yàn)的結(jié)果進(jìn)行論斷?？傊晕腋杏X存 在情緒困擾的人以及他人感覺行為異常的人，應(yīng)該 說不是一個(gè)心理健康的人。參照心理健康的一般標(biāo) 準(zhǔn)，我們認(rèn)為我國(guó)大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)有以下 7條： 2021916 China Agricultural University ? ※ （ 1） 能正確認(rèn)識(shí)自我 ， 悅納自我 。 心理健康的大學(xué)生能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值 ， 能了解自我 ， 接受自我 ，對(duì)自己的能力 、 性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)?shù)?、 客觀的評(píng)價(jià)；自信樂觀 ， 生活目標(biāo)和理想切合實(shí)際 ， 能揚(yáng)長(zhǎng)避短 。 ? ※ （ 2） 智力發(fā)展正常 ， 具有較強(qiáng)的求知欲 、 學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力 。 一般來說 ， 大學(xué)生的求知欲是很強(qiáng)的 ， 而且也很愛學(xué)習(xí) ， 興趣廣泛 。 但并非每位大學(xué)生都如此 ， 有的學(xué)習(xí)興趣廣泛 ， 但不專注 、 持久；有的愛學(xué)習(xí) ， 但不善于學(xué)習(xí) ， 為掌握學(xué)習(xí)的方法 ， 創(chuàng)造性學(xué)習(xí)能力不強(qiáng) 。 因此 ，心理健康的大學(xué)生應(yīng)具有較強(qiáng)的求知欲 、 學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力 。 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 2021916 China Agricultural University 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) ? （ 3） 具有良好的人際交往能力 ， 人際關(guān)系和諧 。 良好的人際關(guān)系是心理健康的潤(rùn)滑劑 ， 人際關(guān)系和諧的人有安全感和幸福感 。 心理健康的大學(xué)生樂于與人交往 ， 能接受他人 ， 悅納他人；能用尊重 、 友愛 、 寬容的態(tài)度與人相處；能分享 、 接受和給予愛和友誼；能與人同心協(xié)力 ， 正確處理個(gè)體與群體的關(guān)系 ， 有獨(dú)立的人格和積極助人的精神 ， 人際關(guān)系協(xié)調(diào)和睦 。 ? ? （ 4） 具有良好的適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境的能力 。 心理健康的大學(xué)生能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí) 、 接受現(xiàn)實(shí) ， 并能主動(dòng)的適應(yīng)或改變現(xiàn)實(shí)；既有高于現(xiàn)實(shí)的理想 ， 又不會(huì)沉湎于不切實(shí)際的幻想和奢望中 ， 對(duì)自己的能力有充分的信心；能在環(huán)境改變時(shí)正確面對(duì)現(xiàn)實(shí) ， 對(duì)環(huán)境做出客觀正確的判斷 ， 不怨天尤人；能與社會(huì)保持良好的接觸 ， 使自己的思想 、 行為與社會(huì)協(xié)調(diào)一致 。 2021916 China Agricultural University 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) ? （ 5） 能控制情緒 ， 心境良好 。 心理健康的大學(xué)生能夠經(jīng)常保持愉快 、 樂觀 、 開朗 、 滿意的心境 ， 對(duì)生活充滿希望；能適度的表達(dá)和控制自己的情緒 ， 喜不狂 ， 憂不絕 ，勝不驕 ， 敗不餒 ， 謙而不卑 ， 自尊自重 。 ? （ 6） 人格完整統(tǒng)一 。 心理健康的大學(xué)生其人格特征包括氣質(zhì) 、 性格 、 能力和理想等各方面平衡發(fā)展 ， 所思 、所想 、 所言協(xié)調(diào)一致 ， 具有積極進(jìn)取的人生觀 ， 能夠與社會(huì)步調(diào)合拍 ， 也能和集體融為一體 。 ? (7)心理行為符合年齡特征。心理健康的大學(xué)生應(yīng)具有與其年齡相同或相當(dāng)?shù)拇蠖鄶?shù)人相符合的心理行為特征；應(yīng)該精力充沛，勤學(xué)好問，反應(yīng)敏捷，喜歡探索。 2021916 China Agricultural University 三、大學(xué)生產(chǎn)生心理發(fā)展的特點(diǎn) ? 大學(xué)生作為中國(guó)社會(huì)中文化層次較高的群體，一向被認(rèn)為是最活躍、最健康的群體之一。但是，由于大學(xué)生無論在生理上、心理上還是人際交往上都處于一個(gè)迅速變化的過程中，處于從不成熟到逐漸成熟、迅速向成人過渡的時(shí)期，社會(huì)閱歷淺、生活經(jīng)驗(yàn)不足、獨(dú)立生活能力不強(qiáng)，加上離開家庭和父母的直接指導(dǎo)，又易受社會(huì)上的各種思潮的沖擊，極容易產(chǎn)生各種各樣的心理困惑、沖突和矛盾。具有以下幾個(gè)鮮明的特點(diǎn) ： 2021916 China Agricultural University 心理發(fā)展的過度性，處在心理斷乳期 ? 我國(guó)大學(xué)生的年齡一般為十七八歲至二十二 、 三歲 ，正處于個(gè)體成長(zhǎng)的特殊發(fā)展階段 。 以往的大學(xué)教育比較重視社會(huì)環(huán)境對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的影響 ， 而對(duì)學(xué)生自身的發(fā)展規(guī)律 、特別是心理發(fā)展規(guī)律研究不夠 。 在心理素質(zhì)教育中對(duì)大學(xué)生的心理需求 ， 以及他們所處的心理發(fā)展階段 ， 將給予充分的重視 。 ? 大學(xué)生正處在一生中心理變化最激烈的時(shí)期，是從幼稚走向成熟的過渡期，情緒不穩(wěn)定，易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突時(shí)有發(fā)生。特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)中取勝，幾乎都經(jīng)歷過全身心投入復(fù)習(xí)迎考的過程，家長(zhǎng)的過度保護(hù)、學(xué)校的過度教育和生活經(jīng)歷的缺乏，使這些學(xué)生心理比較脆弱，承受挫折能力較差。進(jìn)人大學(xué)后，學(xué)習(xí)、交友、戀愛、擇業(yè)等方面的挫折常令一些大學(xué)生難以承受。 2021916 China Agricultural University 心理發(fā)展的可塑性 ? ※ 青年期是人生各種心理品質(zhì)全面發(fā)展、急劇變化的是期，在這一時(shí)其大學(xué)生的心理發(fā)展存在著不穩(wěn)定、可塑性大的特點(diǎn)，如在認(rèn)知方面容易偏執(zhí)；在情緒方面容易走極端；在意志方面有時(shí)執(zhí)拗；在個(gè)性方面，雖然許多個(gè)性品質(zhì)已基本形成，但卻容易受外界或生活環(huán)境的影響。大學(xué)生心理健康的可塑性源于內(nèi)外兩種原因：一是外因，面對(duì)生活中的各種擾擾，如果不求變，則凡事難通，那些偏執(zhí)、極端、執(zhí)拗等則使其 “ 行路 ” 艱難的很；二是內(nèi)因，大學(xué)生是最追求真善美的一族人群，他們對(duì)人生、對(duì)世界都抱著唯美心理，這使得他們?cè)敢馊ネ晟谱晕?，完美自? 2021916 China Agricultural University 心理發(fā)展的矛盾性 ? 當(dāng)代大學(xué)生生活在一個(gè)變化激烈的時(shí)代 ， 隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展 ， 競(jìng)爭(zhēng)的加劇 ， 文化的沖突 ， 人們的生活方式 、 價(jià)值觀念發(fā)生很大的變化 。 復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境使人們的心理活動(dòng)較以前更加復(fù)雜 ， 處于選擇中的大學(xué)生往往難以適應(yīng) ，出現(xiàn)種種困惑 、 迷惘 、 焦慮 、 不安 ， 在心理和行為上出現(xiàn)了不少的問題 。 