【文章內(nèi)容簡介】 本垂直。 （二）游戲：《運(yùn)球接力賽》 方法：運(yùn)用所學(xué)的腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)快速運(yùn)球到折返點(diǎn)，繞過標(biāo)注物后迅速帶球返回，將球給下一位同學(xué)，依次進(jìn)行，全組同學(xué)做完后比賽結(jié)束。 規(guī)則：運(yùn)用腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)，直線運(yùn)球，不準(zhǔn)竄道。 學(xué)生活動(dòng)： 精神集中，注意聽講，仔細(xì)觀察教師動(dòng)作示范 。 積極參與，大膽嘗試腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)。 小組合作討論動(dòng)作方法與要領(lǐng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作相互觀察掌握正確技術(shù)動(dòng)作。 敢于展示自我，匯報(bào)學(xué)習(xí)成果。 認(rèn)真練習(xí)鞏固腳背外側(cè)運(yùn)球技能。 積極參加游戲，安全的完成練習(xí)。 四、結(jié)束部分： 放松練習(xí)：身心愉悅、充分放松 總結(jié)評價(jià)：學(xué)生自評與互評，教師評價(jià) 布置作業(yè)，收器材，下課 3 基本技術(shù)腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球 教學(xué)內(nèi)容： 腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球 游戲：《繞圈接力賽》 教學(xué)目標(biāo)： 知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生了解并掌握腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作方法以及腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的特點(diǎn)和在足球比賽中的應(yīng)用。 能力目標(biāo)：學(xué)生基本掌握腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的能力。 情感目標(biāo)：學(xué)生主動(dòng)參與練習(xí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質(zhì)。 教學(xué)重、難點(diǎn)： 運(yùn)球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動(dòng)；運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào)用力。教學(xué)策略： 前置學(xué)習(xí)搜集腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作方法。 合作探究學(xué)習(xí)掌握腳背內(nèi)側(cè)動(dòng)作技能。 成果預(yù)設(shè)： 學(xué)生掌握腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球的能力。 能夠積極主動(dòng)參與練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的心理品質(zhì)。 教學(xué)過程： 一、開始部分： 課堂常規(guī)： 體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù) 師生問好，宣布本課內(nèi)容 安排見習(xí)生 學(xué)生隊(duì)形組織： 要求：集合迅速 安靜整齊 二、準(zhǔn)備部分： 準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1） 400 米慢跑熱身 （ 2）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)徒手操：頭部、擴(kuò)胸、振臂、體轉(zhuǎn)、腰部、壓腿、腕足、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（ 4*8拍） 游戲：《傳球比快》 方法：每小組排頭的同學(xué)拿球傳給本組的同學(xué)，依次傳遞，本組每一位同學(xué)都拿到球后游戲完成。 游戲目的：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，以游戲的方式分發(fā)器材 。 學(xué)生活動(dòng)： 慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。 積極參與，活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，充分熱身。 游戲嚴(yán)格按照游戲方法進(jìn)行。 三、基本部分： （一）腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球：動(dòng)作的特點(diǎn)是控球穩(wěn)，運(yùn)球速度較慢，適用于掩護(hù)性運(yùn)球或運(yùn)球變向。 