網(wǎng)球運動對中年人體質(zhì)健康的影響所有專業(yè)(編輯修改稿)
2025-06-25 19:00 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 動促進中年人體質(zhì)健康提供現(xiàn)實依據(jù)。 結(jié)果表明，西安市 碑林 區(qū)參加網(wǎng)球運動的中年人有良好的 身體協(xié)調(diào)性 與舒展柔韌性 ， 而且總體來說性格積極客觀，對生活充滿熱情 。 關(guān)鍵詞 :體質(zhì)健康；中年人；網(wǎng)球運動；西安市 碑林 區(qū)；生理 健康；心理健康 前言 網(wǎng)球被譽為 世界四大紳士運動 之一。它的 起源可以追溯到 1213 世紀(jì)的法國 ,當(dāng)時在傳教士中流行著一種用手掌擊球的游戲，方法是在空地上兩人隔一條繩子，用手掌將布包著頭發(fā)制成的球打來打去。這種運動不僅在修道院中盛行，而且也出現(xiàn)在法國宮廷。網(wǎng)球運動作為隔網(wǎng)的健身運動項目，對增進人的體質(zhì)、愉悅身心、發(fā)展智力、培養(yǎng)頑強意志品質(zhì)具有良好的作用。 19 世紀(jì)中葉，中國陸續(xù)開放了一些沿海通商口岸，西方的官員、商人、傳教士和駐軍絡(luò)繹而至，網(wǎng)球運動由他們帶進中國。 隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，這項原來僅存在于貴族階層的運動漸漸普及開來，近 年來也有不少研究人員對其進行研究，但仍需不斷完善。 1 研究對象與方法 研究對象 西安市 碑林 區(qū) 體育場朱雀網(wǎng)球中心 、 西安 Tiger 網(wǎng)球俱樂部 網(wǎng)球 場 、 西安高新區(qū)科技二路新紀(jì)元國際俱樂部 進行網(wǎng)球運動的中年人和沒有進行體育鍛煉的中年人。 研究方法 文獻資料法 網(wǎng)球運動對中年人體質(zhì)健康的 影響 2 閱讀了 2020 年《 網(wǎng)球全能技巧與健身指導(dǎo)手冊 》 等諸多專著書籍等相關(guān)文獻資料 ，并對相關(guān)文獻資料做重點閱讀和分析。 比較分析法 比較文獻中的 相關(guān)數(shù)據(jù)及論點，對各方總結(jié)做出辨別。帶著結(jié)論去網(wǎng)球場進行觀察，對比參加網(wǎng)球運動的中年 人與沒有參加運動的中年人的各方面差異。隨機進行詢問以得到詳細(xì)資料。 2．結(jié)果與分析 體質(zhì)健康的概念 及聯(lián)系 體質(zhì) 概念 體質(zhì)的研究目前在體質(zhì)人類學(xué)、醫(yī)學(xué)和體育三個領(lǐng)域中進行。三個領(lǐng)域?qū)w質(zhì)的定義略有所不同，其中，國內(nèi)體育界對體質(zhì)最權(quán)威的定義是體質(zhì)研究分會 于1982 年所下的定義，體質(zhì)是人體的質(zhì)量，它是遺傳性 和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理生化功能和心理因素的綜合體 ，相對穩(wěn)定的特征表現(xiàn)?？梢赃M一步理解為：體質(zhì)是人的生命活動和勞動能力的物質(zhì)基礎(chǔ)，遺傳是人的體質(zhì)發(fā)展變化的先天條件，對體質(zhì)強弱有重大 影響。但它對于體質(zhì)的影響只提供了可能性，而體質(zhì)強弱的現(xiàn)實性還有賴于生活環(huán)境、營養(yǎng)衛(wèi)生、體育鍛煉等因素。 體質(zhì)所包含的五個方面 （身體形態(tài)的發(fā)育水平，生理生化功能水平，身體素質(zhì)和運動能力水平，對環(huán)境條件的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力， 心理發(fā)育和發(fā)展水平 ） ， 這五方面 是互相聯(lián)系和互相促進的，形成了一個完整統(tǒng)一的整體。但這一整體各種功能水平的體現(xiàn)均需在人體物質(zhì)代謝的基礎(chǔ)上進行。 為此，增強體質(zhì)的含義便是：促進身體形態(tài)的發(fā)展，提高生理生化功能水平，全面發(fā)展身體素質(zhì)，提高運動能力和對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，促進人體心理發(fā)展。 健康 概念 健康 是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。 因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財富。 網(wǎng)球運動對中年人體質(zhì)健康的 影響 3 現(xiàn)代健康的含義并不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒有病而已，根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個人生理上、心理 上和社會上的完好狀態(tài)，這就是現(xiàn)代關(guān)于健康的較為完整的科學(xué)概念。 現(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應(yīng)性 3 個方面，其中社會適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應(yīng)的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩 個方面。 體質(zhì)與健康 聯(lián)系 從以上體質(zhì)與健康的概念中，我們可以看出體質(zhì)和健康是兩個不同的概念，兩者之間有以下幾方而的關(guān)系：①體質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，健康是體質(zhì)的外在表現(xiàn)。②根據(jù)維持平衡健康觀對健康的定義，健康是一種動態(tài)平衡，那么維持這種動態(tài)平衡的能力就是體質(zhì)。③任何事物都有質(zhì)量，體質(zhì)
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