【文章內(nèi)容簡介】 應(yīng)用只要有傳球和射門。傳球是為了更好地控制球權(quán)，組織有效進攻，突破對方防線，創(chuàng)造射門機會。射門是為了把握有限的得分機會，體現(xiàn)進攻的效果和價值。通過踢球技術(shù)的教學(xué)，應(yīng)達到以下教學(xué)目標：促進學(xué)生生長發(fā)育，提高學(xué)生運動素質(zhì)，增進學(xué)生體質(zhì)健康。一、腳內(nèi)側(cè)踢球。（一）動作方法與要點。直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)合適位置，膝關(guān)節(jié)微屈，腳尖指向出球方向。踢球腳以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動，膝、踝關(guān)節(jié)外展，腳尖稍翹，腳與地面保持平行，當膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時，小腿加速前擺，擊球剎那，腳跟前頂，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。（二）重點與難點。重點：支撐腳的選位與支撐。難點：踢球腿前擺動作和擊球時腳型的控制。（三）易犯錯誤及糾正方法。支撐腳選位不合適，擊球無力或仰擊球，影響擊球的準確性。糾正方法：通過分解練習或固定球模仿練習，體會支撐腳的選位和站位，培養(yǎng)正確的動作習慣。側(cè)身或直腿擊球，影響擊球的速度和力量。糾正方法：踢球腿前擺擊球時，要強調(diào)膝、踝關(guān)節(jié)的外展，使身體保持正面擊球姿態(tài)，加快小腿前擺擊球。（四）練習方法。無球模仿動作練習。一人踩球，一人模仿練習（敲擊球）。一人踩球一人連續(xù)敲擊球動作練習。兩人一球，保持適當距離，相互踢定位球。（五）教學(xué)建議。根據(jù)學(xué)生水平提出不同要求，對低年級學(xué)生要求能用正確的腳法將球擊出，中高年級學(xué)生則要求在腳法正確的基礎(chǔ)上，逐步加大擊球力量，加快擊球速度。采用多樣化的傳球和射門練習，激發(fā)學(xué)生的練習興趣，例如用小球門、跨欄架等目標設(shè)置進行傳準或射準比賽。要根據(jù)學(xué)生的練習進度，逐步增強練習的難度，變化練習的形式，提高學(xué)生技術(shù)運用的7適應(yīng)能力和控制能力。由于擊球面積大，容易控制出球方向，因此腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)在比賽中運用廣泛，但由于擊球力量相對較小，因此在比賽中多用于中短距離傳球和近距離推射。二、腳背正面踢球。（一）動作方法與要點。直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)，腳尖指向出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈，眼睛看球。在支撐腳前跨的同時，踢球腿大腿順勢后擺，小腿后屈。前擺時，大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿前擺，當膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時，小腿加速前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背正面擊球的后中部。擊球后，踢球腿順勢前擺落地。（二）重點與難點。重點：支撐腳的選位與支撐。難點：踢球腿前擺動作和擊球時腳型的控制。（三）易犯錯誤及糾正方法。支撐腳選位不當，影響擺腿發(fā)力和擊球效果。糾正方法：采用分解動作和固定球模仿練習，體會支撐腳的選位和站位。培養(yǎng)正確的動作習慣。擊球剎那，后擺不放松，前擺不充分，腳背沒有繃緊，影響擊球力量和速度。糾正方法：通過支撐腿的跨步支撐，加大擺動腿的擺動幅度。后擺時放松，才能加快前擺的速度，產(chǎn)生最大的擊球力。（四）練習方法。無球動作模仿練習。對墻進行腳背正面踢球的腳法練習。兩人一組腳背正面踢球練習。（五）教學(xué)建議。