[電子書][氣功][養(yǎng)生][健康][武術(shù)]內(nèi)功心法練習(xí)(編輯修改稿)
2024-10-11 20:05 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ,內(nèi)視玄關(guān) (閉眼用兩眼內(nèi)視 ,兩眉間 的一點(diǎn) ,在把它對(duì)應(yīng)到肚臍下方約三指的地方 (丹田 ) 將玄關(guān)與丹田連成一線 (自己連想 ,做久了就會(huì)產(chǎn)生 了 動(dòng)作 6 口中唸?jiān)E ,舌尖頂上額 ,自然就會(huì)生津 (指口水或唾液 )將津液吞入肚 丹 田 (自己想像 ) 訣要入竅 ,唸完後在唸十字真言既完成一次 動(dòng)作 7 練習(xí)時(shí)盡量放鬆 ,若有不舒服時(shí) ,或有外物干擾 (指暗鬼 ,因每個(gè)人狀況不同 ,不要
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