【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒，讓自己在快樂(lè)中成長(zhǎng)。 二、活動(dòng)準(zhǔn)備：學(xué)生學(xué)唱《雖然我只是一只羊》、《快樂(lè)拍手歌》等等。 三、活動(dòng)時(shí)間： _月 _日 四、活動(dòng)地 點(diǎn)：本班教室 五、活動(dòng)人員：班主任及全體學(xué)生 六、活動(dòng)過(guò)程： （一）體驗(yàn)快樂(lè)： 同學(xué)們，你們喜歡看《喜羊羊與灰太狼》嗎 ? 今天，老師把喜羊羊和灰太狼也請(qǐng)來(lái)了。讓我們跟著音樂(lè)一起唱起來(lái)吧！ 同學(xué)們，伴著你們喜歡的動(dòng)畫(huà)片主題曲一起唱跳，快樂(lè)嗎 ? 就像歌詞唱的那樣：“在什么時(shí)間都愛(ài)開(kāi)心，笑容都會(huì)飛翔”，快樂(lè)是一種美好的情緒體驗(yàn)，能讓人身心健康。我們今天班會(huì)課的主題就是 —— 我快樂(lè)，我成長(zhǎng)。 （二）分享快樂(lè) 生活中有許多美好的事情 令我們無(wú)法忘記，相信每一位同學(xué)的腦海中都有一幅幸福生活的畫(huà)面。有人說(shuō)“一份歡樂(lè)，兩人分享，就是兩份歡樂(lè)”。你們?cè)敢夂痛蠹曳窒碜约旱目鞓?lè)，讓一份快樂(lè)變成幾十份快樂(lè)嗎 ? 分享快樂(lè)的事。 小結(jié)：快樂(lè)無(wú)處不在，以愉悅的心情看世界，一切都是那么美好。 （三）創(chuàng)造快樂(lè) 情境游戲：《猜一猜》 情節(jié)設(shè)計(jì)：貝貝上前，做悶悶不樂(lè)狀，委曲地自言自語(yǔ)：寫(xiě)字課，我認(rèn)真地寫(xiě)，老師才給我 90 分，而同桌那么難看的字，老師卻給了他100 分。 教師引導(dǎo)①：你能猜出此時(shí)貝貝在想些什么嗎 ? 情節(jié)設(shè)計(jì)：老師湊到貝貝的耳旁低語(yǔ)幾句，貝貝眉頭舒展開(kāi)來(lái)。 教師引導(dǎo)②：猜一猜老師剛才對(duì)貝貝說(shuō)了什么 ?貝貝為什么這么高興 ?她是怎么想的 ? 你有過(guò)不開(kāi)心的時(shí)候嗎 ?你曾用過(guò)什么好方法趕走了自己的煩惱呢 ?能不能和大家說(shuō)說(shuō) ?（評(píng)選出“快樂(lè)寶貝”） 是??！煩惱、不開(kāi)心的事，你有，他有，老師也有?，F(xiàn)在老師請(qǐng)你們這些快樂(lè)寶貝們行動(dòng)起來(lái)，幫助六個(gè)遇到煩惱的同學(xué)，有信心嗎 ?（出示案例） 小組討論：怎樣幫助這些同學(xué)克服學(xué)習(xí)和生活中難以克服的消極情緒 ?把保持快樂(lè)的“妙方”告訴大家。 要求：每組討論一個(gè)情境，看哪一組提供的方法又多又好。 小組匯報(bào)。 （四）傳遞快樂(lè) 覃老師這里還有一個(gè)使別人快樂(lè)的小秘方，想不想知道 ?趕快走到你的好朋友面前，夸一夸他最讓你佩服的地方。 學(xué)生當(dāng)小記者采訪(fǎng)。 小結(jié)：用欣賞的眼光看待別人，用真誠(chéng)的話(huà)語(yǔ)贊美別人，也會(huì)給別人帶來(lái)快樂(lè)。 （五）歌唱快樂(lè) 歌唱快樂(lè)。全班同學(xué)齊唱《快樂(lè)拍手歌 》。 師：同學(xué)們，開(kāi)學(xué)初，我們就建立了成長(zhǎng)記錄袋，要求大家記錄成長(zhǎng)中的快樂(lè)，留下美好的瞬間，編輯快樂(lè)的人生，那么大家的快樂(lè)在哪里呢 ?讓我們用歌聲去尋找快樂(lè)，好不好?。ɑ卮?