五六年級練習時，所用足球的氣壓可適當充足一些，有利于學(xué)生在練習時有更好的觸球體會。腳背正面踢球的出腳速度快、擊球力量大，在比賽中主要用于遠距離大力射門及快速通過中場的傳球，可通過比賽練習提高學(xué)生這方面的能力。教師應(yīng)從實戰(zhàn)和激發(fā)學(xué)生興趣出發(fā)，設(shè)計練習方法與形式。例如：將球踢進適當距離處的圓圈，踢遠、踢準比賽等。練習方式要多樣化，多采用足球游戲或簡化規(guī)則比賽的方式來激發(fā)興趣，加強練習，可設(shè)計34個不同的練習方法，以提高學(xué)生練習的積極性。三、腳背內(nèi)側(cè)踢球。（一）動作方法與要點。8動，膝、踝關(guān)節(jié)稍外旋，當膝關(guān)節(jié)擺至球體的內(nèi)側(cè)上方時，小腿加速前擺。擊球時，膝關(guān)節(jié)向前頂送，腳背繃直，腳趾扣緊斜下指，以腳背內(nèi)側(cè)擊球后中下部，擊球后踢球腿順勢前擺落地。（二）重點與難點。重點：支撐腳的選位與支撐。難點：踢球腿的前擺動作和擊球時腳型的控制。（三）易犯錯誤與糾正方法。支撐腳腳尖沒有對準出球方向，踢球方向不準。糾正方法：進行助跑的模仿踢擺練習，體會支撐腳的位置，注意身體的協(xié)調(diào)配合。踢球發(fā)力不足，出球為內(nèi)旋。糾正方法：通過支撐腿的跨步支撐，加大擺動腿的擺動幅度。后擺時放松，才能加快前擺的速度，產(chǎn)生最大的擊球力。擊球剎那，膝關(guān)節(jié)前頂，切忌順勢內(nèi)拐，控制好擊球腳型，保證擊球的準確性和力量。（四）練習方法。無球動作模仿練習。對墻進行腳背內(nèi)側(cè)踢球的腳法練習。兩人一組腳背內(nèi)側(cè)踢球練習。（五）教學(xué)建議。此動作技術(shù)主要針對有基礎(chǔ)的學(xué)生。可采用在腳上貼標志的方法，幫助學(xué)生知曉和掌握腳觸球的部位。腳背內(nèi)側(cè)踢球擊球力量大，容易控制出球方向，在練習中可組織中遠距離的傳球、踢任意球和射門等練習。練習方法多樣化、趣味化，可在前方適當距離畫上不同半徑的圓圈，并標上不同的得分，讓學(xué)生踢長傳球進圈，計算累積得分，以激發(fā)練習興趣，提高傳球準確性。四、腳背外側(cè)踢球。（一）動作方法與要點。腳背外側(cè)踢球的動作方法類似腳背正面踢球，只是擺腿時，腳面繃直5，腳趾向內(nèi)扣緊并下指，用腳背外側(cè)擊球的后中部，擊球后，踢球腿順勢前擺落地。（二）重點與難點。重點：支撐腳的選位與支撐。難點：踢球腿前擺動作和擊球時腳型的控制。（三）易犯錯誤及糾正方法。支撐腳選位不當，影響擺腿發(fā)力。糾正方法：進行模仿踢球練習，確定支撐腳的位置，或結(jié)合固定球的練習，注意體會擊球點。9位置和觸球部位。前擺時膝、踝關(guān)節(jié)內(nèi)旋不到位，影響擊球的力量和準確性。糾正方法：做踢球腿的踢擺練習，注意前擺過程中膝、踝關(guān)節(jié)要內(nèi)旋，使腳外側(cè)繃緊并對準擊球部位。（四）練習方法。無球模仿動作練習。對墻進行腳背外側(cè)踢球的腳法練習。兩人一組腳背外側(cè)踢球練習。（五）教學(xué)建議。此腳法主要針對有一定足球基礎(chǔ)的學(xué)生。腳背外側(cè)踢球技術(shù)的學(xué)習難度較大，但它擊球的突然性和線路變化，往往能達到意想不到的技術(shù)效果?？蓪⒛_背正面?zhèn)髑蚝湍_背外側(cè)傳球作比較性示范，幫助學(xué)生區(qū)分兩種腳法的不同之處。第三節(jié)。接球。接球是指球員有目的地利用身體的合理部位，把運行中的球接控至有利的位置，以便快速連接下一個技術(shù)動作。接球質(zhì)量的好壞直接影響下一個動作的順利完成。比賽中因來球性質(zhì)、狀態(tài)不同，接球的方法也不同，常用的有腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)、腳底、大腿、胸部等接球技術(shù)。通過接球技術(shù)的教學(xué)，應(yīng)達到以下教學(xué)目標：使學(xué)生懂得接球始終是為其他技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)服務(wù)的技術(shù)，因此要養(yǎng)成合理接球，快速地迎球、接球和連接其他技術(shù)的意識。