【正文】 領(lǐng)的串講 ， 并給出部分參考書目 。人之能力分為內(nèi)外兩者：一曰身體之能力，一曰精神之能力。 ? 學(xué)校心理咨詢室地點： ? 19棟 2樓 ? 這里的一切咨詢（電子郵件形式或面談形式）都是免費的 。此外，關(guān)于大學(xué)生因心理問題導(dǎo)致自殺、出走以及傷害自己和他人的報道也不斷見諸媒體，從而更加引起社會，尤其是政府教育機構(gòu)、高等學(xué)校以及家長和學(xué)生的關(guān)注。良好的心理素質(zhì)是成才的基礎(chǔ)。大學(xué)生心理素質(zhì)教育是時代發(fā)展的要求，是德育創(chuàng)新的要求，是學(xué)生健康成長的要求。 2021916 China Agricultural University 北京地區(qū)高校大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀 ? 1998年北京市的一次大規(guī)模調(diào)查結(jié)果顯示，總體上，大學(xué)生中可能存在中度以上的心理問題的學(xué)生占 %。 2021916 China Agricultural University 主要工作 ? （ 1） 負(fù)責(zé)調(diào)查學(xué)生心理健康狀況并制定對策 負(fù)責(zé)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和心理咨詢； ? （ 2） 負(fù)責(zé)提供各類心理服務(wù) ， 宣傳普及心理健康知識 ， 并廣泛開展調(diào)查研究； ? （ 3） 負(fù)責(zé)組織個別咨詢 、 團(tuán)體咨詢 、 專題講座 、 課堂教學(xué) 、 心理測驗等； 負(fù)責(zé)開展校內(nèi)外學(xué)術(shù)和工作經(jīng)驗體會交流 。發(fā)達(dá)其身體而萎縮其精神，或發(fā)達(dá)其精神而罷敝其身體，皆非所謂完全也。 ? 課 堂以討論式 、 互動式的方式進(jìn)行 。 ? 最后是一個希望：歡迎每一位同學(xué)以各種方式和我討論問題，包括爭論問題。 好的先天素質(zhì)特別是神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能特點是個人心理發(fā)展的生物學(xué)前提 ， 但它既不是心理發(fā)展的唯一因素 ， 也不是決定因素 。在智力因素方面，有的人記憶力好，有的人思維能力強等。道德健康則是整體健康的統(tǒng)帥。心理健康的參照系是，相對的心理健康的理想狀態(tài)是以無心理疾病為準(zhǔn)的；而 “ 正常 ” 這一概念不論對于整體還是個體都是有階段性的，因為一個人隨時都可能產(chǎn)生心境不良，所以個體的心理健康也是一條直線。 ? 我國學(xué)者王效道等認(rèn)為心理健康具有如下特征： ? ①智力水平處在正常范圍內(nèi)，并能正確反映事物； ? ②心理和行為特點與生理年齡基本相符； ? ③情緒穩(wěn)定、積極，與情緒適應(yīng)； ? ④心理與行為協(xié)調(diào)一致； ? ⑤社會適應(yīng)，主要是人際關(guān)系的心理適應(yīng)與協(xié)調(diào)； ? ⑥行為反應(yīng)速度，不過敏、不遲鈍，與刺激情景相應(yīng)； ? ⑦不背離社會行為規(guī)范，在一定程度上能實現(xiàn)個人動機并使合理要求獲得滿足； ? ⑧自我意識與自我實際基本相符， “ 理想我 ” 與 “ 現(xiàn)實我 ” 之間的差距不大。 世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會具體指明了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： ① 身體 、 智力 、 情緒十分調(diào)和； ② 適應(yīng)環(huán)境 ， 人際關(guān)系中彼此謙讓； ③ 有幸福感； ④ 在工作職業(yè)中 ， 能充分發(fā)揮自己的能力 ， 過有效率的生活 。 ? 綜上所敘，可以看出心理健康的標(biāo)準(zhǔn)眾說紛紜，莫衷一是。良好的心理健康狀態(tài)到嚴(yán)重的心理疾病之間是漸進(jìn)的、連續(xù)的，異常心理與正常心理，變態(tài)心理與常態(tài)心理之間沒有絕對的界限，只是程度的差異。心理健康教育是健康教育的組成部分，具有心理衛(wèi)生的意義；心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的組成部分，更具有教育的意義 2021916 China Agricultural University 一位聯(lián)合國專家曾斷言 “從現(xiàn)在到 21世紀(jì)中葉 ， 沒有任何一種災(zāi)難能像 心理危機那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦 。 