好）好，那我們就根據(jù)音樂(lè)的節(jié)奏把詞填進(jìn)去，請(qǐng)看歌詞：〔幻燈投出字幕 —— 內(nèi)容：快樂(lè)在哪里呀，快樂(lè)在哪里，快樂(lè)就在成長(zhǎng)的記憶里；這里有紅花呀，這里有綠草，還有童年美好的回憶。拉?拉?拉?拉?快樂(lè)就在成長(zhǎng)的記憶里；還有童年美好的回憶。〕 師：同學(xué)們，我們的成長(zhǎng)記錄袋才剛剛建立，還有待于我們?nèi)コ鋵?shí)，告訴大家一個(gè)消息，每學(xué)期 末我們將展示自己的成長(zhǎng)記錄袋，并參加學(xué)校評(píng)選。 （六）畫(huà)快樂(lè) 師：通過(guò)展示，老師看到了同學(xué)們有那么多的快樂(lè)，你能用你的小巧手把這些快樂(lè)畫(huà)出來(lái)嗎 ? 生：用筆畫(huà)出自己心中的快樂(lè)，比一比誰(shuí)畫(huà)得最漂亮。 生：交流展示。 （七）總結(jié)快樂(lè) 生：說(shuō)說(shuō)這節(jié)課有什么收獲 ? 師：同學(xué)們今天的主題班會(huì)“我成長(zhǎng)，我快樂(lè)”到此結(jié)束，愿它給我們留下永恒的回憶，永遠(yuǎn)成為我們成長(zhǎng)記錄袋中最輝煌的一頁(yè)。 第二篇：中小學(xué)生 2020 心理主題班會(huì)策劃方案 中小學(xué)生 2020 心理主題班會(huì)策劃方案 開(kāi)展心理健康教育主題班會(huì)就是讓學(xué)生從中學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自我，爭(zhēng)取成功，為學(xué)生在未來(lái)的人生路上有積極向上，努力爭(zhēng)取的心態(tài)。以下是精心收集整理的心理主題班會(huì)策劃方案，來(lái)欣賞一下吧。 心理主題班會(huì)策劃方案 1 一、班會(huì)背景 在開(kāi)學(xué)的幾個(gè)月中，同學(xué)們漸漸習(xí)慣了小學(xué)生活，但上課發(fā)言不積極，聲音比較小，這是缺乏自信的表現(xiàn)，所以本次班會(huì)以自信為主題。 二、班會(huì)目的 通過(guò)大家一起討論自信，并針對(duì)班級(jí)的實(shí)際情況，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自信的重要性，增強(qiáng)學(xué)生自信，使學(xué)生懂 得，只要通過(guò)自己的努力，就一定能成功。 培養(yǎng)學(xué)生自信的情感，強(qiáng)化自信意識(shí)，并最終轉(zhuǎn)化為自信的行為。在活動(dòng)中感受到成功的喜悅。 班會(huì)重點(diǎn)：使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自信的重要性，并最終轉(zhuǎn)化為自信的行為。 三、班會(huì)準(zhǔn)備 相關(guān)人員收集資料準(zhǔn)備節(jié)目。 編排節(jié)目。 相關(guān)道具的準(zhǔn)備。 制作多媒體課件。 四、班會(huì)構(gòu)思：小品表演、比賽、小 測(cè)試、看課件、討論與交流相結(jié)合。 五、板面設(shè)計(jì)： 揚(yáng)起自信的風(fēng)帆 六、活動(dòng)過(guò)程： （一）、導(dǎo)入班會(huì)。 師：同學(xué)們，每個(gè)人的一生都是曲折坎坷的，特別是在追求學(xué)業(yè)和事業(yè)的道路上，更不會(huì)是事事如意，一帆風(fēng)順的。而自信正是黑暗中的一盞明燈，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飛舟，它能給人通往成功的勇氣和希望。