【文章內(nèi)容簡介】 杯、五個蓋子、量筒、燒杯清洗干凈并消毒。杯①：加入100ml香滿樓鮮牛奶。杯②：加入14g雀巢全脂奶粉，加水到100ml，攪拌均勻。杯③：加入14g伊利高蛋白脫脂奶粉，加水到100ml，攪拌均勻。杯④：加入100ml伊利純牛奶。杯⑤：加入100ml伊利高鈣低脂純牛奶。待奶粉冷卻到室溫。酸奶機恒溫42℃發(fā)酵7小時。品嘗并比較各酸奶的味道。分享和總結(jié)。初中研究性報告簡單篇七在繁忙的學習生活中，作為學生的我們明顯感受到了壓力的存在。我們的壓力源主要來自于學習、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時間六方面，其中學習壓力是中學生的主要壓力源。為此我們做了此調(diào)查對中學生的學習壓力做了適當調(diào)查。隨著社會的不斷發(fā)展，社會對人才的需求越來越高，這也導致了學生的學業(yè)負擔越來越重，但是，一個真正的人才其自身素質(zhì)不僅僅是具有淵博的書本知識，更重要的是具備良好的心理素質(zhì)。就高中生而言，普遍存在心理素質(zhì)偏低的問題，而心理素質(zhì)偏低的最大原因是來自于過重的學業(yè)負擔和精神壓力，能否正確地對待這種壓力，將會對我們的學習成績起著至關(guān)重要的影響。所以為了進一步了解學習壓力給學生帶來的影響，我們小組決定進行一些關(guān)于這方面的調(diào)查與研究。讓同學們深入了解學習壓力是如何產(chǎn)生的。如何用積極的態(tài)度來對待學習壓力。了解一些關(guān)于如何減輕學習壓力的方法。使同學們通過這些方法來減輕學習壓力。使同學們能在今后的學習生活中更愉快，能更好的來處理與父母、老師、同學的關(guān)系。從調(diào)查中，我們了解到一些規(guī)律： 從各個方面來說，學生在學習中存在的學習壓力是客觀事實，大多數(shù)同學在這方面有非常大的壓力，這對于我們可是一個非常大的警示 很多同學有了問題，大多數(shù)選擇了自我解決，這不失為一種辦法。可研究組認為我們還應(yīng)該找老師和同學，畢竟我們不是萬能的。遇到困難求助是積極主動自助的表現(xiàn)。 絕大多數(shù)同學對于考前的心理壓力的調(diào)節(jié)都做的很好，可能是因為我們已經(jīng)是高一學生了，經(jīng)歷了許多次的考試有關(guān)。 很多同學都很有上進心，對我們而言，有上進心是好事，但過多的在意成績，可能會對我們產(chǎn)生太大的壓力，最近就看到因為在乎公開考試成績和名次而自殺殘殘后后悔的。我們不能做讓自己后悔的事情。 大多數(shù)的同學對于這方面的事情都選擇了聽歌，睡覺等常見的方法，但還是有少量的同學，對于這些事情沒有解決的方法，這是一件非常需要思考的事情。其實，運動如散步、打球、跑步，聊天，寫日記，畫畫，包括練習書法，都可以讓自己緩解壓力。綜合分析，我們了解：目前高一學生的壓力來源，不是單方面的，但更多的來源是學習帶來的壓力。時間利用上：學生每天在學校學習的時間一般從早上7點到中午12點，下午從1點50到5點30，并且在回家后還需完成老師所布置的作業(yè)，所以很多人反映睡眠時間不夠。2 、家長的期望：當代高中生面臨的最大壓力是高考，這是國情和中國體制造成的，他們希望考上一所好大學，以后能找到一份好工作，這也是大多數(shù)父母給孩子的壓力。根據(jù)報刊了解和專家分析，現(xiàn)在孩子因為學習方面的壓力而自殺的比例在不斷升高，他們也在找尋各種方法幫助孩子減少壓力，從而降低死亡率。但我們在調(diào)查時，還是可以感覺到家長給予我們的期望與壓力巨大。我們怕考試不理想而對不起家長。自我期望比較高：這在學習比較好的班級同學身上比較明顯；很看重考試成績，非常擔心成績下滑。成績下滑后，自信會不斷的減少。 學習偏科帶來的焦慮：比如訪談里有同學就非常憂愁地問：我知道高考要考生物，可是我就怎么喜歡不起來生物學習呢？