心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的必備條件 2021916 China Agricultural University 二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： ※ 判斷一個人的心理是否健康，常用的方法是 心理測驗，現(xiàn)在常采用的是三種量表，即大學(xué)生人 格問卷（ UPI）、卡特十六種人格因素測驗（ 16PF）、 癥狀自評量表（ SCL—90）。 因此 ，心理健康的大學(xué)生應(yīng)具有較強的求知欲 、 學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力 。 ? （ 6） 人格完整統(tǒng)一 。 在心理素質(zhì)教育中對大學(xué)生的心理需求 ， 以及他們所處的心理發(fā)展階段 ， 將給予充分的重視 。 在這一過程中 ， 大學(xué)生失去他律 ， 自律尚未形成 ， 遠(yuǎn)離了父母親人 ， 生活尚未能完全自理 。 2021916 China Agricultural University （ 4）五大問題 ★ 學(xué)校生活環(huán)境與生活習(xí)慣的協(xié)調(diào)問題（環(huán)境適應(yīng)和學(xué)習(xí)成才） ★自我認(rèn)識和情緒調(diào)節(jié)問題（人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)） ★人際關(guān)系問題（人際交往） ★專業(yè)學(xué)習(xí)與社會定位問題（求職擇業(yè)） ★戀愛與異性交往問題（交友戀愛） 2021916 China Agricultural University （ 5）六大共性： ★ 優(yōu)越感持續(xù)、 ★盲目性存在、 ★自由度加大、 ★好奇心普遍、 ★求知欲旺盛、 ★成才意識強烈。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以，很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等?？偟膩碚f，大學(xué)生接受青春期教育不夠，對性發(fā)育成熟缺少心理準(zhǔn)備，對異性的神秘感、恐懼感和渴望交織在一起，由此產(chǎn)生了各種問題，嚴(yán)重的還導(dǎo)致心理障礙，主要表現(xiàn)有： ? 異性交往恐懼，單相思 ? 多角戀愛 ? 失戀、 ? 性自慰的焦慮和自責(zé) ? 戀物癖、窺淫癖等。大學(xué)生出現(xiàn)心理問題是常常表現(xiàn)出焦慮、抑郁、強迫、緊張等癥狀，嚴(yán)重的還會出現(xiàn) 各種身心反應(yīng)，甚至導(dǎo)致輕生現(xiàn)象。他對于提高大學(xué)生適應(yīng)社會生活的能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個人品質(zhì)，促進(jìn)心理素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，提高高等學(xué)校德育的針對性、實效性和主動性，具用重要的作用。例如情緒、意志和性格，對智力的發(fā)展有重大影響。 隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變和心理衛(wèi)生學(xué)的研究進(jìn)展 ， 人們對身心關(guān)系的相互作用規(guī)律的認(rèn)識越來越深刻 ， 對心理健康的關(guān)心也越來越強烈 。 ? 建立良好的人際關(guān)系。 自我意識 。 2021916 China Agricultural University 社會需求形勢 （ 2）中國加入“ WTO”以后，社會對畢業(yè)生的需求會出現(xiàn)一些新的增長點。各高校在經(jīng)歷了幾次管理專業(yè)擴招的熱潮之后，近幾年社會對管理類畢業(yè)生的需求趨于穩(wěn)定，但仍保持了較高的需求數(shù)量，同時對畢業(yè)生的質(zhì)量要求越來越高。一些外資企業(yè)反映，畢業(yè)生的外語水平、計算機水平影響了他們的接收 。調(diào)查結(jié)果經(jīng)整理分析，發(fā)現(xiàn)農(nóng)科畢業(yè)大學(xué)生的基本素質(zhì)狀況是好的，具體表現(xiàn)在以下四個方面： 2021916 China Agricultural University 對學(xué)生素質(zhì)的定性分析 一、政治心態(tài)平穩(wěn)，思想品德良好，價值取向務(wù)實、多元化。 