小學(xué)體育蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(編輯修改稿)
2025-06-12 20:57 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 安排見習(xí)生。 ○○○○○○○○ ⊙○○○○○○○ △ 1：快、靜、齊。 2：精神飽滿。 三 分 鐘 準(zhǔn) 備 部 分 1：繞操場慢跑兩圈。 2：徒手操： 頭部運動 擴(kuò)胸運動 振臂運動 體轉(zhuǎn)運動 腹背運動 弓步壓腿 膝關(guān)節(jié)運動 手腕腳腕運動 ○○○○○○○○ ⊙○○○○○○○ △ 注：教師領(lǐng)做，口令 :4 8 拍。 六 分 鐘 基 本 部 展示蹲踞式跳遠(yuǎn)掛圖，講解動作要領(lǐng)及重難點。 蹲踞式跳遠(yuǎn)分為四個環(huán)節(jié)：助跑、起跳、騰空、落地。 重點：快速助跑，有力起跳 難點：助跑與起跳的銜接 1：助跑與起跳 上一步助跑 起跳練習(xí) 上三步助跑起跳練習(xí) 8
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