【文章內(nèi)容簡介】 不起……師：快樂是靠大家尋找的，你還有什么解決煩惱的金點子呢?解開自己的煩惱鎖。同學(xué)們用你們剛才學(xué)的金鑰匙幫助同學(xué)們解開了煩惱，現(xiàn)在我們用金鑰匙解開自己的煩惱，好，把小飛機(jī)拿出來，同桌互相說一說。(五)體驗快樂深呼吸放松開懷大笑放飛煩惱快樂體操師：讓我們通過一些方法來體驗快樂吧。一、深呼吸，二、大聲喊，三、把煩惱折出紙飛機(jī)放飛煩惱和煩惱說“byebye”，四、拍手、跺腳、拍肩(生站起來唱《幸福拍手歌》，做相應(yīng)的動作)小結(jié)：生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑，你對它哭，它也對你哭。你給生活一個微笑，生活會還給你一個春天!(六)作業(yè)：交換煩惱卡，互相嘗試鼓勵對方排解煩惱。七、板書設(shè)計:放飛煩惱擁抱快樂自我宣泄積極暗示轉(zhuǎn)移注意換位思考心理健康教育教案教學(xué)目標(biāo)：通過讓孩子們參與到給媽媽洗腳的活動當(dāng)中去，讓小朋友和媽媽之間的互動可以進(jìn)一步加深，同時也讓孩子認(rèn)識到母親對于自己深深的愛。教學(xué)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備幾個假肢模型和幾盆清水，選擇護(hù)膚香皂若干塊教學(xué)過程：讓孩子們將這些塑膠類型的腳模型當(dāng)做是媽媽自己的腳，然后老師在講臺上進(jìn)行洗腳課程的講述，幫助更多的孩子可以逐漸認(rèn)識到洗腳其實也是有很多講究的。老師針對于腳的結(jié)構(gòu)構(gòu)造可以適當(dāng)?shù)慕o小朋友進(jìn)行講述，比如腳的穴位和按摩的力道大小，對于身體的好處等等。在洗腳的時候最好可以選擇香皂來進(jìn)行幫忙，讓更多的孩子逐漸認(rèn)識到洗腳的重要作用。在洗腳的過程中，最好讓小朋友在媽媽的腳踝骨這個地方進(jìn)行反復(fù)的摩擦，這樣做的目的可以給媽媽達(dá)到舒適性的同時，讓清洗的效果可以達(dá)到更好。給媽媽在洗腳的時候，老師可以告訴孩子們，這是自己對于媽媽愛的一種表達(dá)方式，讓孩子們可以牢記。最后老師要提醒小朋友洗完腳之后，給媽媽一個大大的擁抱，然后和媽媽親親，大聲的說出“媽媽我愛你”，達(dá)到更好的效果。此方法雖然簡單，但是也是孩子們的一份心意，值得讓彼此好好的來享受一下這份濃厚的情誼。結(jié)束：老師問問孩子們是否學(xué)會了給媽媽洗腳的全部過程，掌握好方法之后可以確保小朋友洗腳環(huán)節(jié)更加順利完成。心理健康教育教案活動目的:引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。活動重點:引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦?；顒与y點:引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。活動過程:一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱:揭題，播放音樂，教師激情導(dǎo)入:人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱:誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。二、學(xué)生互動，傾訴煩惱:教師導(dǎo)語:生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事:《國王長了一只兔耳朵》。播放錄音故事。教師引導(dǎo)，打開話題:有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!我口說我心:引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。三、交流方法，心理疏導(dǎo):觀看心理小品，評析是非:小品一:(內(nèi)容概要:表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。)小品二:(內(nèi)容概要:班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。)教師導(dǎo)語:我們看了同學(xué)生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。教師導(dǎo)語:大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。觀看多媒體動畫劇:《豬八戒新傳》。思考:為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?教師小結(jié):不同的想法，對人的影響多大啊!情境游戲:《猜一猜》情節(jié)設(shè)計:丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語:作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行。而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。教師引導(dǎo)(1):你能猜出此時丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正。同桌會拍馬屁。老師看不起我)情節(jié)設(shè)計:老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對丁丁說了什么?(請換一個角度想問題)情節(jié)設(shè)計:丁丁跳著，笑著回到了座位上。教師引導(dǎo)(3):請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好。老師對我嚴(yán)格是為我好。)心理體驗，多媒體出示:小紅買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒?，鄰居李芳說:“太難看了!”小紅這樣想:。她覺得特別傷心。小紅這樣想:。她覺得還可以。小紅這樣想:。她覺得很快樂了。師小結(jié):要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。四、分享經(jīng)驗，體驗快樂:過渡:我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事。聽聽音樂，唱唱歌?？纯绰嫛處燑c撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來?，F(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學(xué)，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學(xué)生制作心理快餐)享用“心理快餐”:教師導(dǎo)語:現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!①看史努比動畫片段。②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運動。③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶快樂的往事。介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法:教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!多媒體動畫演示文稿:讀有趣的書。至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好。經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍。照鏡子，與鏡中的人說說話。到?jīng)]有人的地方大聲喊叫。在勞動創(chuàng)造中體會快樂……教師贈言:面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案反思篇七經(jīng)過這次主題班會，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會如何與父母溝通，真正走近父母。調(diào)查問卷、課件制作討論法，說說、議議。一。課前填寫調(diào)查問卷發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系，不需寫名字，請真實填寫。a親密b比較緊張c疏遠(yuǎn)和一般填完立刻收齊，統(tǒng)計。二。根據(jù)課前統(tǒng)計情景，導(dǎo)入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們是我們的父母！