我校結(jié)業(yè)率居高不下已經(jīng)持續(xù)了幾年（見表格），面對品牌專業(yè)的眾多需求，工作人員經(jīng)常處于無人可薦的尷尬局面。 每年畢業(yè)生擇業(yè)的黃金時段 3月 5月，占畢業(yè)生總數(shù)20%左右的畢業(yè)生還抱著等等看的思想，不能確定自己是否能夠正常就業(yè)。 今年國家安全局下屬幾個部門先后到校要計算機專業(yè)的畢業(yè)生，該單位無論是單位性質(zhì)、還是地理位置都符合了畢業(yè)生的擇業(yè)期望，但是面對用人單位并不太高的要求，計算機專業(yè)的畢業(yè)生紛紛落選，而人文學(xué)院某具備計算機特長和證書的畢業(yè)生獲選。 據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計， 2021年全國政法院校法學(xué)類專業(yè)畢業(yè)生的初次就業(yè)率均保持著 97%的較高水平，最低的初次就業(yè)率也達(dá)到76%，反映了當(dāng)前社會用人部門對法學(xué)類畢業(yè)生的旺盛需求。 三、心理素質(zhì)主流積極健康，身體狀況良好，具備從事艱苦崗位工作的身心條件。提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，特別是要采取有效措施提高學(xué)生的外語水平，盡快制定適合當(dāng)今社會要求、符合我校社會地位和影響的外語及格標(biāo)準(zhǔn)。 2021916 China Agricultural University 學(xué)生就業(yè)期望值過高 （１）隨著就業(yè)形勢的日趨嚴(yán)峻，我校畢業(yè)生的就業(yè)期望值卻逆向增長，從９８年到2021年，去外省市就業(yè)的學(xué)生比例從４６ .８％下降到１７ .７％，基本上呈逐年遞減的態(tài)勢（見按地區(qū)分布的就業(yè)情況圖） 。 中國入世后，現(xiàn)有的經(jīng)濟(jì)體制將與世貿(mào)組織的各項原則接軌，社會將大大增加對熟悉國際通用的貿(mào)易標(biāo)準(zhǔn)和法律標(biāo)準(zhǔn)的人才的需求。 正因為如此 ，我們可以通過多種途徑來認(rèn)識自己 ， 也認(rèn)識別人 。 ? 途徑： ? 積極參加心理素質(zhì)教育。 2021916 China Agricultural University 三、掌握一定心理素質(zhì)培養(yǎng)的方法和途徑 ? 主要方法： ? 掌握一定的心理衛(wèi)生知識。 2021916 China Agricultural University 提高自身心理素質(zhì)，有助于品德的形成與發(fā)展 ? 優(yōu)良品德與心理素質(zhì)之間有著密切的相關(guān) 。 研究表明大學(xué)生中有接近 90%的人認(rèn)為開展心理素質(zhì)教育非常必要（ 見表 ） 。 2021916 China Agricultural University 一、加強心理素質(zhì)教育的重要性 ? 隨著社會發(fā)展和改革開放的進(jìn)一步深入，大學(xué)生面臨的社會環(huán)境和成長中遇到的問題更加復(fù)雜、多樣，這對大學(xué)生的心理素質(zhì)提出了更高的要求。例如，有的同學(xué)或者認(rèn)為自己相貌不佳，或者認(rèn)為自己能力比別人低，或者認(rèn)為自己知識面窄等而自卑，用 “ 有色的眼鏡 ” 看自己及周圍的環(huán)境，影響了正確的 “ 自我認(rèn)識 ” ，使得事事處處都認(rèn)為自己趕不上別人，總覺得 “ 低人 ” 一等。 2021916 China Agricultural University 人際關(guān)系問題 （人際交往障礙） ? 受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。 2021916 China Agricultural University （ 7）八大矛盾： ★ 理想我與現(xiàn)實我的矛盾 ★強烈的交往需要與社交恐懼的矛盾 ★強烈的求知欲與識別力低的矛盾（學(xué)習(xí)與成才的矛盾） ★獨立性與依賴性的矛盾（渴望獨立又依舊依賴） ★廣泛的興趣與目標(biāo)感喪失的矛盾 ★強烈的成才意識與職業(yè)定向的矛盾 ★對社會的自我判斷與客觀現(xiàn)實的矛盾 ★ 性意識與異性交往無知的矛盾（性成熟與性心理的矛盾） 2021916 China Agricultural University 四、大學(xué)生中常見的心理問題 ? 生活適應(yīng)問題 （獨立和依賴的矛盾） ? 這一問題在剛?cè)氪髮W(xué)的