網(wǎng)球運動對中年人體質健康的影響所有專業(yè)(完整版)
【正文】 在他們的悉心幫助和支持下，我能夠很好的掌握和運用專業(yè)知識，并在設計中得以體現(xiàn)，順利完成畢業(yè)論文。 。 “ 自信 、認真 、謙虛”這三個詞我的體會也比較深?；叵朐诖髮W求學的四年，心中充滿無限感激和留戀之情。 ： 通過這次對這些頂著巨大壓力的中年人群的研究分析更能有效的讓他們了解到網(wǎng)球運動能給他們的工作生活帶去極大的益處。因此，選擇適合自己的運動并配以充足的休息，是疏解壓力、調節(jié)免疫的最佳手段。 不管是從文獻資料上了解還是對進行 網(wǎng)球運動的中年人的觀察，都很清楚能發(fā)現(xiàn)經(jīng)常進行網(wǎng)球運動的人有著提拔的身姿， 隨機詢問了幾位中年人都表示身體很健朗， 可能 偶爾運動不當會有一些扭傷拉傷，不過整體來說還是好的， 職業(yè)病在他們身上比較少 ！ 網(wǎng)球運動與生心理健康 網(wǎng)球是一項需要全身各部位肌肉參與的運動，若是單打比賽，場上只有對手和自己，所有的難題只有依靠自己去面對和解決，因此，網(wǎng)球也可以說是一種智力對抗活動，需要參與者精力高度集中，每球必爭。同時，網(wǎng)球運動還能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復速度，達到增進健康、增進體質、強化身心的目的。 網(wǎng)球是一項以有氧和無氧運動互相交替，以有氧運動為主的一項的 體育運動。 體質與健康 聯(lián)系 從以上體質與健康的概念中，我們可以看出體質和健康是兩個不同的概念，兩者之間有以下幾方而的關系：①體質是健康的基礎，健康是體質的外在表現(xiàn)。健康是人的基本權利?？梢赃M一步理解為：體質是人的生命活動和勞動能力的物質基礎，遺傳是人的體質發(fā)展變化的先天條件，對體質強弱有重大 影響。 隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，這項原來僅存在于貴族階層的運動漸漸普及開來，近 年來也有不少研究人員對其進行研究，但仍需不斷完善。 7 網(wǎng)球運動對中年人體質健康的 影響 1 網(wǎng)球運動對中年人體質健康的 影響 作者 :馬俊 指導教師 :張亮亮 摘要 :采用文 獻資料法、比較分析法及訪問法等 方式 進行研究。 網(wǎng)球運動對中年人體質健康的 影響 西安體育學院本科畢業(yè)論文 （ 2020 屆） 論 文 題 目 網(wǎng)球運動對中年人體質 健康 的 影響 作 者 __ ___馬 ____俊 ________ 指 導 老 師 ________張 亮 亮 ________ 指導老師教研室 _____網(wǎng) 球 教 研 室 _____ 學 生 所 屬 系 _____運 動 訓 練 系 _____ 攻 讀 專 業(yè) ______運 動 訓 練 _______ 學 號 _______090209350________ 網(wǎng)球運動對中年人體質健康的 影響 目 錄 前言 1 2．結果與分析 2 體質健康的概念 及 聯(lián)系 3 網(wǎng)球 運動 與生理健康 19 世紀中
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