動(dòng)作要領(lǐng)：（ 1）跑動(dòng)中，身體自然放松，步幅稍小。 （ 2）運(yùn)球腿屈膝提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)，使腳背內(nèi)側(cè)正對 運(yùn)球方向 （ 3）運(yùn)球腳落地前用腳背內(nèi)側(cè)推撥球，使球隨身體前 進(jìn)。 教學(xué)重、難點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移 動(dòng)；運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào)用力 練習(xí)方法： （ 1）直線運(yùn)球練習(xí) 方法：單人練習(xí)，確定行進(jìn)路線自主練習(xí)時(shí)進(jìn)行。 提示：運(yùn)球時(shí)，腳觸球和小腿及腳踝的發(fā)力是柔和的，尤其腳與球接觸瞬間的細(xì)微緩沖動(dòng)作是控制好球的要領(lǐng)。初學(xué)時(shí)常常因?yàn)橥炔考∪夂完P(guān)節(jié)過于緊張，動(dòng)作僵硬，出現(xiàn)‘踢球’發(fā)力的錯(cuò)誤。 （ 2）運(yùn)球繞桿練習(xí) 方法：見圖 427。在做變向時(shí)交換運(yùn)球腳。 提示：繞桿運(yùn)球涉及到變向，在支撐腳落地時(shí)應(yīng)考慮身體重心的控制、球的運(yùn)行速度和運(yùn)球腳的動(dòng)作空間變向前的步伐調(diào)整。運(yùn)球腳大跨步踏在球的側(cè)面偏前位置，距球稍遠(yuǎn)，為變換運(yùn)球腳完成動(dòng)作留出空間，同時(shí)屈膝制動(dòng)降低重心，緩沖 助跑沖力。 易犯錯(cuò)誤與糾正方法： （ 1）身體重心過高或側(cè)傾不夠，影響運(yùn)球變向； 運(yùn)球過程中，要保持重心稍下沉、軀體略側(cè)傾的狀態(tài)。 （ 2）推撥球動(dòng)作不穩(wěn)定，影響控球效果。 推撥球動(dòng)作的相對穩(wěn)定，才能有效地控制推撥球力量與方向。 （ 3）腳跟未提起，成勾腳觸球，將球挑起。 保持腳背與地面角度基本垂直。 （二）游戲：《繞圈接力賽》 方法：運(yùn)用所學(xué)的腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)運(yùn)球繞圓圈一周后迅速帶球返回，將球給下一位同學(xué)，依次進(jìn)行，全組同學(xué)做完后比賽結(jié)束。 規(guī)則：運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)。 學(xué)生活動(dòng)： 精神集中，注意聽講，仔細(xì)觀察教師動(dòng)作示范。 積極參與，大膽嘗試腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)。 小組合作討論動(dòng)作方法與要領(lǐng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作相互觀察掌握正確技術(shù)動(dòng)作。 敢于展示自我，匯報(bào)學(xué)習(xí)成果。 認(rèn)真練習(xí)鞏固腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技能。 積極參加游戲，安全的完成練習(xí)。 四、結(jié)束部分： 放松練習(xí)：身心愉悅、充分放松 總結(jié)評價(jià)：學(xué)生自評與互評，教師評價(jià) 布置作業(yè)，收器材，下課 4 基本技術(shù)腳背正面運(yùn)球 教學(xué)內(nèi)容： 腳背正面運(yùn)球 游戲：《運(yùn)球接力賽》 教學(xué)目標(biāo)： 知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生了解并掌握腳背正面運(yùn)球的 技術(shù)動(dòng)作方法以及腳背正面運(yùn)球的特點(diǎn)和在足球比賽中的應(yīng)用。 能力目標(biāo)：學(xué)生基本掌握腳背正面運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳背正面運(yùn)球的能力。 情感目標(biāo)：學(xué)生主動(dòng)參與練習(xí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質(zhì)。 教學(xué)重、難點(diǎn)： 運(yùn)球時(shí)腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動(dòng)；運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào)用力。教學(xué)策略： 前置學(xué)習(xí)搜集腳背正面運(yùn)球的動(dòng)作方法。 合作探究學(xué)習(xí)掌握腳背正面動(dòng)作技能。 成果預(yù)設(shè)： 學(xué)生掌握腳背正面運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳背正面運(yùn)球的能力。 能夠積極主動(dòng)參與練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服 困難的心理品質(zhì)。 