【文章內(nèi)容簡介】 ：“有心理問題的人才需要上心理課，我沒問題，那我在心理課上可以學(xué)什么呢 ?”，“學(xué)了心理是不是就會讀心術(shù)，會催眠 ?”，“心理老師，你一定能洞穿我的心思，你猜我在想什么 ?”現(xiàn)在，一個半學(xué)期已過，同學(xué)們和我交流的內(nèi)容不再是“猜猜我在想什么”，而是：老師，用了您教的番茄鐘法之后，我真的能靜下心來寫作業(yè)了 。老師，學(xué)了氣質(zhì)這一課，我知道我和爸爸都屬于膽汁質(zhì)，明白之前我們很容易鬧矛盾的原因了，我們的沖突少了很多 。老師，您分享的兩可圖讓我忽然明白了，我之前總是愛抱怨是因為我只看到事物的一個面，等等。從交流內(nèi)容的變化可以看出同學(xué)們對“心理有什么用”的理解越來越正確了。它像一盞燈，在我們難過失意，焦慮不安時，可以借助它找到前行的勇氣和方向 。它像一座橋，當我們與他人交流、相處時，可以通過它更好地了解彼此，求同存異 。它像一扇窗，透過它，我們可以看到世界的豐富，人生的多樣，繼而對生命中所遇見的 .一切，包括受到的苦難都懷有一種 包容之心。 為了讓全校師生都能感受到心理的價值與意義，我校將 5 月份定為心理健康活動月，今天是活動月的啟動日。這一個月將有一系列豐富、有意思、有溫度的心理活動。例如，心理常識普及、心理健康講座、心理電影展播、“我手畫我心”心理畫活動、團體輔導(dǎo)體驗活動、心語心愿墻、心理劇展演等。具體的活動事項和時間，我們會借助各種形式提前告知大家。期待大家積極參與，收獲心靈的成長。 最后，祝愿大家擁有平靜之心，接納那些無法改變的事 。擁有勇氣之心，改變那些可以改變的事 。擁有智慧之心，能分辨二者的不同。因為這三心， 將會為你帶來你期望擁有的人生。 謝謝 ! 開展心理健康活動國旗下講話稿 2 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家上午好 !今天我演講的題目是《健康生活從心開始》。 上帝是公平的，所以每個人都只有一次生命，在這僅有的一次生命中，什么才是最重要的呢 ?我認為是健康。如果沒有健康，生命相對的有限時空怎能延續(xù)與拉長呢 ? 那么，健康是什么呢 ?健康包含了兩個方面：身體與心理。只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷，那才能算得上是健康。只有健康，我們才能幸?？鞓返厣?。 現(xiàn)在，人們對 健康越來越重視了，看看我們的學(xué)校，每天的課間操與課外活動，都能讓我們增強體質(zhì)，茁壯成長。再看看我們的身邊，一個個運動設(shè)施建立了起來，不僅很充實，而且豐富了我們的健康生活。這一切都說明了一個重要的問題，那就是健康非常重要，沒有健康，何談一切 ? 我認為健康可以分成三大方面：一、飲食方面，二、心理方面，三、運動方面。 在飲食方面中，我們要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，合理飲食。不挑食，不吃街邊賣的油炸食品，多吃新鮮的水果和綠色蔬菜。決不抽煙，酗酒，吸毒。 在心理方面中，我們要用良好的心態(tài)去面對一 切 ,這也是一個保持健康的方法。唯有健康，才能讓我們快樂成長。 在運動方面中，有了良好的心態(tài)還遠遠不夠，我們要拿出自己的實際行動，在鍛煉身體時，要有目的去實現(xiàn)，這樣才能更好地加強身體鍛煉，增強體魄。 生命是革命的本線，加強體育鍛煉，有利于我們的身心健康。為了自己，為了祖國，讓健康生活從心開始吧 ! 我的演講到此結(jié)束，謝謝大家 ! 開展心理健康活動國旗下講話稿 3 有一位哲學(xué)家說過：“不善于駕馭自己情緒的人總會有所失”。良好的情緒可以成為學(xué)習、事業(yè)和生活的動力，而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而，生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會出現(xiàn)波動。學(xué)會用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時擺脫心理困境，保持健康積極的心態(tài)，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標順利遠航。 當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事，來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，回避了 相關(guān)的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉(zhuǎn)移了，也就擺脫了心理困境。 有時候，同一現(xiàn)實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境 。而從另一角度來看，就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面，從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現(xiàn)實情境時，學(xué)會轉(zhuǎn)換視角，經(jīng)常能換個角度看問題，往往會有“柳暗花明又一樹”的收獲。 魯迅先生筆下的阿“ q”，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意 的事情擺在那里，如若能改變，當然該向好處努力，如果已成定局，無法挽回，那么不妨承認現(xiàn)實，接納自己，也許只是“自圓其說”，卻可以調(diào)節(jié)自己的心理平衡，達到心理自救的效果。 困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量，引向?qū)骸θ?、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》 。奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后，仍為世人留下了不朽名著 —— 《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以，當我們遇到挫折 的時候，正確的態(tài)度是：化失敗為動力，從困境中奮起，做生活的強者。 中期考試剛剛結(jié)束，這正是同學(xué)們需要自我調(diào)節(jié)的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長 。成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學(xué)習方法、態(tài)度和效果的一個檢測，無論考的成績?nèi)绾?，認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目，總結(jié)一下自己是如何理解和運用所學(xué)知識的 。答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤采取對策加以克服，從而根據(jù)自己的特點，找到最佳 的學(xué)習模式。我們應(yīng)該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今后要如何去做。 同學(xué)們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎(chǔ)，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學(xué)會及時地自我調(diào)節(jié)，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態(tài)，走向成功的人生，去創(chuàng)造輝煌的明天 ! 開展心理健康活動國旗下講話稿 4 各位老師、同學(xué)們： 早上好 !我講話的題目是《陽光心理，健康人生》。 心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。 現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威