小學(xué)體育教案小學(xué)體育教案一年級(十五篇)(編輯修改稿)
2025-08-14 04:00 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 告人數(shù)、檢查服裝。 宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。準(zhǔn)備活動：小游戲；“抓人” 做二到三節(jié)簡單徒手操。 專項準(zhǔn)備活動。（二）基本部分隊列隊形立正、稍息、集合、解散：重點；挺胸抬頭。難點：腿要伸制直，體要正動作要迅速。游戲：快快集合。規(guī)則：必須按信號散開，集合站隊時要迅速。 分散和集合隊伍時不準(zhǔn)堆人，拉人，沖撞他人。（三）結(jié)束本分放松活動：四肢放松、伸懶腰總結(jié)本課情況宣布下課。組織：自由站立。教法：簡述方法，師生同練。要求：動作輕松、自然。小學(xué)體育教案 小學(xué)體育教案一年級篇五學(xué)習(xí)眼保健操通過本次課的學(xué)習(xí)讓學(xué)生初步掌握眼保健操。使學(xué)生掌握動作要領(lǐng)。培養(yǎng)學(xué)生相互學(xué)習(xí)，相互鼓勵的好習(xí)慣。重點：使學(xué)生掌握眼保健操的基本做法。難點：使學(xué)生懂得眼保健操具體的的穴位位置。教法：教師講解動作方法和要領(lǐng)。教師做正確的示范。老師個別指導(dǎo)，進(jìn)行練習(xí)。教師多面示范并運用各種鼓勵方式提高學(xué)生的積極性。學(xué)法：學(xué)生認(rèn)真聽動作方法和要領(lǐng)集體聽口令進(jìn)行練習(xí)組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。團(tuán)結(jié)一致,精神飽滿。積極配合教師積極參加練習(xí)。(一)播放視頻教師活動：教師啟發(fā)學(xué)生想象力。，聲音洪亮學(xué)生活動：1. 學(xué)生認(rèn)真聽講，領(lǐng)會教師的講解。(二)講解眼保健操的動作要領(lǐng)第一節(jié)探天應(yīng)穴(攢竹下三分)：以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的39。上眶角處。其它四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按探面不要大。第二節(jié)擠按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。第三節(jié)按揉四白穴：先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動，按揉面不要太大。第四節(jié)接太陽穴、輪刮眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等)：拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈，上側(cè)從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內(nèi)眼角起至外眼角止，先上后下，輪刮上下一圈。第五節(jié)按揉風(fēng)池穴：手食指和中指的螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余三指自然放松。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。
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