最新情緒心理教案健康教育情緒情感教案(精選十四篇)(編輯修改稿)
2025-08-14 14:37 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，為了使激動(dòng)起來的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)的轉(zhuǎn)移話題，做些別的事，比如你喜歡的事、感興趣的事，等激動(dòng)的情緒平靜下來，小姑娘就可以投入學(xué)習(xí)了。你有沒有用過這種方法，你是怎么做的？學(xué)生回答：（略）同學(xué)們提到應(yīng)該換個(gè)角度想一想，哥哥、媽媽是為我好，這種方法是認(rèn)識(shí)改變法。平時(shí)我們注意事物往往只注意事物的負(fù)面或暫時(shí)困難的一面,如果換個(gè)角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會(huì)樂觀開朗起來，有哪位同學(xué)聽過塞翁失馬的故事？說給大家聽聽？學(xué)生講故事：（略）師：我們要學(xué)會(huì)用辨證的觀點(diǎn)看問題，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面。請(qǐng)大家用這種方法幫助這位老太太。怎樣使哭婆變笑婆（略）學(xué)生回答：（略）師：大家已經(jīng)很快掌握這種方法了，生活中可以實(shí)踐。師：不知你注意到?jīng)]有，小女孩在生氣時(shí)，狠狠的把電話一摔，這是一種發(fā)泄怒氣的方法，稱為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的？學(xué)生回答：（略）師：請(qǐng)同學(xué)評(píng)價(jià)剛才同學(xué)發(fā)泄的方法，哪些可行？哪些不可行？為什么？學(xué)生回答：（略）老師總結(jié)：對(duì)，當(dāng)我們心情不好時(shí)，可以找一個(gè)合適的場(chǎng)合，以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來，但必須合情合理，漫罵別人，惡語傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法，我們要糾正一下?？?、喊、運(yùn)動(dòng)、傾訴、圖片師：這些都是可行的，希望大家運(yùn)用借鑒師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎？學(xué)生回答：（略）師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎？學(xué)生講故事：（略）師：我們應(yīng)該怎樣用意志控制自己的情緒？學(xué)生回答：（略）師：用某一種方式提醒自己，警示自己。一個(gè)有修養(yǎng)的人要學(xué)會(huì)用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。上面的四種方法是同學(xué)們討論出來的，也是我們經(jīng)常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。老師突然襲擊，宣布進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，你的心情期中考試，你準(zhǔn)備充分，你的心情學(xué)生回答：（略）師：從大家的回答中可知，當(dāng)我們?nèi)狈δ撤矫嬷R(shí)、技能時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當(dāng)我們有足夠的知識(shí)、技能時(shí)，就會(huì)排除不良情緒，沉著應(yīng)對(duì)。想一想：你哪些知識(shí)技能缺乏？碰到這種情況你的情緒如何？學(xué)生回答（略）師：相
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