在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)你和別人鬧矛盾時(shí)，自信會(huì)讓你伸出熱情的雙手，主動(dòng)與對(duì)方言和，當(dāng)你受挫折時(shí)，自信會(huì)使你奮勇前進(jìn)。因此，今天這節(jié)班會(huì)的主題是“揚(yáng)起自信的風(fēng)帆”。 （二）、播放實(shí)驗(yàn)課件。 師：同學(xué)們，讓我們一起來(lái)欣賞一個(gè)心理學(xué)家所做的實(shí)驗(yàn)：心理學(xué)家曾做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一只跳蚤放入杯中。開(kāi)始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來(lái)。然后，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會(huì)往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。 學(xué)生討論：跳蚤還能跳出杯子嗎 ?為什么 ? 學(xué)生匯報(bào)。 學(xué)生 A：跳蚤跳不出杯子，因?yàn)樗郎厦嬗幸粋€(gè)蓋子。 學(xué)生 B：跳蚤跳不出杯子，因?yàn)樘榱?xí)慣了。 學(xué)生 C：跳蚤跳不出杯子，因?yàn)樘槭チ俗孕帕恕? 小結(jié)：生活中，許多人也是如此。失敗一次后，便懷疑自己的能力，一再降低成功的標(biāo)準(zhǔn)，成功便漸漸離你遠(yuǎn)去，甚至形成思維定式。其實(shí)，想使跳騷恢復(fù)跳躍的高度也很簡(jiǎn)單，敲一下杯底或加熱杯底就能做到，人也如此。 （三）、名人事例。 張海迪：活著就要做個(gè)對(duì)社會(huì)有益的人 張海迪， 1955 年秋天在濟(jì)南出生。 5 歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。從那時(shí)起，張海迪開(kāi)始了她獨(dú)到的人生。她無(wú)法上學(xué)，便在在家自學(xué)完中學(xué)課程。 15 歲時(shí)，海迪跟隨父母，下放（山東）聊城農(nóng)村，給孩子當(dāng)起教書(shū)先生。她還自學(xué)針灸醫(yī)術(shù)，為鄉(xiāng) 親們無(wú)償治療。后來(lái)，張海迪自學(xué)多門(mén)外語(yǔ)，還當(dāng)過(guò)無(wú)線(xiàn)電修理工。 在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒(méi)有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭(zhēng)，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對(duì)人生充滿(mǎn)了信心。她雖然沒(méi)有機(jī)會(huì)走進(jìn)校門(mén)，卻發(fā)憤學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)、日語(yǔ)、德語(yǔ)和世界語(yǔ)，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。 1983 年張海迪開(kāi)始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬(wàn)字的英語(yǔ)小說(shuō)，編著了《向天空敞開(kāi)的窗口》、《生命的追問(wèn)》、《輪椅上的夢(mèng)》等書(shū)籍。其中《輪椅上的夢(mèng)》在日本和韓國(guó)出版，而《生命的追問(wèn)》出版不到半年，已重印 3 次，獲得了全國(guó)“五個(gè)一工程”圖書(shū)獎(jiǎng)。