還有對數(shù)學、英語感到惱火、無奈的同學，都覺得偏科帶給自己的壓力大。以上便為我們這次面對高一學生做的部分抽樣調(diào)查中，了解到的關(guān)于我們同學的學習壓力問題。在我們的現(xiàn)實社會中，比如高考體制的存在，讓我們不能完全地解決考試競爭帶來的壓力，也不可能讓學生完全沒有壓力。有時候，適當?shù)膲毫κ乔斑M的動力。但我們希望從這次調(diào)查中真正了解現(xiàn)在高中生尤其是我們高一學生的心聲，從而盡量地減少我們自己的壓力并學會調(diào)節(jié)壓力。建議運用下列方法來調(diào)節(jié)學習壓力問題：一、培養(yǎng)積極的學習心態(tài)我們正處于青年期，自我意識在高漲，容易產(chǎn)生自我矛盾，即主體我與客體我的難以統(tǒng)一。這樣就容易導致自我形象不能確立，自我概念混亂，自我表現(xiàn)明顯沖突，內(nèi)心動蕩不安甚至痛苦。如果不能有效解決同學的自我同一性問題，將最終導致自信心的逐漸喪失。為此，要善于正確認識自我和評價自我，正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的能力，進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為，善于正確對待自我并運用適當?shù)姆椒◣椭晕页砷L、自我完善。二、學會自我調(diào)節(jié)的各種方法：不要把學習目標定得高于自己能力所及。有效地分配時間。講究科學的學習方法和學習策略；課余時應(yīng)做適量運動。遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴。即使再忙，也要有必要而充分的睡眠。學會轉(zhuǎn)移注意力。養(yǎng)成持之以恒，平衡有序的生活習慣。培養(yǎng)廣泛正當?shù)纳钆d趣。偏科的同學，抓緊補課。三、尋求專業(yè)幫助途徑：學校心理咨詢；心理治療的專業(yè)機構(gòu)；青春熱線；青少年法律求助熱線、四、閱讀相關(guān)報刊網(wǎng)站如：中國心理網(wǎng)、中青在線網(wǎng)、閱讀《中國青年報》的青春熱線、特別報道、《讀者》《青年文摘》等欄目的心理小短文。到 讀書館借閱相關(guān)的心理書籍，閱讀幫助自己認識提高，方法改善。五、心理研究性學習心得：在這次心理研究性學習過程中，我們小組的成員，克服種種困難，在同學們的協(xié)作努力下，學到了許多心理知識和技能，包括如何建立團隊合作精神，還有在這個的研究結(jié)果中我們懂得了如何對正確的緩解學習壓力。這點尤為重要。我們也希望通過這次研究性學習，能使更多的同學正確認識學習壓力，學會用積極心態(tài)來調(diào)整學習壓力，讓自己在整個高中階段的學習中能順利地度過。無論是在平時的學習中，還是在期末、期中，甚至在高考中，都能以輕松的心態(tài)，面對學習壓力，在每一次考試中都能考到理想的成績。當然，時間以及各種原因，讓我們的心理研究性學習，還有許多要改進的地方。最后，面對學習壓力，甚至各種壓力，我們希望大家可以用一種正確的心態(tài)去面對。換一副“眼鏡”看世界，我們就會少些憂愁與煩惱，多些開心與快樂！我國中學生的壓力源主要來自于學習、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時間六方面，其中學習壓力是中學生的主要壓力源。而高中生的升學壓力要比初中生大，這是因為高中畢業(yè)面臨的升學和擇業(yè)更為迫切。在現(xiàn)實生活中，由生活事件所形成的生活壓力不止一樁。而且，因每個人遭遇不同，有幸與不幸；有的人因上進不成而有生活壓力，有的人因健康不佳而有生活壓力，有的人因夫妻不和而有生活壓力，也有的人因子女不肖而有生活壓力。凡此種種，不一而足。心理學家們研究生活壓力時，企圖分析構(gòu)成生活壓力的來源，藉以了解一般人在不同生活層面上有那些生活事件，會構(gòu)成他的生活壓力。