可是，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日，就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。三。出示一些圖片，資料是不顧父母勸阻，長時間上網(wǎng)，荒廢功課；放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。經(jīng)常“煲電話粥”除了以上情景你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情景請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張如果你有以上情景，父母會如何懲罰自我請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看四。從父母角度看投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案反思篇八升入高中以來，學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力增大，以前的學(xué)習(xí)動機(jī)學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)目標(biāo)好多已經(jīng)不再適用。如何讓學(xué)生培養(yǎng)新的學(xué)習(xí)習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)新的學(xué)習(xí)動機(jī)，樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，基于此設(shè)計了本課題。讓學(xué)生能夠認(rèn)識培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性以及糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。提高用好的方法培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的能力。讓學(xué)生在實踐中知道建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要意義。教師講授；視頻觀看；小組討論。2課時ppt；視頻導(dǎo)入引用一位爸爸和兒子的對話，小組討論：我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)？得出結(jié)論：高中階段為了自己而學(xué)習(xí)。主題活動講授學(xué)習(xí)的定義。講授高中生學(xué)習(xí)的特點。講授高中生常用的學(xué)習(xí)策略?；顒樱阂粋€有關(guān)記憶的實驗。實驗任務(wù)在紙上寫出你記得的單詞。要求：不按順序，不要相互交叉。請五個同學(xué)把他們記憶出的單詞念出來，一個同學(xué)統(tǒng)計。自由回憶的系列位置曲線。記憶的兩大效應(yīng)：首因效應(yīng)？近因效應(yīng)。艾賓浩斯遺忘曲線。高中生常見的學(xué)習(xí)困惑與調(diào)適。學(xué)習(xí)動機(jī)不當(dāng)及其調(diào)適。1人一天的生物鐘規(guī)律。1考試焦慮及其調(diào)適。1考試焦慮及其調(diào)適。1心理影吧。風(fēng)雨哈佛路（電影）。從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案反思篇九教師在教學(xué)中要根據(jù)兒童的年齡特點和認(rèn)知規(guī)律，科學(xué)地設(shè)計學(xué)習(xí)活動，創(chuàng)設(shè)問題情境和主動參與學(xué)習(xí)的氛圍，充分喚起學(xué)生的興趣，而且學(xué)的積極主動、學(xué)得生動、活潑，實現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，從而達(dá)到提高興趣，擴(kuò)展思維，發(fā)展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個責(zé)任去創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂意學(xué)、主動學(xué)的課堂氛圍。讓學(xué)生對學(xué)習(xí)的苦與樂有一個初步的、辨證的認(rèn)識。通過本次活動、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、求知欲望和積極進(jìn)取的精神。重點：幫助學(xué)生從自身實際出發(fā)，認(rèn)識到在學(xué)習(xí)過程中有苦也有樂，體驗到“樂在其中”。難點：引導(dǎo)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中能以苦為樂，體驗成功的艱辛和樂趣。要求每個學(xué)生準(zhǔn)備一個實例，說明學(xué)習(xí)是苦或是樂；課前收集有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言；小品表演；頭飾。一、導(dǎo)入同學(xué)們，你們在學(xué)習(xí)的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚？心里快樂嗎？當(dāng)你們成績下降，受到批評或指責(zé)時，內(nèi)心又時怎么樣的感受呢？那么，學(xué)習(xí)到底是苦還是樂呢？今天的活動就是要同學(xué)們一起來仔細(xì)地品味一下學(xué)習(xí)的苦與樂。二、活動與訓(xùn)練小品表演。提示；學(xué)習(xí)到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學(xué)是怎樣說的？小品簡介：人物：學(xué)生甲、學(xué)生乙。討論交流：⑴看了小品之后你同意哪一種說法？⑵請結(jié)合自己的實際情況，也來談?wù)勀銈儗W(xué)習(xí)事苦還是樂的看法。說得好的學(xué)生戴上一個精靈的頭飾。繼續(xù)討論下述三個問題：⑴你們有沒有這種經(jīng)歷——有時遇到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經(jīng)過努力，終于找到了解題的方法。這時你們的感受是苦還是樂？⑵你們有沒有這種體驗——為了迎接考試，連續(xù)幾天放棄了休息，甚至電視節(jié)目也不看，結(jié)果在公布考試成績時知道自己得了100分。這時，你們的內(nèi)心是不是高興得無法形容？⑶你們有沒有這種想法——今天在學(xué)習(xí)上雖然花了不少時間和經(jīng)理，但自己長大后，能用學(xué)生時代學(xué)到的知識和本領(lǐng)，那時，回過頭來你們一定會說，學(xué)習(xí)雖苦猶樂。請同學(xué)將收集到的各類有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言向大家介紹并作解釋。（如：“讀書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學(xué)海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）三、總結(jié)通過這堂課，我們知道了學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動，需要花時間，下功夫。當(dāng)想到這種艱苦能換來知識、換來贊揚、換來為國家出力的本領(lǐng)時，你們就會體味到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。四、活動反思這堂課，從學(xué)生的親身感受出發(fā)，讓每個學(xué)生表達(dá)自己學(xué)習(xí)中的快樂和困苦，通過這種體驗式的教學(xué)方法，讓更多的學(xué)生體會到學(xué)習(xí)的快樂，真正做到了讓學(xué)生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案反思篇十二年級的小學(xué)生，正處于自我意識發(fā)展的一個上升時期。經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生體驗到成長和榮譽，也會經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識不全面，自我評價偏頗的現(xiàn)象，這對于兒童來說，是很不利的。本次輔導(dǎo)活動，針對學(xué)生的這一現(xiàn)象，首先讓學(xué)生看到我不行和我能行兩個具體形象的對比，并引發(fā)討論；然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點，贊揚自己，讓學(xué)生體會到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心。了解學(xué)生自我認(rèn)識的程