在《生 命的追問(wèn)》之前，這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)還從沒(méi)頒發(fā)給散文作品。最近，一部長(zhǎng)達(dá) 30 萬(wàn)字的長(zhǎng)篇小說(shuō)《絕頂》，即將問(wèn)世。從 1983年開(kāi)始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過(guò) 100 萬(wàn)字。為了對(duì)社會(huì)作出更大的貢獻(xiàn)，她先后自學(xué)了十幾種醫(yī)學(xué)專(zhuān)著，同時(shí)向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請(qǐng)教，學(xué)會(huì)了針灸等醫(yī)術(shù)，為群眾無(wú)償治療達(dá) 1 萬(wàn)多人次。 1983 年，《 _》發(fā)表《是顆流星，就要把光留給人間》，張海迪名噪中華，獲得兩個(gè)美譽(yù)，一個(gè)是“八十年代新雷鋒”，一個(gè)是 “當(dāng)代保爾”。 張海迪懷著“活著就要做個(gè)對(duì)社會(huì)有益的人”的信念，以保爾為榜樣，勇于把自己的光和熱獻(xiàn)給人民。她 以自己的言行，回答了億萬(wàn)青年非常關(guān)心的人生觀、價(jià)值觀問(wèn)題?！皩W(xué)習(xí)張海迪，做有理想、有道德、有文化、守紀(jì)律的共產(chǎn)主義新人！”隨后，使張海迪成為道德力量。張海迪現(xiàn)為全國(guó)政協(xié)委員，供職在山東作家協(xié)會(huì)，從事創(chuàng)作和翻譯。 組織討論：說(shuō)說(shuō)張海迪能夠成功的原因。 名人故事：毛遂自薦、居里夫人、劉翔。 小結(jié)：這些名人故事讓我們深受啟發(fā)，他們之所以取得成功正是因?yàn)橛幸活w自信心。自信是我們成功的必經(jīng)之路，自信使我們不斷成長(zhǎng)。一位科學(xué)家這樣說(shuō)過(guò)：“自信是成功第一秘訣?！比巳硕伎梢猿刹年P(guān)鍵在于你 有沒(méi)有信心，在我們的生活中，不論你干什么，首先必須對(duì)自己充滿(mǎn)信心，有了信心便有了成功和收獲的希望。 （四）、榜樣示范。 師：其實(shí)在我們班也有些自信的同學(xué)，下面就讓他們講講自己的自信故事。 談?wù)勛约海?**、 ** 師：其實(shí)，我認(rèn)為在座的每一位同學(xué)都有很大的潛力，只是因?yàn)槿狈ψ孕判?。在?tīng)了這些名人和我們身邊的同學(xué)的事例之后，我相信同學(xué)們上課一定會(huì)積極舉起你們的手，洪亮的回答老師的問(wèn)題。下面請(qǐng)同學(xué)們起立，跟我一起喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色?！? （五）、 小品表演。 談話(huà)：生活中有些人因?yàn)樽约翰慌Γ[出了不少的笑話(huà)，值得我們同學(xué)們深思，請(qǐng)看表演。大概內(nèi)容如下： 考場(chǎng)中，大家都都在聚精會(huì)神地考試，只有小路東看看，西瞧瞧，嘴里不停地念叨著：“這太難了，怎么做啊 ?”“老師也專(zhuān)和我過(guò)不去，就出一些判斷、選擇的，讓我一個(gè)字也寫(xiě)不出，這可怎么辦呢 ?” “有了！”小路從褲兜里掏出一枚硬幣，“我會(huì)做了，如果正面朝上，我就打√，如果反面朝上，我就打 _，不會(huì)錯(cuò)的上天一定會(huì)幫助我的！”于是小路一邊擲硬幣一邊做題，一下子十道判斷題做完了。 開(kāi)始 做選擇題了，小路又傻了，“每道題有四個(gè)答案，這可怎么辦呢 ?”