而社會(huì)變革對(duì)人才的心理素質(zhì)的要求卻比以往任何時(shí)代都高 ， 迫切需要大學(xué)生發(fā)展開創(chuàng) 、 自信 、 進(jìn)取的精神 ， 以適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代 。 在這一過程中 ， 大學(xué)生失去他律 ， 自律尚未形成 ， 遠(yuǎn)離了父母親人 ， 生活尚未能完全自理 。 各種矛盾沖突紛至沓來 ， 交織在一起 ， 必然影響大學(xué)生的健康成長(zhǎng) 。 2021916 China Agricultural University 對(duì)低年級(jí)大學(xué)生的心理特點(diǎn)的總結(jié) （ 1）一個(gè)心態(tài)，兩種心愿： ★我終于考上大學(xué)了，萬事大吉了。（思想上放松、行為上放縱） ★以前學(xué)習(xí)太緊張了，現(xiàn)在應(yīng)該能做點(diǎn)自己想做的事了。 ★我邁上一個(gè)臺(tái)階，可以向更高的目標(biāo)前進(jìn)了。 2021916 China Agricultural University （ 2）壓力增多 ★ 學(xué)習(xí)壓力：社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，對(duì)人才的質(zhì)量要求越來越高。 ★經(jīng)濟(jì)壓力：花錢買教育、教育對(duì)家庭來說是一種高投入，高消費(fèi)。 ★就業(yè)壓力： 2021916 China Agricultural University （ 3）四無現(xiàn)象： ★ 無目標(biāo)、 ★無興趣、 ★無動(dòng)力、 ★無意志。 2021916 China Agricultural University （ 4）五大問題 ★ 學(xué)校生活環(huán)境與生活習(xí)慣的協(xié)調(diào)問題（環(huán)境適應(yīng)和學(xué)習(xí)成才） ★自我認(rèn)識(shí)和情緒調(diào)節(jié)問題（人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)） ★人際關(guān)系問題（人際交往） ★專業(yè)學(xué)習(xí)與社會(huì)定位問題（求職擇業(yè)） ★戀愛與異性交往問題（交友戀愛） 2021916 China Agricultural University （ 5）六大共性： ★ 優(yōu)越感持續(xù)、 ★盲目性存在、 ★自由度加大、 ★好奇心普遍、 ★求知欲旺盛、 ★成才意識(shí)強(qiáng)烈。 2021916 China Agricultural University （ 6）七種危機(jī)： ★ 生長(zhǎng)痛危機(jī)（青春期后期）、 ★心理斷乳（呵護(hù)、關(guān)愛少了） ★關(guān)系失衡（環(huán)境變了）、 ★自控力不足（監(jiān)督少了） ★放松心理（動(dòng)機(jī)失落）、 ★對(duì)比增強(qiáng)（心理失衡） ★競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)烈（壓力增大）。 2021916 China Agricultural University （ 7）八大矛盾： ★ 理想我與現(xiàn)實(shí)我的矛盾 ★強(qiáng)烈的交往需要與社交恐懼的矛盾 ★強(qiáng)烈的求知欲與識(shí)別力低的矛盾（學(xué)習(xí)與成才的矛盾） ★獨(dú)立性與依賴性的矛盾（渴望獨(dú)立又依舊依賴） ★廣泛的興趣與目標(biāo)感喪失的矛盾 ★強(qiáng)烈的成才意識(shí)與職業(yè)定向的矛盾 ★對(duì)社會(huì)的自我判斷與客觀現(xiàn)實(shí)的矛盾 ★ 性意識(shí)與異性交往無知的矛盾（性成熟與性心理的矛盾） 2021916 China Agricultural University 四、大學(xué)生中常見的心理問題 ? 生活適應(yīng)問題 （獨(dú)立和依賴的矛盾） ? 這一問題在剛?cè)氪髮W(xué)的新生中較為常見。新生來自全國(guó)各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。來到大學(xué)后，在自我認(rèn)識(shí)、同學(xué)交往、自然環(huán)境等方面都面臨著全面的調(diào)整適應(yīng) /由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)生中，生活適應(yīng)問題廣泛存在。例如，一名女生剛到校不到