以先三方面是一般公認生活壓力的來源：生活改變因為生活事件所形成的生活壓力，都會給人以緊張的甚至痛苦的負面情緒經(jīng)驗。故而生活改變一事所指者，也多半指生活事件之帶給人們負面情緒的事件而言。生活瑣事所謂生活瑣事指的是日常生活中經(jīng)常遇到且無從逃避的小事件。此等瑣碎事件，雖在性質(zhì)上每件事的嚴重性均不足危害于人，但日積月累的結(jié)果，就會對人的身心造成不良影響。根據(jù)心理學家調(diào)查分析，在日?；顒又谐蔀樯顗毫Φ默嵥槭录蓺w類為以下六個方面：（1）家用支出方面（2）工作職業(yè)方面（3）身心健康方面（4）時間分配方面（5）生活環(huán)境方面上述兩類生活壓力來源，在性質(zhì)上均屬于人與事或人與人關(guān)系的外在因素。除此之外，屬于個人內(nèi)在心理上的困難，也是形成人生活壓力的重要原因。在生活壓力的心理因素方面，挫折與沖突是其中最重要的二項。綜合以上的資料可以知道學生的壓力來源不是單方面的，但更多的來源是學習帶來的壓力。學生每天在學校學習的時間一般從早上7點到中午11點45，下午從3點到5點30，有些住校生還要上晚修，很多學生反映睡眠時間不夠。但由報告中也看出了，學校有減負的現(xiàn)象，很多學校將作業(yè)量減少，考試的次數(shù)也明顯降低了，這也為學生的學習減輕了壓力。當代高中生面臨的最大壓力是高考，這是他們的一個轉(zhuǎn)折點，幾乎每一個學生都很在乎，他們希望考上一所好大學，以后能找到一份好工作，這也是大多數(shù)父母給孩子的壓力。專家調(diào)查現(xiàn)在孩子因為學習方面的壓力而自殺的比例在不斷升高，他們也在找尋各種方法幫助孩子減少壓力，從而降低死亡率。從我們的這次調(diào)查中，了解到了關(guān)于學生學習壓力的問題。學生壓力問題的引發(fā)是多方面造成的，我們不能完全的解決它，也不可能讓學生沒有壓力。但我們希望從這次調(diào)查中真正了解現(xiàn)在高中生的心聲，從而更大限度的減少他們的壓力?？偨Y(jié)對于中學生課業(yè)壓力的認識與建議（你要求的最后的總結(jié)）1 正確認識初中生壓力與學業(yè)成績的關(guān)系中學生是不同年齡群體中承受壓力較大的群體。初中生雖然同高中生一樣承受著很大的壓力，但高中生在心理、生理方面比初中生更為成熟，承受能力更強一些。有鑒于此，在保持對初中生適度壓力的同時，要防止出現(xiàn)壓力過高或壓力過低的情況，因為這兩種狀態(tài)對于初中生的課業(yè)學習都有消極影響。2 減輕初中生過重的負擔要減輕初中生巨大的心理壓力，家庭、學校和社會三方面都應(yīng)各盡其責。在家庭方面，首先，家長要注重子女人格的健全發(fā)展，對子女的學業(yè)給予適當要求，避免施加過大的學業(yè)壓力；其次，家長要掌握科學的教育方法，營造和諧的家庭教育氛圍；最后，家長要提高自身素質(zhì)，倡導文明健康的生活方式，以樂觀豁達的態(tài)度面對現(xiàn)實生活。在學校方面，要全面實施素質(zhì)教育，注重學生的心理健康和個性發(fā)展。教師在教育教學過程中，要教書育人，著力激發(fā)學生良好的學習動機，尊重學生的主體地位，避免傷害學生的自尊心；要引導學生主動學習，以培養(yǎng)其探究精神，使之不斷提高學業(yè)成績。在社會方面，要建立終身教育體系和多種人才選拔制度，從根本上緩解中學生的升學壓力。3 把壓力變?yōu)閷W習的動力初中生壓力大小是有個體差異的。優(yōu)等生的學習壓力相對較弱，而后進生就可能壓得喘不過氣來，因此要區(qū)別對待。首先，要培養(yǎng)初中生的成就動機，將外界壓力轉(zhuǎn)化為內(nèi)在動力，立足成才，并爭取獲得成功。實驗證明，以成就為動機的學生堅持學習的時間更長，即使遇到挫折，也能總結(jié)經(jīng)驗和教訓，繼續(xù)努力，直到成功為止。一般地說，成就動機與學業(yè)成績成正比。其次，要寄予學生合理的期望，提出明確而又適度的要求。