教學(xué)過程： 一、開始部分： 課堂常規(guī)： 體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù) 師生問好，宣布本課內(nèi)容 安排見習(xí)生 學(xué)生隊(duì)形組織： 要求：集合迅速 安靜整齊 二、準(zhǔn)備部分： 準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1） 400 米慢跑熱身 （ 2）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)徒手操：頭部、擴(kuò)胸、振臂、體轉(zhuǎn)、腰部、壓腿、腕足、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（ 4*8拍） 游戲：《踩影子》 方法：兩人一組游戲，相互踩對方同學(xué)的影子，踩中者為勝出， 反復(fù)進(jìn)行。練習(xí)時(shí)避免碰撞，注意安全。 游戲目的：活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。 學(xué)生活動(dòng)： 慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。 積極參與，活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，充分熱身。 游戲嚴(yán)格按照游戲方法進(jìn)行。 三、基本部分： （一）腳背正面運(yùn)球：動(dòng)作的特點(diǎn)是直線推撥，速度快，但路線單一，運(yùn)進(jìn)時(shí)前方需有較大的縱深距離，技術(shù)多用在運(yùn)球前方一定距離內(nèi)無對手阻攔時(shí)。 動(dòng)作要領(lǐng)：（ 1）運(yùn)球時(shí)身體持正常跑動(dòng)姿勢，上體稍前傾，步幅 不宜過大。 （ 2）運(yùn)球腿提起，膝關(guān)節(jié)稍屈，髖關(guān)節(jié)前送，提踵， 腳尖下指。 （ 3）在著地前用腳背正面部位觸球后中部將球推送前 進(jìn)。 教學(xué)重、難點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)腳接觸球 的部位與力量，身體重心隨球移 動(dòng)；運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào)用力 練習(xí)方法： （ 1）直線運(yùn)球練習(xí) 方法：單人練習(xí)，確定行進(jìn)路線自主練習(xí)時(shí)進(jìn)行。 提示：運(yùn)球時(shí)，腳觸球和小腿及腳踝的發(fā)力是柔和的，尤其腳與球接觸瞬間的細(xì)微緩沖動(dòng)作是控制好球的要領(lǐng)。初學(xué)時(shí)常常因?yàn)橥炔考∪夂完P(guān)節(jié)過于緊張，動(dòng)作僵硬，出現(xiàn)‘踢球’發(fā)力的錯(cuò)誤。 （ 2）規(guī)定距離的運(yùn)球練習(xí) 方法：教師規(guī)定腳背正面運(yùn)球距離，兩人合作，運(yùn)用正確動(dòng)作完 成練習(xí)。 提示：運(yùn)球身體自然放松，控制重心，球的運(yùn)行速度和運(yùn)球腳的步伐調(diào)整，快速協(xié)調(diào)的完成運(yùn)球練習(xí)，同伴間注意相互觀察合作練習(xí)。 易犯錯(cuò)誤與糾正方法： （ 1）運(yùn)球腳推撥球部位及方法不當(dāng)，難以控制運(yùn)球的力量和方向。 強(qiáng)調(diào)運(yùn)球腳腳跟提起，腳尖下指，以腳背正面推撥球。 （ 2）膝、踝關(guān)節(jié)僵硬，變推撥為捅擊動(dòng)作，控制不住球。 運(yùn)球腿膝、踝關(guān)節(jié)要張馳交替、放松協(xié)調(diào)，要以推撥方式控制運(yùn)球的力量和方向。 （ 3）支撐腳偏后，推撥球后重心滯后，導(dǎo)致人球分離。 要求支撐腳盡可能地接近球，使球始終處于身體的有效控制范圍。 （二）游戲：《 運(yùn)球接力賽》 方法：運(yùn)用所學(xué)的腳背正面運(yùn)球技術(shù)快速運(yùn)球到折返點(diǎn)，繞過標(biāo)注物后迅速帶球返回，將球給下一位同學(xué)，依次進(jìn)行，全組同學(xué)做完后比賽結(jié)束。 規(guī)則：運(yùn)用腳背正面運(yùn)球技術(shù)，直線運(yùn)球，不準(zhǔn)竄道。 學(xué)生活動(dòng)： 精神集中，注意聽講，仔細(xì)觀察教師動(dòng)作示范。 積極參與，大膽嘗試腳背正面運(yùn)球技術(shù)。 小組合作討論動(dòng)作方法與要領(lǐng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作相互觀察掌握正確技術(shù)動(dòng)作。 敢于展示自我，匯報(bào)學(xué)習(xí)成果。 認(rèn)真練習(xí)鞏固腳背正面運(yùn)球技能。 積極參加游戲，安全的完成練習(xí)。 四、結(jié)束部分： 放松練習(xí)：身心愉悅、充分放松 總結(jié)評價(jià)：學(xué)生自評與互評，教師評價(jià) 布置作業(yè)，收器材，下課 5 基本技術(shù)腳內(nèi)側(cè)踢球 教學(xué)內(nèi)容： 腳內(nèi)側(cè)踢球 游戲：《踢準(zhǔn)比賽》 教學(xué)目標(biāo)： 知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生了解并掌握腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動(dòng)作方法以及腳內(nèi)側(cè)踢球的特點(diǎn)和在足球比賽中的應(yīng)用。 