最新情緒心理教案健康教育情緒情感教案(精選十四篇)(編輯修改稿)
2025-08-14 14:37 本頁面
【文章內容簡介】 ，為了使激動起來的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以有意識的轉移話題，做些別的事，比如你喜歡的事、感興趣的事，等激動的情緒平靜下來，小姑娘就可以投入學習了。你有沒有用過這種方法，你是怎么做的？學生回答：（略）同學們提到應該換個角度想一想，哥哥、媽媽是為我好，這種方法是認識改變法。平時我們注意事物往往只注意事物的負面或暫時困難的一面,如果換個角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會樂觀開朗起來，有哪位同學聽過塞翁失馬的故事？說給大家聽聽？學生講故事：（略）師：我們要學會用辨證的觀點看問題，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面。請大家用這種方法幫助這位老太太。怎樣使哭婆變笑婆（略）學生回答：（略）師：大家已經(jīng)很快掌握這種方法了，生活中可以實踐。師：不知你注意到?jīng)]有，小女孩在生氣時，狠狠的把電話一摔，這是一種發(fā)泄怒氣的方法，稱為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的？學生回答：（略）師：請同學評價剛才同學發(fā)泄的方法，哪些可行？哪些不可行？為什么？學生回答：（略）老師總結：對，當我們心情不好時，可以找一個合適的場合，以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來，但必須合情合理，漫罵別人，惡語傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法，我們要糾正一下?？?、喊、運動、傾訴、圖片師：這些都是可行的，希望大家運用借鑒師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎？學生回答：（略）師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎？學生講故事：（略）師：我們應該怎樣用意志控制自己的情緒？學生回答：（略）師：用某一種方式提醒自己，警示自己。一個有修養(yǎng)的人要學會用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。上面的四種方法是同學們討論出來的，也是我們經(jīng)常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。老師突然襲擊，宣布進行測驗，你的心情期中考試，你準備充分，你的心情學生回答：（略）師：從大家的回答中可知，當我們缺乏某方面知識、技能時，就會產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當我們有足夠的知識、技能時，就會排除不良情緒，沉著應對。想一想：你哪些知識技能缺乏？碰到這種情況你的情緒如何？學生回答（略）師：相
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