對學生的要求既不能太度，也不能太低，否則，就可能達不到預(yù)期的目的，失卻激發(fā)內(nèi)在動力的作用。最后，要給學生以成功的激勵。表揚是最易于使用且最有效的激勵方法。對心理壓力大的學生，特別要注意以下幾點：1）要多表揚少批評；2）對于學業(yè)成績較差且自卑的學生，要尋找其閃光點（如體育、音樂特長），并以此來激發(fā)他們的學習積極性；3）注意學生的年齡特征和個性特點，讓學生準確理解教師的表揚與批評；4）適時而科學地使用獎賞與懲罰。4 加強意志磨煉，提高對壓力的承受能力首先，要幫助性格內(nèi)向、自卑心理較重的學生分析原因，鼓勵他們參加學校組織的各種活動，提高他們參與活動的自覺性、積極性和主動性；其次，要教會學生認識并理解生活中的壓力源，使之保持良好的心態(tài)；再次，要教給學生消解壓力的方法和能力。5 有針對性地開展心理健康教育由各種壓力引起的消極情緒和情感反應(yīng)，會經(jīng)常干擾學生的正常學習過程，因此，要有針對性地開展心理健康教育，讓學生了解和掌握緩解與消除其緊張反應(yīng)和不良情緒的方法，樹立自信，保持健康心態(tài)，從而全身心地投入學習。具體包括如下一些方法：1）及時適當?shù)厥栊共涣嫉那榫w；2）暫時轉(zhuǎn)移注意力；3）學會自己放松；4）進行體育鍛煉，增強體系初中研究性報告簡單篇八偶爾看見一則新聞，內(nèi)容大概是桂林市有一名女生誤吞修正液而導致食道被嚴重灼傷入院。這激起了我們研究小組的興趣。我們想，小小的一瓶修正液，居然可以把人的食道嚴重灼傷，可見其中包含了多少有毒物質(zhì)。反觀同學們的書桌，99%都放著一瓶瓶各種各樣的修正液。如果修正液里真的含有如此多的有毒物質(zhì)，那么對于每天都依賴于它給我們修正錯誤，又會對我們的健康造成多大的危害呢？帶著這個問題，我們就以“修正液對人體的危害”作為此次研究性學習的研究內(nèi)容。通過查閱報刊、互聯(lián)網(wǎng)、訪問、調(diào)查問卷、課堂演講，板報等形式修正液的主要成分修正液毒性探究小實驗修正液的危害修正液的用法現(xiàn)在修正液在廣大中小學生中廣泛使用著，可以說是“人人手有修正液”。但是，對于修正液的毒性和危害性，我們又知道多少呢？為了向廣大同學們宣傳修正液的危害性，我們小組就做了如下的研究性專題報告。（1）準備階段確定分工：搜集資料 ：蔣藝瑩資料整理 ： 林澤漩、吳玲會議記錄 ：符青壇、陳桂銀資料研究 ： 陳藝綺、李秀珍確立課題對于修正液灼傷食道的新聞，我們小組成員都深有感觸，且我們對修正液中的成分都頗有興趣，于是課題就被迅速確定下來了。制定計劃（2） 實施階段按照分工，各成員開始工作，并將搜集回來的資料逐一整理，并做好有關(guān)實驗，填寫好實驗報告。我們小組的研究成果如下：(一）修正液的成分：修正液中含有二氯甲烷、三氯乙烷，環(huán)乙烷和二甲苯等物質(zhì)。據(jù)專家介紹，它們非常容易揮發(fā)游離于空氣中。我們使用修正液時聞到的那一陣刺鼻的氣味，就包含有這些化學物質(zhì)。這些化學物質(zhì)一旦被人吸入，會引起慢性中毒，使血液組成發(fā)生變化，影響神經(jīng)系統(tǒng)，使人頭疼、惡心，吸入量過大，會危及生命。除此以外，修正液中還含有鉛、苯、鋇等對人體有害的化學物質(zhì)。(二）修正液各種成分性質(zhì)：如下表所示三氯乙烷 甲基環(huán)乙烷環(huán)乙烷易燃 x √√作為主要溶劑 早期 近期 近期快干√ xx破壞臭氧層√ x x誤食毒性輕 輕 輕刺激部位 眼睛 皮膚 呼吸道 眼睛 皮膚 呼吸道 眼睛 皮膚 粘膜系統(tǒng)吸入造成的危害 輕中度中度 輕中度中毒癥狀 可致癌引起心臟痙攣 頭痛、嘔吐、昏迷 影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)（三）調(diào)查問卷分析你一直在使用修正液嗎？是：98%不是：2%分析：