小路痛苦地抓著腦袋?！坝辛耍媸翘熘乙?！”小路跳起來(lái)，他又從褲兜里掏出一粒骰子，“我扔骰子，現(xiàn)什么號(hào)碼我就填什么！”他一邊擲，一邊寫(xiě)：“ 2”“ 1”“ 4”“ 6”?? “哈，終于做完了！”小路得意地向同學(xué)們做著鬼臉，走上講臺(tái)，把試卷交給了老師。 下午放學(xué)，小路帶著試卷回家。他推開(kāi)門(mén)，爸爸正坐在沙發(fā)上吃蘋(píng)果。爸爸問(wèn)他：“小路，考得怎樣 ?”小路正想給爸爸說(shuō)話(huà)，順口說(shuō)著：“爸”，“ 12”“ 82，不錯(cuò)，不錯(cuò)，你真是個(gè)好孩子?！薄翱?，寶貝，把試 卷給爸爸看看！”小路慢騰騰地從書(shū)包里拿出試卷把它遞給了爸爸?！笆裁??才 12 分 ?這是怎么回事，不是 82 分嗎 ?”“我剛才是說(shuō)：‘爸，12 分”小路慢慢地說(shuō)。爸爸氣得把試卷翻來(lái)翻去，“你看這道選擇明明只有四個(gè)答案，你為什么選 6 呢 ?”“骰子出現(xiàn)的是 6 嗎！”“什么，你靠擲骰子做題！真是氣死我了！看我不找死你！”爸爸滿(mǎn)屋追著小路?? 組織討論：從這個(gè)小品中你懂得了什么 ? （六）、參加比賽。 談話(huà)：事實(shí)上只要我們努力，有方法，我們就一定能成功，下面我們進(jìn)行一個(gè)“記電話(huà)號(hào)碼”比賽。 比 賽規(guī)則：老師給每一小組的同學(xué)出示一組電話(huà)號(hào)碼（ 10 個(gè)）， 1分鐘之后，看哪一小組能準(zhǔn)確地把電話(huà)號(hào)碼背出來(lái)，逐組進(jìn)行，哪一組背得最多，哪一組勝利。 比賽可進(jìn)行兩次，第一次不給任何提示，讓學(xué)生背。第二次提示學(xué)生可以先分好任務(wù)，想出好主意（如諧音記憶）再進(jìn)行比賽。 自由討論：通過(guò)比賽懂得了什么 ? （只要團(tuán)結(jié)協(xié)作，做好安排，想出辦法，無(wú)論什么事情都能成功。） （七）、自信小測(cè)試 師：只有相信自己，才能激起進(jìn)取的勇氣，才能感受生活的快樂(lè)，才能限度的挖掘自身的潛力。下面，請(qǐng)同學(xué) 們參加一個(gè)小測(cè)驗(yàn)，每位同學(xué)在發(fā)給你的自信心理測(cè)試表上進(jìn)行選擇，在每個(gè)問(wèn)題后面答“是”或“否”即可。時(shí)間一分鐘。開(kāi)始。 學(xué)生進(jìn)行自我測(cè)試。（測(cè)試完畢） 學(xué)生進(jìn)行交流。 （學(xué)生回答完畢后，做出解釋?zhuān)骸笆恰痹?13— 20 之間的，自信十足；“是”在 6— 12 之間的，頗自信；“是”在 5 以下的，說(shuō)明你不太自信。） （八）、制訂計(jì)劃表。 項(xiàng)目欄可以根據(jù)自己的計(jì)劃添加不同項(xiàng)目。 表格發(fā)下去后，要求學(xué)生當(dāng)堂填寫(xiě)好，當(dāng)堂上交。老師審核后進(jìn)入學(xué)生的成長(zhǎng)袋。 （九）、宣誓儀式。全體學(xué)生起立，舉起左手，在班長(zhǎng)的帶領(lǐng)下宣誓： 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)做人。我一定要取得好的成績(jī)！我自信，我能行！ （十）、總結(jié)：同學(xué)們，今天的班會(huì)開(kāi)得很成功。同學(xué)們積極參與，從班會(huì)前搜集資料，到今天的積極發(fā)言。 通過(guò)這次班會(huì)，我們要相信自己，鼓起勇氣，超越自己。同學(xué)們，自信，是一顆弱小的小樹(shù)苗，需要我們精心的照顧，才能茁壯成長(zhǎng)。讓我們用心靈呼喚自信，擁