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習并領(lǐng)會接球技術(shù)的基本原理和動作要領(lǐng)，掌握幾種主要的接球技術(shù)方法，提高接球的合理性和實效性。培養(yǎng)學(xué)生自信和積極參與練習的態(tài)度。一、腳內(nèi)側(cè)接地滾球。（一）動作方法及要點。支撐腳腳尖正對來球，膝關(guān)節(jié)微屈，接球腿提膝稍外展，腳尖微翹，腳掌與地面平行，使腳內(nèi)側(cè)正對來球，當球滾到體前時，接球腳通過引撤動作，用腳內(nèi)側(cè)將球控在合理的位置。（二）重點與難點。重點：接球部位不合理。難點：接球的時機和緩沖的效果。（三）易犯錯誤及糾正方法。接球腳膝、踝外展不充分，直腿接球。糾正方法：通過模仿練習，體會接球腿屈膝外展，用腳內(nèi)側(cè)來接控球的動作。不能有效緩沖，將球控在合理范圍。糾正方法：通過重復(fù)性練習，體會接球腳合理緩沖、有效控球的不同方法。（四）練習方法。無球模仿接球引撤動作練習。對墻傳球，用腳內(nèi)側(cè)接球練習。兩人一組進行原地腳內(nèi)側(cè)傳接球練習。兩人一組行進間腳內(nèi)側(cè)傳接球練習。（五）教學(xué)建議。利用“一看、二迎、三接球”的口訣，培養(yǎng)學(xué)生觀察、迎球、接球的意識和習慣。接球練習最好結(jié)合傳球練習同步進行，例如把腳內(nèi)側(cè)傳球和腳內(nèi)側(cè)接球結(jié)合起來同時進行練習。為了更好地完成接球的連接動作，就要培養(yǎng)接球后重心隨球跟進的意識和習慣。二、腳內(nèi)側(cè)接空中球。（一）動作方法及要點。根據(jù)來球的速度及運行軌跡，及時移動到位，根據(jù)實際情況選擇適當高度的接球點，將接球腿抬起，使腳內(nèi)側(cè)部位對準來球，用引撤或切壓的方式，將球控在所需的位置。（二）重點與難點重點：觸球腳的部位。難點：接球的時機和緩沖的效果。（三）易犯錯誤及糾正方法。觸球部位沒有對準來球，影響對球的有效控制。糾正方法：接球時，接球腳要提膝外展，使接球部位能對準來球，增加接觸球的面積，提高控制效果。接球時機不準，緩沖效果不理想。糾正方法：接球時機要與來球速度合拍，有效減緩來球速度，通過動作角度的調(diào)整，將球控制在合理的位置方向上。（四）練習方法。每人一球，自拋自接空中球練習。兩人一組拋接空中球練習，交替進行。三人成三角形站位，依次循環(huán)拋接空中球練習。對墻踢球，用腳內(nèi)側(cè)接反彈回來的空中球。（五）教學(xué)建議。腳內(nèi)側(cè)接空中球練習，要抓住準確判斷、快速移動、準確對球、接球時機、緩沖效果等技術(shù)環(huán)節(jié)，進行觀察和指導(dǎo)。可通過球的速度變化、角度變化和高度變化，不斷變化練習的形式，逐步加大練習的難度，提高學(xué)生接空中球的應(yīng)對能力。當學(xué)生技術(shù)相對穩(wěn)定時，可增加對抗性練習或小比賽，提高學(xué)生比賽中的動作能力和適應(yīng)能力。三、腳內(nèi)側(cè)接球轉(zhuǎn)身。（一）動作方法及要點。判斷來球的速度和方向，調(diào)整好身體姿態(tài)，選好支撐腳位置，接球腳提膝外展，用腳內(nèi)側(cè)對準來球，觸球剎那接球腳順勢引撤或撥轉(zhuǎn)球，使按需要改變方向，支撐腳積極蹬轉(zhuǎn)，重心隨球跟進。（二）重點與難點。重點：支撐腳位置和觸球部位。難點：動作時機和出球方向控制。（三）易犯錯誤及糾正方法。轉(zhuǎn)身速度慢。糾正方法：要根據(jù)來球，快速移動至接球位置。要根據(jù)接球，選好支撐腳位置，為接球轉(zhuǎn)身創(chuàng)造有利的條件。轉(zhuǎn)身接球質(zhì)量不高。糾正方法：要根據(jù)來球的速度和角度，合理把握接球的時機和角度，從而產(chǎn)生最佳的接球效果。（四）練習方法。對墻踢球接反彈球轉(zhuǎn)身練習。兩人一組進行傳接球轉(zhuǎn)身練習。三人一組，一人傳球，一人接球，另一人為防守隊員，接球人注意防守隊員的站位并接球轉(zhuǎn)身。（五）教學(xué)建議。