能力目標(biāo)：學(xué)生基本掌握腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳內(nèi)側(cè)踢球的能力。 情感目標(biāo)：學(xué)生主動(dòng)參與練習(xí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質(zhì)。 教學(xué)重、難點(diǎn)： 踢球時(shí)支撐腳的位置，踢球腿的擺動(dòng)和觸球的部位。 教學(xué)策略： 前置學(xué)習(xí)搜集腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作方法。 合作探究學(xué)習(xí)掌握腳背正面動(dòng)作技能。 成果預(yù)設(shè)： 學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動(dòng)作，具備腳內(nèi)側(cè)踢球的能力。 能夠積極主動(dòng)參與練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的心理品質(zhì)。 教學(xué)過程： 一、開始部分： 課堂常規(guī)： 體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù) 師生問好，宣布本課內(nèi)容 安排見習(xí)生 學(xué)生隊(duì)形組織： 要求：集合迅速 安靜整齊 二、準(zhǔn)備部分： 準(zhǔn)備活動(dòng)：（ 1） 400 米慢跑熱身 （ 2）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)徒手操：頭部、擴(kuò)胸、振臂、體轉(zhuǎn)、腰部、壓腿、腕足、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（ 4*8拍） 游戲：《踢袋子》 方法：兩人一組游戲，進(jìn)行踢袋子練習(xí)，嘗試與球體類似物體接觸的機(jī)會(huì)，反復(fù)進(jìn)行。練習(xí)時(shí)避免碰撞，注意安全。 游戲目的：活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，安全的學(xué)習(xí)環(huán)境中產(chǎn)生信心，并樂意繼續(xù)學(xué)習(xí)。 學(xué)生活動(dòng)： 慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。 積極參與，活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，充分熱身。 游戲嚴(yán)格按照游戲方法進(jìn)行。 三、基本部分： （一）腳內(nèi)側(cè)踢球：動(dòng)作的特點(diǎn)減少傳球失誤是爭取比賽主動(dòng)權(quán)的重要手段，腳內(nèi)側(cè)踢球的觸球面積大因而有利于對傳球方向作出精確控制，在快速傳切配合和二過一戰(zhàn)術(shù)中被較多采用，是中短距離傳球的主要腳法。 動(dòng)作要領(lǐng)：（ 1）直線助跑，即助跑方向與傳球方向一致，助跑最 后一步適當(dāng)加大。 （ 2）踢球腿由后向前屈膝擺動(dòng)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)接近球的垂 直面時(shí)，小腿加速前擺，大腿稍上提，同時(shí)膝外展。 （ 3）腳尖上翹，用腳內(nèi)側(cè)（足弓）部位擊球的后中部。 （ 4）踢球腿在擊球后繼續(xù)前伸推送，并保持用力方向 與地面平行。 教學(xué)重、難點(diǎn)：踢球時(shí)支撐腳的位置， 踢球腿的擺動(dòng)和觸球的部位。 擊球腳型：腳尖上翹，用腳內(nèi)側(cè)（足弓）部位擊球的后中部。 練習(xí)方法： 練習(xí)時(shí)，應(yīng)把注意力集中在某個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)上，通過大量重復(fù)練習(xí)提高自己對動(dòng)作細(xì)節(jié)的感知和控制能力 （ 1）踢固定球 方法：兩人一組，一人將球踩在地面固定，另一人做原地（或加助跑）擺腿擊球動(dòng)作，力量稍小，主要是體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)（見下圖）。 提示：注意體會(huì)踢球腿的加速擺動(dòng)用力、旋轉(zhuǎn)和擊球腳形的控制，以及腳與球接觸時(shí)的肢體感覺。 （ 2）兩人對傳練習(xí) 方法：兩人互傳地滾球，力量稍輕，注意動(dòng) 作的規(guī)范性。 提示：傳球距離應(yīng)加以控制，初學(xué)階段不宜采用大力踢球，避免出現(xiàn)動(dòng)作變形。 易犯錯(cuò)誤與糾正方法： （ 1）腳踝松弛。 腳尖翹起，踝關(guān)節(jié)角度保持在約 90 度角。 （ 2）踢球腿旋轉(zhuǎn)力度不足。 發(fā)力時(shí)腳跟快速前旋，加大旋轉(zhuǎn)力度。 （ 3）擺動(dòng)腿太緊張，成直腿掃球動(dòng)作。 模仿踢球腿的放松擺踢動(dòng)作，體會(huì)肢體感覺和控制方法。 （ 4） 身體重心