營(yíng)養(yǎng)缺乏的皮膚表現(xiàn)(編輯修改稿)
2025-06-19 03:08 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 洋蔥、海菜。同時(shí)也要吃富含維生素 H的食物，如啤酒酵母、大豆粉、全谷物。 為了恢復(fù)指甲的顏色和結(jié)構(gòu)，用蜂蜜、鱷梨油、蛋黃、微量鹽以均衡的比例做成混合物，涂在指甲的角質(zhì)層上半小時(shí)，然后洗去。每天重復(fù)，大約兩周后，指甲會(huì)有所改變。 喝大量的水。機(jī)體缺水時(shí)指甲易斷裂。 每天飲用鮮胡蘿卜汁，它富含鈣、磷，有助于增加指甲硬度。 適量食用柑橘類水果、葡萄。過(guò)量食用導(dǎo)致蛋白質(zhì)和鈣平衡失調(diào)，對(duì)健康指甲產(chǎn)生負(fù)面影響。 飲食中應(yīng)有富含必需脂肪酸的蜂蜜，富含氧化硅、鋅、 B 族維生素的海帶，可促進(jìn)指甲變硬。 唇與營(yíng)養(yǎng) 口唇粘膜疾病與營(yíng)養(yǎng) ? 某些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏可引起口腔粘膜疾病，如維生素 B1缺乏時(shí)，可引起牙齦炎和粘膜水腫； ? ? 維生素 B2缺乏可引起口角兩側(cè)部位的皮膚和粘膜出現(xiàn)濕白糜爛，或有唇炎、舌炎 ? 維生素 A、 C可增強(qiáng)口腔粘膜上皮組織的再生和抵抗力 。 ? 鐵缺乏時(shí)，對(duì)口腔粘膜有不良影響 ? 鋅不足時(shí)，可引起口腔潰瘍、味覺(jué)減退 ? 口腔粘膜是身體的一部分，它的健康反映了整體的健康。 ? 某些皮膚疾病、血液疾病、內(nèi)分泌紊亂以及營(yíng)養(yǎng)缺乏、各種急慢性感染，對(duì)口腔粘膜的影響較大 核黃素缺乏癥（ ariboflavinosis） ? 即維生素 B2缺乏（ vitamin B2 deficiency） ? 診斷要點(diǎn)：特征損害為口角炎，舌炎和陰囊炎；患者口角發(fā)白，浸漬，糜爛，皸裂及結(jié)痂；因疼痛而張口困難；舌鮮紅，腫脹，舌面光滑，有溝紋，陰囊兩側(cè)對(duì)稱紅斑，境界清楚，覆以灰色及褐色發(fā)亮的鱗屑，久之浸潤(rùn)肥厚；部分患者面正中區(qū)，耳廓，會(huì)陰等處有紅斑及糠狀鱗屑；類似脂溢性皮炎；血中核黃素水平低于正常。 核黃素缺乏癥（ ariboflavinosis） ? 核黃素缺乏癥（ ariboflavinosis） 營(yíng)養(yǎng)疾病的皮膚表現(xiàn) 正常皮膚的基本要素 ? 膚色 皮膚 的顏色主要由色素含量、透過(guò) 皮膚 見(jiàn)到的血液色澤和皮膚表面光線反射等因素所決定，其中黑色素是最重要的。 ? 膚色因人種、個(gè)體、年齡及生活的地理環(huán)境不同而有明顯差別。膚色的差異是人種的重要標(biāo)志之一，如白色、黃色或黑色人種等。同一種族在同一環(huán)境下，膚色在個(gè)體間的差異主要與遺傳、性別、年齡、 健康 狀況、內(nèi)分泌變化、 營(yíng)養(yǎng) 狀況及嗜好（如煙、酒等）等有關(guān)。 ? 一般而言，父母的膚色決定子女的膚色，男性的膚色較女性深，貧血者膚色蒼白， 營(yíng)養(yǎng) 不良者膚色黯淡無(wú)華，長(zhǎng)期大量吸煙者膚色灰暗，妊娠期間某些部位色素會(huì)明顯加深。 膚色美的概念因不同人種、地域、性別及不同年代而有所不同。一般認(rèn)為正常自然的膚
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