腳內(nèi)側(cè)接球轉(zhuǎn)身技術(shù)教學(xué)，要抓住接球位置的選擇、支撐腳的選位，接球時機的把握，以及接轉(zhuǎn)動作連貫、重心隨球跟進等技術(shù)環(huán)節(jié)，進行有針對性的指導(dǎo)?？梢酝ㄟ^折返跑練習發(fā)展腿部蹬轉(zhuǎn)力量，提高學(xué)生快速轉(zhuǎn)身能力。在學(xué)生基本掌握腳內(nèi)側(cè)接球的技術(shù)后，再開展接球轉(zhuǎn)身的練習，有利于運動技能的鞏固、遷移和發(fā)展。根據(jù)技術(shù)發(fā)展水平，適時安排對抗練習，提高接球轉(zhuǎn)身技術(shù)的應(yīng)變能力。五、腳背正面接空中球。（一）動作方法與要點。準確判斷來球方向，選好接球位置。接球時，支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈，控制好身體平衡，接球腳適度提膝抬腿，以腳背正面稍前部位對準來球。當腳觸球剎那順勢向下引撤，緩沖來球力量，將球控制在需要的位置上。（二）重點與難點。重點：支撐腳位置和觸球部位。難點：引球時機和出球方向控制。（三）易犯錯誤及糾正方法。接球腳沒有準確對應(yīng)球的落點，影響接球的效果。糾正方法：通過重復(fù)性練習，準確判斷球的落點，對準接球部位，提高接球的準確性。接球時機不好，影響緩沖效果。糾正方法：要根據(jù)來球的速度，積極做好引撤緩沖動作，提高接控球效果。（四）練習方法。自拋自接練習。兩人一組原地拋接球練習，交替進行。兩人一組移動拋接球練習，交替進行。（五）教學(xué)建議。接球在比賽中的運用，一是緩沖來球力量，二是改變來球的方向，要根據(jù)實際需要，選擇不同的接球方式。腳背正面接球技術(shù)教學(xué)，要從準確判斷來球速度、落點，選擇合理接球位置、合理接球時機，抬腿引撤動作要連貫，熟悉空中球的球性等環(huán)節(jié)抓起。建議多做腳背正面顛球練習，提高學(xué)生對空中球的控制能力。采用游戲的方法組織練習，如比誰接的穩(wěn)、比誰接的成功率高等游戲，提高學(xué)生競爭意識和練習興趣。第四節(jié)運球。運球與運球過人是擺脫對手、突破防守、組織進攻的重要手段，還可以用來變換進攻速度和調(diào)控比賽節(jié)奏。運球是指在跑動中，用腳的各種推撥動作將球控制在合理范圍，并積極為下一步的進攻配合、突破和射門創(chuàng)造機會。運球過人是指球員運用合理有效的運球突破和超越對手。通過運球和運球過人的教學(xué)，應(yīng)達到以下教學(xué)目標：培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、頑強、果斷的意志品質(zhì)，樹立超越自我、超越對手的信心和勇氣。了解足球運球及運球過人的基本要求和要領(lǐng)，掌握運球和運球過人的基本方法，提高學(xué)生運控和運突的能力。發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。一、腳背正面運球。（一）動作方法與要點。身體保持正常跑動姿勢，重心稍降，步幅適中，運球腿屈膝提起，髖部前送，腳背繃緊，腳尖向下，用腳背正面部位推送球的后中部，重心隨球跟進。（二）重點與難點。重點：推送球的方法和力量控制。難點：身體與球的合理距離。（三）易犯錯誤及糾正方法。觸球部位和推送力量不當，不能有效控球。糾正方法：明確觸球的正確部位和動作要求，重復(fù)體驗?zāi)_背正面推送球的動作感覺，可多做走動中的單腳運球練習。推送球后，身體重心留在后面。糾正方法：推送球后，身體重心應(yīng)隨球跟進，保持與球的合理距離，始終保持對球的有效控制。（四）練習方法。顛球練習，體會腳與球接觸的感覺。走動中用單腳腳背正面運球。慢跑中用單腳腳背正面運球。走或慢跑中兩腳交替腳背正面運球。兩腳交替做一步一觸球練習。急停起動運球練習。學(xué)生直線運球中，突然踩球急停，再加速運球，反復(fù)練習。（五）教學(xué)建議。初學(xué)運球技術(shù)時，要讓學(xué)生了解和體驗運球跑動時重心低、步頻快、步幅小的特點，為學(xué)習運球技術(shù)打下基礎(chǔ)。低年級階段，要求學(xué)生知道什么事腳背正面運球，初步掌